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云新闻特别策划丨逐梦太空，期待云南走出更多“桂海潮”

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今天是2026年4月24日，第十一个中国航天日。

苍穹之上，中国空间站在400公里高空从容遨游，镌刻着中国航天的奋进足迹；彩云之南，保山施甸的山谷间，仍回荡着一个少年仰望星空的赤诚向往。

图源：@kefan404

当我们回望中国航天从追赶到并跑、向领跑跨越的非凡征程，云南籍航天员桂海潮的故事，恰是最动人的注脚——他从边疆小城走出，带着大山的坚韧与对星光的憧憬，走进天宫，把个人的逐梦之路，深深镌刻在中国航天的发展史诗里。

桂海潮（第三排左三）的小学毕业照。图源：水墨施甸

一

从边疆少年到英雄航天员

桂海潮的太空之旅，始于云南保山施甸一个被群山环绕的普通家庭。1986年出生的他，在姚关镇度过了童年。施甸县曾属于国家扶贫工作重点县，蜿蜒的山路一度阻隔着大山与外面的世界，却挡不住一个少年对星空的向往。

高中时，杨利伟从太空传回的一句“我看到咱们美丽的家了，非常好”，像一束光，照亮了桂海潮的青春。那时的他戴着眼镜，曾默默遗憾“或许与航天无缘”，却从未熄灭心中的热爱。他坚信，读书能让自己离梦想更近一步。

从边疆小城的书桌，到以当年北航在云南省录取的理科最高分考入飞行器设计与工程专业，再到海外研究岗位深造，桂海潮一步一个脚印，在航天器动力学与控制领域深耕不辍，发表了二十多篇顶尖学术论文，31岁便成为北航教授、博士生导师。

桂海潮用毛笔写的答辩公告。图源：北京航空航天大学微信公众号

然而，少年时种下的“太空种子”从未停止生长。2018年，当得知我国要选拔第三批预备航天员并首次开放载荷专家类别时，他毫不犹豫地报了名。从约2500名候选对象中脱颖而出，这只是第一步。在随后的两年多里，他历经8大类、200余项科目的严苛训练与考核。

在桂海潮的弟弟眼中，他向来是个开朗、自律、做事稳重的人，从小酷爱读书，即便旁人玩闹也能安静学习。这种品格支撑他走过了最艰难的挑战：为了达到8个G的过载训练标准，他课后主动加练，学习飞行员的前庭耐受方法；沙漠野外生存、72小时睡眠剥夺实验……每一次极限考验，他都坚持“跟昨天的自己比”。

终于，那个曾仰望星空的少年，以中国首位非军人航天员、首位载荷专家的身份，圆梦九天。

桂海潮。来源：人民网

二

一个人的逐梦之旅，从不是独行

2023年5月30日，长征火箭点火升空，桂海潮搭乘神舟十六号奔赴天宫，为期五个月的太空之旅，他肩负着使命与担当。在轨期间，他带领团队完成68项科学实验，带回超过25公斤的实验样品，在空间生命科学、微重力物理等领域取得重要进展；作为大学教授，他不忘教书育人，趁着天地通话的间隙，通过家属转达对学生的课业指导，成为学生心中“上帝视角”的导师。

指令长景海鹏那句“我可以百分之百信任你，但不能百分之百相信你”，更让他深刻领悟到中国航天“万无一失”的严谨与坚守。

桂海潮与航天员乘组同志们 图源：央视新闻

桂海潮的太空之旅，从来不是一个人的独行，而是个人奋斗与国家发展的同频共振。正如他所说：“刚入选的时候跟航天员的标准差距确实很大，但是不怕有差距，不怕走得慢，就怕停。”而他之所以能追上星光，是因为脚下有了坚实的平台。

从“两弹一星”的艰难起步，到神舟飞天、嫦娥探月、天问探火，再到中国空间站全面建成，中国航天的每一步都走得坚定而扎实。桂海潮亲历了中国空间站时代的开启，也见证了月背采样的历史突破。他感慨自己非常幸运，赶上了国家航天事业发展的重要机遇。他常说“越努力越幸运”，但更深知“这不是一个人的努力，也不是一个人的幸运。是通过前人的努力，一点一点积累成为我们今天的幸运。而我们的努力，很可能也会积累成为后来人的幸运”。

近年来，中国航天捷报频传，航天强国建设写入国家五年规划，正是这样的时代浪潮，为千千万万像桂海潮一样的追梦者搭建了通往星辰大海的舞台。

三

激励更多“桂海潮”奋勇前行

从追光者到发光者，从讲台到太空，桂海潮的人生为无数学子点亮了前行的路。他的故事再次有力地证明：读书改变命运，奋斗必有所成，这件事永不过时。

图源：北京航空航天大学

“激动，太激动了！”2023年5月29日，堂弟桂海鑫看到神舟十六号乘组名单里有哥哥桂海潮的名字，激动得从凳子上跳了起来。作为曲靖财经学校的一名老师，他组织学生一起观看发射直播，在年轻的心中种下一颗颗航天的种子。

桂海潮的母校施甸县第一完全中学，已建成“施甸航天展馆”，他的学弟学妹们可以走进馆内体验航天科技的魅力。同学们争先恐后地表达着内心的激动：“从曾经满眼星辰的少年到现在成了摘星星的人，他用实际行动告诉我们，努力会有回报”，“一个人读过的书、学过的知识，当它化作冲天烈焰的时候，能够将我们带向星辰大海”。

2024年5月6日，当桂海潮重返母校作专场报告时，全场掌声如潮，大家激动地称这才是最应该追的“星”。他勉励高三学子要拥有好奇心、决心和信心，用知识、汗水和智慧让青春绽放。施甸示范小学的孩子们则创作了充满童趣的童谣《家乡有位科学家》，用稚嫩的歌声表达对未来的向往。

桂海潮回到母校保山市施甸县第一完全中学作专场报告

激励后来者的同时，桂海潮依然笃定前行。对于2030年的自己，他有着很多问题、很多期待：2030年的桂海潮，你好。2030年，我们中国人的足迹是不是已经登上了月球？我们国家的航天器是不是已经飞出了木星，到达了太阳系的边缘？

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今天，我们仰望苍穹，致敬中国航天，也致敬每一位追梦者。桂海潮从彩云之南走向九天之上，带着边疆少年的赤诚，载着中国航天的荣光，用奋斗的轨迹告诉每一位云南学子：无论出身何处，只要心怀热爱、脚踏实地，就能在山川之外找到属于自己的广阔天地。

中国航天的征途是星辰大海

中华民族的复兴之路壮阔前行

愿每一份热爱都能奔赴远方

每一次奋斗都能照亮未来

愿我们以星为梦、以国为家

在逐梦苍穹的道路上

续写更多属于中国的航天传奇

云南日报-云新闻 出品

审核：黄佳伦

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“0开”在图里意味着什么：从起始状态到第一段发力

“0开”通常指动作的初始开合量为零或接近零：手部、器械或关节处在更自然、更收拢的中位，不提前“张开”借力，也不靠预摆把势能堆起来。体现在手法图上，常见特征是起点更靠近中轴线、前半段曲线更平缓，强调“先定位，再发力”。

容易踩的坑是把“0开”理解成“完全不动”，结果动作变成僵硬的死顶。更准确的理解是：允许微小的预紧与对齐，但不出现明显的开合位移。图中如果标了“基准线/零位线”，起点应尽量贴近它；如果标了“肩—肘—腕”或“虎口—指节”的连线，起手应以对齐为先，而不是一上来就追求速度。

手法图怎么读：位置、时间、受力三类信息别混在一起

一张0开手法图里，常常同时放进三种信息：轨迹（位置）、节奏（时间）和力量（受力/压强）。看图时先弄清楚你正在读哪一类，否则很容易把“应该慢一点”误看成“应该走小一点”。

轨迹类关注线条走向、弧度和转折点，通常对应手、腕或器械端点的运动路径。弧度大不一定更用力，可能只是绕行更多。节奏类看节点间距或拍点标注，体现“停—走—停”的比例；0开往往更强调前段稳定，所以常见是前半拍更长。受力类一般用粗细、阴影或数值提示发力集中区；0开更常把峰值放在中后段，避免刚起手就冲顶。

如果图把三类信息混画在一起，可以先找“动作不可逆的节点”（比如触发点、击发点、入点），它往往是节奏与受力的分界线；再回头看轨迹如何服务这个节点，而不是反过来拿轨迹当唯一标准。

图上元素	更可能代表	练习时该对照什么
折点/拐点	发力转换或关节接管	是否在该点出现“卡顿/抖动”
峰值标记	最大受力或速度峰	是否过早爆发导致后段失控
等距节点	均匀节奏	是否越快越乱、节点被挤压

实践落地：从“形对”到“劲对”，先锁两个关键点

照着0开手法图练，最常见的问题是“轨迹像了，但手感不对”。原因通常不在外形，而在两个关键点没有建立：起手对齐和峰值位置。

第一，起手对齐。把“零位”当成可检查的状态，而不是一个概念。你可以用触觉代替视觉，比如让虎口或指腹保持稳定接触，让腕关节处在可控范围内。起手一旦偏离，后面就会变成一路补偿，越做越像追赶。

第二，峰值位置。0开的重点是“不抢前段”，把主要发力放在中后段完成。练习时宁愿让前段感觉更慢、更轻，也要保证后段能顺势收束，而不是冲过头再硬拉回来。很多人图看得明白，但一紧张就前段猛冲，后段只能刹车，手感自然散。

自检方法可以简单一点：连续做5次，观察两件事——起点是否越来越“开”，峰值是否越来越靠前。这两种漂移最常见，也最符合“越练越跑偏”的体感。

常见差异与误区：同是0开，为什么有人更稳有人更快

同样叫0开，不同人的手法图出现差异很正常，通常来自关节活动度、器械长度或重量，以及个人习惯的发力链条。有人以腕为主导，图上弧线更短更细；有人以前臂带动，轨迹更长但节奏更均匀。差异不等于对错，关键还是看三条是否成立：起手不借开合、峰值在中后段、收束可控。

几个高频误区建议刻意避开：

一是把0开理解成“越小越好”，结果把关节锁死，只能靠蛮力硬顶。二是一味追求“线条平滑”，把必要的微停抹掉；很多图上的停顿是为了重新定位，并不是拖沓。三是只练快不练慢；0开的稳定来自低速下的可重复，速度应当后加。四是收手随意；手法图的末端往往决定下一次起手能否回到零位，收不好就谈不上0开。

归根结底，0开手法图的价值不在于“照抄”，而在于提供一个可校准的参照：起手是否回到零位、发力是否后置、收束是否自然。如果这三点能在不同速度、不同状态下都保持一致，图才真正转化成你的手感。

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打开“免费高清❌♋在线观看”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

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相关介绍

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更新内容

一、增加NPC互动时人物特写表现

二、优化手势缩放/拖动/旋转反馈

三、修复充值界面按钮重叠

四、增加物品观察旋转缩放功能

五、增加了新的开场动画（可跳过）。

六、增加暗角处理增强解谜氛围