特朗普称自己是“和平缔造者”：{算上}伊(朗和)黎巴嫩，我平息了十场战争,温柔触碰的秘密空间：探索内心的柔软角落

据澎湃新闻，当地时间4月17日，特朗普在一场活动上发言，声称自己结束了十场战争，其中居然将自己和以色列发动的对伊朗的军事行动和以黎交火，算成他的两个“和平”功绩。

此前，特朗普反复宣称自己终结了全世界八场战争，而经过众多机构与媒体核查，特朗普所言并非事实。

特朗普对于诺贝尔和平奖有执念，他多次公开表达渴望获得该奖的强烈意愿。环球时报此前报道称，特朗普曾致电挪威政府官员（诺贝尔和平奖由挪威诺贝尔委员会评选），讨论与诺奖相关事宜。挪威政府官员随后证实，这并非特朗普首次在与斯托尔滕贝格的通话中提及诺奖一事。可是他至今未能如愿。

另中青报报道，2025年12月5日，2026年世界杯抽签仪式在美国华盛顿举行，美国总统特朗普参加了这场仪式。在仪式开始前，国际足联主席因凡蒂诺向特朗普颁发了“2025年国际足联和平奖”。特朗普在获奖后表示：“这无疑是我人生中至高的荣誉之一。”

图为特朗普

据悉，这是国际足联2025年11月全新设立的奖项，以认可那些“为平息冲突，以和平精神凝聚民众而不懈努力的人士所作出的卓越贡献”。

特朗普现场将奖牌戴上，并表示：“在这之前，我们还在讨论，我们拯救了数千万人的生命。你知道，我们做到了，印度、巴基斯坦，还有很多其他战争，在战争爆发前就阻止了战争。”

延伸阅读

霍尔木兹24小时不到又关了 专家:伊朗一定要接受妥协

“不幸的是，美国屡次违背承诺，以所谓封锁为幌子，继续行海上劫掠之事。”

“因此，霍尔木兹海峡的控制已恢复到先前状态，这一战略要道目前处于伊朗武装部队的严格管控之下。”

霍尔木兹海峡（资料图）

在宣布开放霍尔木兹海峡不到24小时的时间里，伊朗4月18日再次恢复控制霍尔木兹海峡，上演海峡“极限开关”。

转变之快，究竟是何原因？美伊到底有何考虑？

“极限开关”，早有预兆？

事实上，从4月17日宣布开放霍尔木兹海峡后，伊朗就反复表示，重开海峡是有条件的，关键就在于，美国必须解除对伊朗的海上封锁。于是美伊两方就此互相“呛声”：

美国总统特朗普首先在社交媒体发文，称针对伊朗的海上封锁将继续有效，“直至我们与伊朗的交易百分之百完成”。

而后美军中央司令部司令库珀说，美军将持续监控并封锁经霍尔木兹海峡进出伊朗港口的船只，“只要总统下令维持，就会一直保持有效”。

伊朗这边，既有外交部发言人巴加埃说明，美国对其实施海上封锁是违反停火协议，继续封锁，就将采取必要反制举措。

也有伊朗海军司令沙赫拉姆·伊拉尼批判美国“海盗行为”。

伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫18日继续强硬表态，如果美方封锁继续，海峡无法保持开放。

海峡开闭，伊朗的试探？

事实上，在霍尔木兹海峡仅有的开放时间里，船只也未能畅行自如。船舶追踪数据显示，约20艘船舶于17日晚试图穿过海峡、驶出波斯湾，但很快停止航线，大部分掉头折返。

西北大学区域国别学院副院长、中东研究所副所长闫伟指出，伊朗对海峡的开放是“试探性的”。应当将开放海峡理解为伊朗与美国进行博弈的一种策略，关键目的是要倒逼美国解除海上封锁。当美国没能解除对伊朗的海上封锁，伊朗就可以选择关闭霍尔木兹海峡。

因此，这种开放非常脆弱，“并不是双方在某一问题上真正达成安全安排”。闫伟说。

当地时间4月8日，从阿曼穆桑代姆省眺望霍尔木兹海峡，船只停泊在海岸附近

为何伊朗面对海上封锁如此如临大敌？

西南大学伊朗研究中心主任冀开运表示，关键在于海上封锁造成的经济压力。

当前伊朗经济对战争的支撑能力面临严重挑战。根据一些学者推演，若美国对伊朗的海上封锁持续两周以上，伊朗石油出口贸易将受到严重影响，该国将难以获得支撑其军事行动所需的资金。

“伊朗一定是要接受妥协的，只是如何妥协、妥协到什么程度。”冀开运说。

再次开放，绕不开的核谈判？

霍尔木兹海峡重新开放问题、浓缩铀问题和伊朗海外资产解冻问题，曾被视为是美伊谈判存在的三个主要症结。美伊双方17日就核问题继续发出矛盾说法。特朗普声称，美国将同伊朗一起挖掘，将浓缩铀运回美国。伊朗外交部发言人巴加埃则表示，该国拒绝将浓缩铀运往国外的方案。

闫伟坦言，双方目前在核问题上仍有较大分歧，达成全面协议的难度很大，但是不排除达成阶段性停火，谈判的重要筹码，就是霍尔木兹海峡的开闭。

闫伟称，现在伊朗有能力控制霍尔木兹海峡，美国有能力控制伊朗石油贸易，“事实上形成一个类似‘闭环’的博弈”。在这种背景下，海峡能否持续开放，还是取决于美国和伊朗能不能通过谈判，就核问题达成一个最终解决方案，从而达成实质性的停火协议。

伊朗最高领袖穆杰塔巴·哈梅内伊18日称，伊朗海军已准备好给敌人“新的惨败”。

后续，中东局势会怎么演变？

特朗普17日已经发出威胁，要求美国和伊朗22日前达成结束战争的长期协议，否则“我们不得不再次开始投掷炸弹”。

战争阴云依旧笼罩，霍尔木兹海峡何时才能再次畅通？我们只能等待，只能期盼。

很多人把“强大”理解为把这些感受压下去。但被压住的东西不会消失，只会绕道出现：莫名的易怒、睡前反刍、对亲近的人挑剔，或者在某件小事上突然崩溃。温柔触碰的意义，是在它们还没爆开之前，先轻轻碰一下：我看见你了，你不必用更激烈的方式来提醒我。

“懂事”“能扛”“不麻烦别人”常被视为优点，但长期处在这种模式里的人，往往把自己的需求一再往后放，内在空间也就越来越窄。更常见的触发场景包括：

1）关系中的过度解读：对方一句普通的话，你却反复琢磨是不是在否定你。
2）工作学习的持续拉扯：事情做完了仍停不下来，像随时会被追责。
3）照顾型角色的耗竭：习惯安抚家人、伴侣、同事，却很少有人问你“你还好吗”。
4）情绪延迟到夜里：白天照常运转，夜里却突然空、突然累、突然想哭。

这些并不说明你脆弱，更像你的内在系统在提醒：你需要的是更温和的自我对待方式，而不是更高强度的自我要求。

温柔并不等于放任，也不是一句自我安慰的口号。更实际的做法，是建立一个“感受—身体—边界”的三步回路。

第一步，从命名感受开始。把“我很烦”细化为“我被打断后有点委屈”“我担心做不好会被否定”。命名越准确，大脑越容易从混沌的威胁感回到可处理的状态。

第二步，回到身体。很多情绪不是靠想通就能过去，而是要先让身体从紧绷切回安全。你可以留意三个点：胸口是否发紧、胃是否发沉、下颌是否咬住。只要其中一个部位松动一点点，情绪就不太容易把你整个人卷走。

第三步，落到边界。柔软角落不是让你变得更好说话，而是让你更清楚“我能做什么、不能做什么”。比如：可以倾听，但不承担对方的全部情绪；可以解释一次，但不反复证明自己；可以努力，但不以健康为代价。边界是温柔的外壳，没有它，温柔很容易变成自我消耗。

你以为的温柔触碰	更接近真实的温柔触碰
逼自己积极，赶紧想开	允许难受先存在一会儿，再决定怎么做
一直忍让，避免冲突	用清晰的边界减少不必要的拉扯
不麻烦别人，自己扛过去	选择合适的人与时机表达需要

关于“柔软角落”，一个常见误区是把它理解成“想怎样就怎样”。真正的自我关怀，是在理解自己之后做出更有利的选择，而不是任由情绪牵着走。比如你很生气，关怀不是立刻发火，而是先承认“我被冒犯了”，再选择更有效的表达方式。

另一个误区是把柔软等同于脆弱，于是急着“变硬”。但很多人的困境恰恰相反：外壳太硬，内里太疼。长期硬撑会让你对小刺激反应更大，因为系统一直处在高警觉运行。柔软角落提供的是缓冲，让你既能感受，也能行动。

还要留意“用道理压情绪”。道理当然重要，但在情绪高涨时，道理往往像冷水，越泼越反弹。先让情绪有个着陆点，再谈理性安排，通常更有效。

当出现以下情况时，单靠自我调整可能不够：持续两周以上的明显失眠或食欲紊乱；频繁的惊恐、心悸、濒死感；强烈的无望感与自我否定；反复出现伤害自己的想法；或关系冲突已经明显影响工作与生活功能。温柔触碰也需要底线——保护生命与基本功能。更稳妥的做法是寻求专业心理咨询或医疗评估，让你在更安全的支持里被承接。

探索内心的柔软角落，并不是把自己变成永远平静的人，而是让你在起伏里更知道如何回家：承认感受、照顾身体、设定边界。你会慢慢发现，真正的坚韧往往不是咬牙硬撑，而是愿意对自己轻一点。

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更新内容

一、修复推送延迟问题

二、增强图片线索的文字标注系统

三、内置浏览器加载优化

四、提高弱网环境下的稳定性

五、改进手势操作识别逻辑

六、删除了过期的活动入口。