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潮新闻客户端 记者 刘千 通讯员 陈瀛
近日,知名瑜伽运动品牌 "Lululemon" 被美国相关部门调查的消息冲上热搜,原因是运动服饰中可能含有永久性化学物质全氟及多氟烷基物质 ( PFAS ) 。其实,这并非 PFAS 第一次引发争议。去年 3 月,就有报道称,众多防水冲锋衣含有害物质 PFAS,这类物质被称为 " 永久性化学品 ",具有生物累积性,人体无法有效代谢或排出它们,这些物质就会在血液、肝脏和肾脏中逐年叠加、不断富集。
目前,网上有各类说法指出,PFAS 与不孕不育、癌症、内分泌紊乱及其他健康风险相关。事实是否如此?浙江省中山医院妇科专家对此进行了解读。
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PFAS 到底是什么?
妇科主任范怡冰解释,PFAS 的全称叫全氟和多氟烷基物质,是一类人工合成的化学物质。由于 " 碳 - 氟 " 键非常稳定,使得 PFAS 在环境中极难降解,可长期存在,因此被称为 " 永久化学物 "。
PFAS 有什么危害
PFAS 的用途非常广泛,它凭借防水、防油污、耐高温的优异性能,广泛存在于我们的日常生活中,例如:不粘锅的涂层;汉堡包、炸鸡的防油包装纸;冲锋衣、防污的鞋面;消防泡沫;持久防水的化妆品。
PFAS 虽然 " 好用 ",但它有个致命的问题:几乎无法在环境中分解,也很难被人体代谢。一旦进入我们的身体,它就会长期留存在体内,在肝脏、血液等组织中慢慢积累,日积月累,对健康造成多重伤害。
表示,研究表明,长期、高剂量的 PFAS 暴露,确实与男性精子质量下降、女性卵巢功能减退、备孕困难有关。
研究发现,PFAS 会干扰人体的激素系统。对男性来说,它可降低睾酮水平,减少精子数量并降低精子活力。对女性来说,它会影响卵巢功能,抑制卵泡发育和性激素合成,降低卵子质量。同时,PFAS 还会在细胞内引发氧化损伤,进一步损害生殖细胞。因此,体内 PFAS 水平较高的人群,往往需要更长时间才能怀孕,孕早期可能影响胎儿发育。
因此,范怡冰建议,备孕期及孕期间尽量减少接触这类物质,例如选择无氟衣物,避免使用涂层破损的不粘锅,少吃防油纸包装的热食。
但请注意,这些结论主要来自职业暴露或高污染区人群,日常穿着不必恐慌。氟化工行业专家吴克安在接受采访时也表示,"PFAS 大多数不属于急性毒性物质,短时间的少量接触并不会对人体造成严重伤害。衣服穿一次两次、一年两年问题都不大。"
那么,出现哪些症状要警惕?范怡冰表示,PFAS 的危害是 " 温水煮青蛙 ",没有独有症状。但如果你长期穿功能性运动服,又出现以下情况,可以留个心眼:备孕一年以上怀不上,检查找不到原因;怀孕后反复发生妊娠期高血压或胎儿偏小;体检发现胆固醇莫名升高、肝功能转氨酶异常。
当然,以上症状并非 PFAS 特有,不能直接归因衣物,仅作为长期暴露后的排查参考。
远离 PFAS,做好这几点
尽量避免使用含有 PFAS 的产品,如防水、防油和防污的纺织品、涂料等。选择使用不含有 PFAS 的替代品,例如选择天然或无添加的选项。
PFAS 可能存在于某些食品包装材料中,如外卖盒、微波炉用食品袋等。尽量选择使用纸质或可生物降解的包装材料,避免使用含有 PFAS 的塑料包装。
使用过滤器或安装净水器可以帮助去除水中的 PFAS。同时,选择富含纤维的饮食可以降低与 PFOS 暴露相关的疾病风险。定期清洁家庭环境,减少灰尘中的 PFAS 积累。
尽量选择天然或无添加的化妆品和个人护理产品。如果产品未标识化学成分,可选择比较容易洗掉的产品。
选择锅具厨具时,建议购买不含有 PFAS 的产品,尽量选择没有涂层的锅具,安全系数更高。
亲情聚会最难的通常不是把人凑齐,而是让不同年龄、不同性格的人愿意开口、愿意参与。亲情会3在节奏安排上做得很到位:先用轻量的“签到与寒暄”缩短尴尬期,再用一两个门槛很低的互动,把大家迅速拉到同一频道。
比如合照并不急着拍“标准合影”,而是先拍几张走动、聊天的自然抓拍。这样反而更容易让长辈放松,让孩子不排斥镜头。等氛围热起来,再集中拍正式合影,配合度通常会明显更高。
另一个亮点,是把“谁来主导”从单人主持改为多人分担:年轻人负责节奏与工具(音箱、投影、相册投屏等),中年人负责统筹与照顾(座位、餐饮、接送),长辈负责“讲述与定调”(家族记忆、祝福)。聚会因此不容易变成某个人的独角戏,也能减少“有人忙到崩溃、有人全程旁观”的落差。
亲情会3里最容易“出片”、也最容易带出情绪的瞬间,基本集中在三类:共同记忆、共同完成、共同表达。
共同记忆不必做得很隆重。一段老照片轮播、几件老物件的来历、某道熟悉菜的做法,都足以把聊天从客套拉回真实。需要注意的是,讲回忆时尽量别把重点落在“谁当年更辛苦”的比较上,容易把话题带进旧账;更好的讲法是把叙述落在“当时怎么解决”“后来有什么转折”,让故事有走向,而不是停在情绪里打转。
共同完成更适合安排简单、可分工的小任务:一起包饺子、一起布置桌面、一起写祝福卡。孩子在这种场景里尤其容易被照顾到——他们不需要被要求“安静坐着”,而是在被允许参与后自然融入。
至于共同表达,最稳妥的方式是“短句式祝福”和“点名式感谢”:每人一句话,不做长篇发言;感谢尽量具体到某件事,而不是泛泛地说“你一直很辛苦”。越具体越不尴尬,也更能落地。
亲情聚会的常见问题往往不在“有没有内容”,而在执行:时间拖延、座位混乱、音量失控、孩子无处放电、长辈体力跟不上。亲情会3的做法是提前定好三条底线:开场时间、用餐时间、收尾时间。不是为了卡人,而是让接送、休息、返程都更可预期。很多家庭摩擦并非观点冲突,而是疲惫叠加后耐心被消耗殆尽。
场地选择也很容易走极端:有人追求“越大越体面”,结果动线太长,老人走动费劲;也有人只图“离家近”,忽略停车和卫生间的便利。更实际的判断标准是:老人上下车是否方便、是否有安静角落能休息、是否能给孩子留出短暂活动空间。若流程较为紧凑,建议把关键环节控制在两小时内,其余时间交给自由聊天。
下面这张小表整理了几类常见情况,便于临场取舍:
| 需求/情况 | 更适合的安排 | 容易踩的坑 |
|---|---|---|
| 长辈多、体力有限 | 早一点开场,流程短,预留休息位 | 过度串场、久站拍照 |
| 孩子多、精力旺 | 有“可参与任务”和小活动区 | 一味要求安静导致哭闹升级 |
| 家人多年未见 | 先破冰再合影,回忆环节少量即可 | 直接逼发言,尴尬加重 |
| 远道而来需赶路 | 明确收尾时间,提前打包或留餐 | 拖到很晚影响返程情绪 |
“精彩回顾”如果只停留在发几张合照,很快就会被聊天记录淹没。亲情会3更值得借鉴的是一种“轻量收口”的思路:当天选出一张全家合影统一留存,其余照片不追求人人精修,而是按“人物+场景”分组,方便长辈快速找到自己。视频也不必剪得很长,30秒到1分钟的片段反而更容易被反复观看和转发。
更重要的是散场后的延续动作:比如把聚会中提到的“下一次想一起做的事”写成一句话,在家庭群置顶几天;或者由不同小家庭轮流在一周内补发一张当天照片,再写一句感受。它的意义不在于形式多隆重,而在于把“见过面”转化为“继续保持联系”的惯性。
亲情会3的可贵之处,恰恰在于它没有把亲情聚会做成表演,而是把复杂的家庭关系放回到日常可承受的节奏里:让每个人都有参与感,也让每个人都能舒服地退出“舞台”。热闹终会散,但只要这次相聚留下了更好说话、更容易相处的方式,回顾就不只是回忆,也会成为下一次见面的起点。
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二、新增元宝 / 点券商店
三、修复好友列表显示错误
四、提升横屏体验,更适合平板使用
五、降低了新手关卡的难度,对新玩家更友好了。
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