消<息人>士：{巴基}斯坦陆军参谋长同特朗普通话,色即是空去吧：一念放下的真意

图为巴基斯坦陆军参谋长穆尼尔（资料图）

据新华社伊斯兰堡4月20日电　据路透社20日报道，巴基斯坦安全部门消息人士称，巴基斯坦陆军参谋长穆尼尔与美国总统特朗普通话。穆尼尔告诉特朗普，美国封锁霍尔木兹海峡是美国和伊朗谈判的障碍。特朗普回应说会考虑穆尼尔的有关建议。

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特朗普“最喜爱的元帅”如何成为和谈“真正决策者”？

据新华社报道，当地时间4月16日，美国总统特朗普表示，美国本周末可能再与伊朗进行一轮面对面谈判，并称如果美伊达成和平协议，他将考虑前往巴基斯坦签署。特朗普称，“穆尼尔元帅表现出色，巴基斯坦总理也做得非常好。所以我可能会去，他们也希望我去。”

与此同时，据央视新闻报道，当地时间16日，伊朗总统佩泽希齐扬在伊朗与巴基斯坦陆军参谋长穆尼尔会见。

此前一天，当地时间15日，穆尼尔率领高级别政治与安全代表团抵达伊朗。代表团计划与伊朗官员会面，讨论即将在伊斯兰堡举行的第二轮伊美谈判相关事宜。巴基斯坦知情人士透露，代表团携带着美国发给伊朗的最新信息。

巴基斯坦在伊朗战争中的核心调解角色使穆尼尔受到聚光灯的关注，也突显出这位军方领袖同时获得了美伊双方的信任。洛伊研究所公共舆论与外交政策项目研究员查尔斯·莱昂斯-琼斯认为，“（巴基斯坦总理）谢里夫和（巴基斯坦副总理兼外长）达尔或许看似是美伊和谈的台前核心，但穆尼尔才是真正的决策者。”

获得美伊双方信任的重要中间人

巴基斯坦作为当前美国和伊朗之间的主要调解者，公众目光主要聚焦于巴基斯坦总理夏巴兹·谢里夫与副总理兼外长达尔，关注他们的公开外交表态与官方声明。但此次赴伊朗的陆军参谋长穆尼尔，同样是调解进程中不可或缺、具有实质影响力的核心人物。

据美联社16日报道，巴基斯坦官员透露，自数周前巴基斯坦宣布介入美伊调解以来，谢里夫便授权穆尼尔与美伊两国军政高层保持幕后接触，为不断升级的地区危机降温。

巴基斯坦成功促成美伊代表团11日在伊斯兰堡举行谈判，尽管12日谈判结束时双方未达成任何正式协议，但沟通渠道得以保留。多位匿名的巴方官员表示，穆尼尔在其中发挥了“至关重要的辅助作用”。

首轮会谈结束仅数日，巴基斯坦便持续与美伊双方沟通，两国均同意探讨举行第二轮谈判的相关事宜。为说服伊朗重返谈判桌，穆尼尔于15日飞抵德黑兰。伊朗外长阿拉格齐亲自到机场迎接，并在个人社交平台发文称：“热烈欢迎穆尼尔元帅到访伊朗”。

当地时间2026年4月15日，伊朗德黑兰，巴基斯坦陆军司令阿西姆·穆尼尔元帅受到伊朗外交部长赛义德·阿巴斯·阿拉格希的欢迎

彭博社17日刊文称，巴基斯坦凭借与美伊两国的紧密关系，以及同沙特、中国的联系，成为当事双方的关键沟通渠道。美国有线电视新闻网（CNN）称，穆尼尔现在已成为美国与伊朗之间的“重要中间人”。

上周末美伊第一轮谈判在伊斯兰堡举行，穆尼尔亲自迎接了到访的美国副总统万斯与伊朗议会议长卡利巴夫。

而特朗普则称穆尼尔为自己“最喜爱的元帅”，美联社认为这表明他对穆尼尔的高度重视。2025年6月，穆尼尔受邀在白宫与特朗普共进私人午餐，此后他多次访问华盛顿，并在9月与谢里夫一同在椭圆办公室与特朗普会面。

莱昂斯-琼斯评价分析称，“穆尼尔与特朗普建立的良好关系，让巴基斯坦具备了调解美伊和谈的独特优势”，并且“巴基斯坦是该地区唯一同时与伊朗、海湾国家及美国保持紧密联系的国家”。

“军事强人”到“全球政治家”

穆尼尔2022年被现任总理谢里夫任命为陆军参谋长，去年12月又被任命为陆军参谋长兼国防军总司令，成为巴基斯坦最具权势的军方人物。熟悉穆尼尔的人评价他是一位勇于接受艰巨任务的领导者。穆尼尔的朋友赛义德·穆罕默德·阿里形容他是一位深思熟虑的决策者，“他的理念非常清晰，做别人不敢做的事”。

1968年穆尼尔出生于一个中低收入家庭，1986年在巴控克什米尔地区参军。他曾在巴基斯坦多地服役，并以陆军上校身份派驻沙特，在巴沙两国军事合作框架下协助训练沙特军队。穆尼尔也是在这期间学习了阿拉伯语，深入了解了地区文化与政治。

此后，穆尼尔历任多个高级军职，是唯一同时执掌过军情局（MI）和三军情报局（ISI，巴基斯坦顶级情报机构）的陆军参谋长。

美联社报道称，穆尼尔在塑造巴基斯坦应对地区危机的策略中处于核心地位。

今年早些时候，伊朗在巴基斯坦西南部俾路支省境内发动袭击，打击其所谓的叛乱分子据点。官员们表示，穆尼尔支持了一种经过校准的回应，包括巴基斯坦对跨境武装分子藏身地进行报复性打击。2025年5月印巴爆发为期四天的冲突，最终以停火告终。阿里透露，穆尼尔与军方高层共同制定了应对方案，包括协调运用空中力量、导弹与无人机。

印巴停火后，谢里夫政府晋升穆尼尔为陆军元帅。总理办公室声明称，此次晋升是表彰穆尼尔“卓越的军事领导才能、勇气与胆识，以及他为捍卫巴基斯坦主权、领土完整和英勇御敌所做的贡献”。穆尼尔成为巴基斯坦历史上第二位获此军衔的将领。

此后，穆尼尔开始以“全球政治家”的姿态崭露头角。

据阿联酋《国家报》报道，去年9月，巴基斯坦与沙特阿拉伯签署了一项重要的防务协议，穆尼尔同样在其中扮演了关键角色。12月穆尼尔访问利雅得期间，沙特授予其一级阿卜杜勒-阿齐兹国王勋章，以表彰他“为深化沙巴合作、推动两国关系发展所作出的杰出贡献”。

穆尼尔与沙特王储会谈

去年6月，巴基斯坦提名特朗普角逐诺贝尔和平奖，称其在推动印巴停火过程中发挥重要作用。此后穆尼尔两度在华盛顿与特朗普会面。

英国《卫报》分析称，对于被白宫冷落了十年的巴基斯坦而言，穆尼尔被认为成功地将该国从冷板凳上拉了起来，甚至赢得了特朗普“最喜爱的元帅”的称号，这进一步提升了穆尼尔的地位。

尽管4月11日在伊斯兰堡举行的首轮和平谈判未能达成协议，但特朗普仍对谢里夫和穆尼尔给予了高度赞扬。特朗普在个人社交平台上发文，将促成美伊谈判代表的会面归功于两人“友善且极具能力的领导”，并称赞他们是“非凡的人物”。

华盛顿昆西研究所中东项目副主任亚当·温斯坦表示，“穆尼尔出任陆军参谋长时，外界认为他与美国的联系不如前任。但事实上，他与特朗普建立了牢固的个人情谊，并且懂得如何管理这种关系来最大化巴基斯坦的利益。”

但真正让人松开的，从来不是逃避式的否定，而是看清：那些你抓得很紧的东西并非不存在，只是没有你想象中那么“必然、永久、只能如此”。“色即是空去吧：一念放下的真意”说的不是把生活抹掉，而是把执著放下——你仍然在生活里，却不再被它牵着跑。

“色即是空”到底在说什么：不是否定，而是不执著

“色”在佛教语境里并不只指“美色”或情欲，更接近“一切可感知的现象”：身体、情绪、关系、金钱、名声、成败，甚至“我必须如何”的信念。“空”也不是虚无，而是指这些现象都依赖条件聚合而成，会变化、会散去，没有一个永恒不变的自性。

因此，“色即是空”并不是让你否认感受。你喜欢、你痛苦、你害怕，这些都是真切的“现象”。它提醒你的是：别把现象当成铁板钉钉的“真相”，更别把某个人、某段关系、某个结果当成人生唯一支点。能这样理解，“去吧”就不是“甩掉”，而是“放过”——放过那种一定要控制、一定要占有、一定要证明的紧绷。

为什么一句“去吧”很难做到：执念常藏在三种日常里

很多会搜索这句话的人，往往不是在寺庙里参禅，而是在现实中被反复拉扯：想放下，却放不下。常见的卡点大致有三类。

第一类是情感执著：分手后不断复盘，想要一个“说得通”的交代；或在关系里害怕失去，于是用控制换安全感。口头上说“空”，心里却还在等对方回头、等一句道歉。

第二类是自我价值执著：把成绩、职位、收入当成“我是谁”的证明，一旦波动就恐慌。这里的“色”不只是外物，更是“我必须赢”的身份感。

第三类是感受执著：不允许自己难过、不允许别人误解、不允许事情不完美。越想把不舒服赶走，越容易被不舒服绑住。

这些并不意味着“修行不够”，更像是正常的心理机制：人会把不确定视为威胁，于是抓住一个确定的对象——人、目标、评价——来抵消焦虑。可放下的关键，恰恰是看见“抓住”本身才是焦虑的放大器。

一念放下的落点：从“必须”转成“可以”，从“占有”转成“照顾”

“一念放下”听起来像瞬间开悟，其实更像一次内在转向：把心从“非得这样不可”挪到“原来还有别的活法”。它不等于立刻不痛，而是痛感不再替你做决定。

你可以用三个更落地的判断，检验自己是否真的在“放下”。

你以为的放下	真正的放下更像	当下可做的转向
强行不想、不提	允许想起，但不追加剧情	想起就停在事实层：发生了什么，而不是“它说明我不值得”
断联就算赢	该止损就止损，该善后就善后	把注意力放回睡眠、饮食、工作节奏，而不是监控对方动态
什么都无所谓	仍在乎，但不靠它定义自己	继续努力、继续爱，但不把结果当作自我判决书

当你能从“占有”转向“照顾”，很多纠结会自然松开：我在乎你，但不靠你来证明我；我想要成功，但不以成败决定自尊；我难过，但不把难过当作世界末日。

常见误区：把“空”当成冷漠，把“放下”当成切断

误区一：用“色即是空”去压抑欲望与情绪。欲望并不天然羞耻，情绪也不是错误。越压越容易反弹，最后变成更隐蔽的执著：表面淡然，内里更焦灼。

误区二：把放下理解为立刻断舍离所有关系。现实里有责任、有合作、有亲情，不是每段牵连都能一刀切。放下更像“心不再被勒住”：该沟通就沟通，该设界限就设界限，而不是用决绝掩盖恐惧。

误区三：用“空”合理化不作为。看透无常，不等于放弃行动。恰恰因为无常，今天能做的更值得做；也正因为不确定，才更需要把脚踩回当下。

让“去吧”真正发生：三个能在日常里用的提醒

第一，把“去吧”对准念头，而不是对准生活。你要送走的是反复纠缠的念头：如果当初、要是他、凭什么我。生活该怎么过就怎么过，饭照吃，工作照做，社交照来。

第二，学会区分“事实”和“解释”。事实是：他没回复、项目失败、你被否定；解释是：他不爱我、我很差、我完了。放下往往发生在你停止自动补充解释的那一刻。

第三，把注意力从“结果”移回“过程照顾”。睡好一觉、把一件小事做完、把身体的紧绷放松一点，都是在给执念松绑。执念靠喂养活着，而照顾会让它自然瘦下去。

“色即是空去吧”最有力量的地方，不在于句子本身多玄，而在于它提醒你：你可以认真生活，也可以不被生活的某一个局部拖进深渊。一念放下，不是把世界推远，而是把手松开；手松开了，心才有余地，路也会重新宽起来。

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