狂飙之后，【赚钱】<为王>,天天撸日日夜夜：天天撸、日日夜夜都不间断

文 | 文娱价值官，作者丨陈桐，编辑丨美圻

春节之后，AI 正以更为低廉的成本和断层式领先的效率，对短剧行业造成冲击。

这几个月，剧组开机率明显下跌，许多中腰部演员无剧可拍，平台过稿难度陡增。一时间，寒意和焦虑笼罩着从业者，中小玩家的生存空间进一步被挤压。

然而，真人短剧与 AI 短剧并非天生的对手，对真实情感、优质内容的渴望永远都是观众刚需。短剧真正被淘汰的从来不是 " 真人 "，而是 " 低质量 "。在当下行业的剧烈变化期，许多公司一边用精品化内容再次探寻破局之路，一边则将更多精力投入短剧出海赛道，用海外市场增量对冲当前的行业波动和阵痛。

大洋彼岸的海外市场，中国短剧正在四处开花，无疑，这将吸引大量的资本和从业者涌入。不过，橘生淮南为橘，生淮北为枳。短剧也一样，出海后的受众以及商业模式都较国内发生了改变。随着 2026 年头部玩家加速 all in 出海，行业的增长逻辑和竞争格局也在被重塑。

头部玩家重仓押注

短剧出海的故事，最早可以追溯到五年之前。

2021 年，优酷率先尝试开发海外短剧，快手国际版 Kwai 同步上线微短剧品牌 "Telekwai"，腾讯视频、爱奇艺也在其国际版 App 和 YouTube 等平台开设短剧频道，开启初步探索。此时出海的短剧，以翻译国内内容为主，缺乏本土化深度，留存率较低。

2023 年，中文在线、点众科技、九重天等公司布局海外 APP 并上线大量译制短剧，短剧出海从简单的内容翻译输出升级为 " 平台 + 技术 + 本土化 " 综合模式。此后的几年，中国短剧出海迎来量价齐升的快速增长，行业普遍将这一年视为短剧出海元年。

时间来到 2026 年，中国短剧出海延续了规模化爆发势头，行业正以高度工业化的模式向全球批量输出故事，成功吸引了大批国际观众。

与过去几年相比，今年短剧出海有两个突出现象更值得关注。一个是持续的增长，在国内市场的调整期，这样的逆势增长尤为重要。刚刚闭幕的第十三届中国网络视听大会发布的《中国网络视听发展研究报告 ( 2026 ) 》显示，2025 年共有 31 个中国应用（含港澳台）下载量进入全球 Top100，较 2024 年增加 12 个，其中微短剧应用占比约一半，DramaBox、ReelShort 两家来自中国企业的短剧平台连续两年稳居头部。

点众科技董事长陈瑞卿在第十三届中国网络视听大会上表示，2026 年海外短剧市场规模将达到 60 亿美元至 90 亿美元。根据陈瑞卿的估算，对比去年 36 亿至 40 亿美元的成绩，今年海外短剧市场规模翻倍几乎没有悬念。

强劲的增长给提前布局的公司带来了丰厚收益。4 月 22 日晚间，中文在线披露 2026 年第一季度报告。报告期内，公司实现营业收入 3.10 亿元，同比增长 33.12%；经营活动产生的现金流量净额同比由负转正，公司旗下出海短剧平台 FlareFlow 成为营收增长的核心引擎。

中文在线 2026 年一季度财报

另一个现象是面对蓝海机遇，短剧的头部玩家正在加速转舵、持续加码。字节跳动旗下 Melolo、昆仑万维旗下 FreeReels 今年均在加速布局短剧出海免费赛道。掌阅科技近期也推出海外短剧平台 iDrama，上线数千部短剧作品。中文在线于今年 2 月递交港股上市申请，为其海外短剧平台 FlareFlow 的扩张融资。

以 FreeReels 为例，从去年开始，平台依托昆仑万维自研的 AI 短剧创作平台 SkyReels，率先实现了高效、低成本的内容量产，大幅缩短了制作周期。此外，公司推出 " 百万美金剧启 AI" 全球创作计划，吸引海外创作者加入，并通过自研工具实现从剧本生成到视频输出的全流程生产，在效率、成本和内容生态等方面都赢得了先机。

这样的战略布局带来了惊人的增长。今年一季度全球下载量最高的应用程序排行榜上，FreeReels 排名第八，是除了日常应用软件唯一进入前十的应用，全球累计下载量突破 2 亿次，已经形成碾压态势。

除了平台方，头部内容团队也开始杀入海外 AI 短剧市场。4 月 22 日，听花岛和掌玩联手面向全球公开招募、重金收稿，这意味着双方联合开发的海外短剧平台 FlickReels 接下来将迈入加速爆发的新阶段，听花岛的全球化布局今年会全域加码。

在国内 AI 短剧赛道剧烈变动的当下，亟需寻找新增量的头部玩家，今年均重仓押注海外巨大的市场，出海正在成为行业应对内卷、消化过剩产能、寻求利益最大化的战略选择。

" 烧钱换增长 " 的旧模式难以为继

过去两年，短剧出海的行业逻辑简单而粗暴：比拼流量。谁能以更低的成本在 Meta、TikTok 等平台获取用户流量，谁就能在规模扩张中占据先发优势。这套逻辑支撑了行业最初的爆发式增长。

但进入 2026 年，" 烧钱换增长 " 这套玩法随着竞争的加剧和市场的变化，其弊端开始凸显。

从不少头部公司的财报不难看出，亮眼的数字往往是用越来越贵的流量换来的。中文在线 2025 年前三季度销售费用高达 6.6 亿元，同比激增 93.65%，占当期总营收比例超过 65%。也就是说，公司每赚 100 元，至少要拿出 65 元去买流量。

另一家巨头掌阅科技的投流成本同样居高不下。2025 年公司前三季度销售费用 16.76 亿元，占收入比达 68.1%，比 2024 年多出 10 个百分点，多家券商预测今年这一占比还会继续增加，核心原因也是海外短剧业务的扩张导致流量成本激增。

点点数据发布的《2026 中国短剧出海市场研究报告》显示，买量投流已占到短剧出海总成本的 50%，北美市场单用户获取成本（CPI）已涨至 5.28 美元，即便在流量成本较低的拉美市场，获客成本也在持续攀升。

行业从业者向文娱价值官透露的信息也验证了这些数据，多位出海短剧制作人都表示，一部作品只要上线，都要经历完整的制作和投放测试流程，一部成本 15 万美元的短剧，往往需要匹配数倍的投流预算才能验证商业潜力。目前出海短剧近半数项目都无法回本，能跑出爆款的是少数，大家都只顾着跑马圈地。

令人忧虑的是，投流成本的上涨并未带动投放效率同步提升。2026 年前两月，海外短剧行业投放素材量达 518 万组，同比暴涨 260%，但同期双端内购收入同比仅增长 5%，2 月单月收入更是环比下滑 13.6%。投放量的暴涨没有换来收入的同步增长，意味着流量采购的边际效率正在快速递减，行业陷入了 " 越投越亏、不投更亏 " 的恶性循环。

在流量足够便宜时这种模式尚能承受，一旦流量价格上涨、获客成本持续走高，就会变成吞噬利润的黑洞，难以为继。

更严峻的现实是，纯流量的增长天花板已经近在眼前。过去行业的增长，很大程度上依赖于国内成熟的爽剧模式平移，通过翻译配音后在海外市场批量投放，靠强冲突、快节奏的剧情完成用户付费转化。但随着今年大量新玩家涌入，用户审美疲劳也在加剧，直接翻译的中文短剧在欧美市场留存率已经不足 15%，简单的 " 霸总 "" 逆袭 " 套路很显然无法通吃全球。

与此同时，海外市场的监管政策持续收紧，欧美各国针对成瘾性设计、擦边内容的审查日趋严苛，单纯靠流量投放收割用户的模式，不仅盈利空间持续收窄，还面临着越来越高的合规风险。

内容复利和文化适配成竞争新门槛

接下来，短剧出海必须找到新的增长逻辑，而从目前行业的探索情况来看，内容复利和文化适配或许是两个重要的突破口。

今年，头部公司不再满足于拍摄孤立的剧集，而是致力于深耕系列化、厂牌化开发，并将热门 IP 转化为可在短剧、互动游戏、数字周边、线下快闪店甚至传统影视之间自由流转的资产包，尽可能延长 IP 的生命周期与商业价值。

如果说流量竞争依赖的是采购效率，这种新的复利竞争依托的则是内容资产的持续增值。前者的边际成本不会随规模下降，后者却可以让同一笔内容投入在时间轴上产生叠加回报。

这种变化一方面是竞争的需要，另一方面也得益于 AI 技术的飞速进步。过去，一部出海短剧的制作成本动辄十几、二十几万美元，且高度依赖线下实景拍摄和本地演员资源，制约了内容的规模化产出。现在，AI 全链路生产流程大大降低了短剧制作的成本与周期壁垒，为内容资产的生产与增值打好了基础。

在 IP 层面，内容资产的复利逻辑同样在加速兑现。在 AI 推动下，短剧行业更容易实现 " 一次开发、多次变现 " 的 IP 复利模式。过去，一部短剧的生命周期往往只有 1-3 个月，投放结束后，内容资产的价值就基本耗尽。而现在，依托 AI 技术，同一 IP 可以同步改编为真人短剧、AI 仿真人剧、2D/3D 动态漫等多个形态，同时实现国内付费、海外分成、广告变现、IP 授权等多渠道收益，内容资产的生命周期被无限拉长。

在新一轮出海浪潮中，阅文集团就选择了这种相对克制但更具可持续性的路径，向全行业开放十万部 IP 库。同一个 IP 可以被反复改编、多语种发行、跨平台分发。

接下来，玩家们比拼的不再是谁能烧更多的钱买流量，而是谁能打造出更具长期价值的内容 IP，谁能通过 AI 技术最大化地释放内容资产的复利价值。

如果说 AI 和 IP 重构了内容生产的成本结构，那么地理版图的扩张则带来了另一个维度的竞争：谁能真正读懂当地用户，谁才能在新兴的海外市场站稳脚跟。

市场调研机构 Apptopia 数据显示，目前直接翻译的中文短剧在欧美市场留存率不足 15%，而深度本土化改编的作品首周留存率可达 42%。随着更多玩家入局，出海短剧数量井喷式爆发，过去那种 " 中文剧本翻译 + 外语配音 " 的作品，很难真正触达不同市场用户的文化内核与情感需求。

正因如此，2026 年原生本土剧已成为全行业的布局重点。点点数据预测其在出海内容中的占比，预计将从 2025 年上半年的 21.37% 升至 2026 年底的 44.14%。由本土团队创作、本土演员出演，贴合当地用户叙事习惯与价值观念的本土化原创短剧，未来将是短剧出海发力的重点。

可以说，2026 年的短剧出海赛道，既不是几年前的蓝海市场，也不是增长停滞的 " 红海 "，而是进入了比拼长期主义能力的 " 深海时代 "。谁能打造出有长期价值的内容资产，构建起有生命力的全球生态，谁才能走得更远。

在搜索场景里，常见需求大致有三类：一是想用它形容高强度投入（工作、训练、刷题、打游戏）是否合适；二是看到别人这么说，担心含义不雅；三是自己或身边人处于“过度重复、难以自控”的状态，想找到更靠谱的应对方式。

同一句“天天撸日日夜夜”在群聊里可能只是玩笑，在公开平台却可能触发审核或被误判为擦边。更现实的问题是，它很容易把“持续过量”包装成一种值得炫耀的状态，让人忽略休息、节奏和边界。

不同语境下，“撸”的指向和风险差别很大。比如在健身训练里，常见是“撸铁、力量训练”，风险是误导过度训练；更稳妥的说法可以是“高频训练”“按计划训练”。在工作学习里，“撸代码、刷题、赶进度”容易变成鼓励熬夜透支，可以换成“持续投入”“阶段冲刺”。在娱乐游戏里，指打本刷图、肝活动，常见问题是睡眠被打乱、沉迷，表达上不妨用“适度游戏”“分段完成”。如果落在暧昧或擦边语境，往往会带来冒犯、违规和误解，这类场景下更建议直接避开该表达。

如果你的内容面向公开展示或搜索收录，尽量不要依赖这种“可雅可俗”的词。读者点进来更需要的是明确的信息，而不是猜测你在暗示什么。

当一个人真的进入“天天撸、日日夜夜都不间断”的节奏，最先出问题的往往不是效率，而是恢复能力。睡眠被压缩后，注意力下降、情绪更难稳定；长期高压又会让人更依赖即时刺激（刷短内容、打游戏、反复开工），于是越累越停不下来。很多人以为“还能撑就说明状态好”，但疲劳是会累积的：今天不崩，不代表第三天、第五天也不会出问题。

常见信号包括：明明很累却睡不着，睡了也更疲惫；做事变慢却不愿停；对原本喜欢的事失去兴趣，只剩“必须继续”的焦虑；靠咖啡因或熬夜硬顶；甚至出现肌肉关节反复疼痛、胃口紊乱等。把“昼夜不间断”当成常态，往往意味着恢复长期被透支。

如果你搜这句话，是因为自己正处在停不下来的状态，与其继续加码，不如先把节奏变得可控。真正管用的办法通常不复杂：把“连续”拆成“分段”，把“冲动”换成“规则”。

第一步是给自己设定最低限度的“硬休息”，比如固定睡眠窗口、固定吃饭时间，每天留出一段完全离屏、离开工作区的空档。这不是“矫情”，而是给大脑一个稳定的恢复锚点。第二步是把任务拆小，明确“做到哪一步就算完成”，避免无限延伸。第三步是给高强度留出间隔：训练需要恢复日，学习需要复盘日，工作冲刺也要有收尾日。真正高产的人不是一直在跑，而是知道什么时候该停。

如果已经出现明显失眠、持续心慌、情绪崩溃、无法控制冲动行为等情况，优先考虑寻求专业帮助或进行医疗评估，而不是用“再撑一晚”去赌。

常见误区主要有两点：一是把“天天撸日日夜夜”当作自律的证明，却忽略自律的核心其实是可持续、可控制；二是把休息当成浪费时间，但休息本来就是效率的一部分。还有一个更隐蔽的坑是“只要换个领域就没事”——从工作切换到刷短内容、从学习切换到打游戏，看似在放松，但大脑仍被高刺激占用，恢复效果反而很差。

这句话之所以抓眼球，是因为把强度写满了。但回到现实，更值得追求的不是“日日夜夜都不间断”，而是长期稳定推进：有张有弛、该停就停。把表达放到合适的场景里，把节奏调回可持续，才不会被一句夸张的网络话牵着走。

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更新内容

一、降低多任务切换延迟

二、提升整体稳定性，运行更可靠

三、新增防沉迷模式

四、增强提示系统的智能判断能力

五、改善黑暗模式适配效果

六、增加色弱/夜间模式适配界面