巴基斯坦官员称中方说服伊朗加入停火谈判，巴方从中斡旋，外交部回应！以色(列大)规模空袭黎巴嫩，中{方表}态,昏昏欲为：探索内心的深渊

4月9日，外交部发言人毛宁主持例行记者会。

有记者问：美国总统特朗普在“真实社交”平台上表示，任何向伊朗供应军事武器的国家，其出口到美国的所有商品都将立即被征收50%的关税，措施即刻生效。请问外交部对此有何评论？

毛宁表示，中方的立场非常明确，关税战没有赢家。

有记者问：当地时间4月8日，以色列10分钟内对黎巴嫩100多处目标发动了大规模空袭。黎巴嫩宣布4月9日为全国哀悼日，伊朗称此次行为违反了停火协议并关闭了霍尔木兹海峡，请问中方有何评论？

毛宁表示，黎巴嫩的主权和安全不应受到侵犯，平民的生命和财产安全必须得到保障。中方呼吁有关方面保持冷静克制，推动地区局势降温。

针对有记者问美方表示美中在过去几天就伊朗问题进行了高层会谈，毛宁表示，战事爆发以来，中方同各方保持着沟通，积极劝和阻战。

外交部发言人毛宁主持例行记者会（资料图）

此外，针对有外媒报巴基斯坦官员表示中方说服伊朗加入停火谈判，巴基斯坦从中斡旋，毛宁表示，中方一贯主张尽快停火止战，通过政治外交途径化解争端，最终实现中东海湾地区的长治久安。希望各方通过对话谈判妥善化解分歧，中方将继续为缓和局势、平息战火作出努力。

校对|张锦河

每日经济新闻综合自央视新闻、新华社

延伸阅读

“欧洲、中东更坚信：特朗普失败，中俄实力大增”

峰回路转，“霍尔木兹大战”最后时刻哑火，严阵以待的全世界都松了口气，也彻底撕下了美国总统特朗普的“赢学”遮羞布。

当地时间4月8日，美国彭博社援引知情人士消息称，在欧洲及中东各国政府眼中，主动挑起事端的美国同意与伊朗达成停火协议，进一步强化了对手阵营与北约内部的共识：特朗普针对德黑兰政权的军事行动，不仅浪费了美国的优势资源，更变相壮大了中国与俄罗斯的实力，堪称一场彻头彻尾的“战略挫败”。

美国盟友同样担忧，这场冲突将严重影响中东、非洲、亚洲及南美各国对华盛顿的观感。有消息人士透露，尤其在海湾国家看来，特朗普停火前“毁灭伊朗文明”的狂言，直接戳破了美国所谓“仁慈霸权”的伪装；而美西方动辄以“人权问题”“战争罪”等说辞无端指责中俄，双重标准更显虚伪。

这些人士警告，美方此举或将大批中立国家推向中俄，恐需耗费数年外交努力才能扭转这一战略被动局面；冲突过后，中俄伊三方关系料将进一步深化，美国分化三国的目标也将更难实现。

复旦大学国际问题研究院院长、美国研究中心主任吴心伯表示，伊朗战事对特朗普而言是一场“严重挫败”。谈及特朗普即将访华，他直言：“他来华后必会感到沮丧，也将意识到中国必须发挥更大作用。”

消息人士同时指出，对中俄而言，尽管两国仍忌惮美国的军事与情报优势，但已经清楚看到，美方无法依靠这些优势迫使伊朗屈服。他们提到，这场由巴基斯坦主导斡旋的两周停火，还将严重削弱特朗普的谈判信誉，使其更难在俄乌冲突等议题上施压。

长岛大学国际关系主任达莉亚·法赫米在接受彭博电视采访时直言，“这绝对算不上胜利，美国没有实现任何军事目标。事实上，这场战争让美国付出了远超预期的代价。”

4月6日，美国华盛顿，美国总统特朗普就伊朗战事在白宫举行记者会

英国前国家安全顾问彼得·里基茨也指出，“尽管伊朗遭受了巨大的物质损失与人员伤亡，但战略地位反而更加强势。其政权得以存续，还充分展现了控制霍尔木兹海峡所带来的巨大影响力。”

美伊达成停火并短暂开放霍尔木兹海峡后，当地时间8日该海峡再度关闭。以色列袭击黎巴嫩后，伊朗随即叫停海峡油轮通航。美以则声称，停火协议范围并不包含黎巴嫩。

这也正是欧洲官员的担忧所在：目前美以伊三方尚未就任何永久性停火条款达成一致，伊朗最终仍可能被视作战略赢家。

消息人士告诉美媒，伊朗伊斯兰革命卫队并未受损，反而可能采取更强硬立场，并快速重建导弹计划。德黑兰方面已然认定，其无人机能力足以对海湾国家构成重大威胁，且对霍尔木兹海峡的掌控可引发全球能源危机，足以威慑未来任何外部攻击。

欧洲外交官表示，目前尚难评估这场战争对伊朗核计划的削弱程度，伊朗领导层甚至可能因此重拾拥核野心。

一名欧洲官员坦言，德黑兰未来能对霍尔木兹海峡施加多大影响仍是未知数。他忧心忡忡地指出，停火声明明确船只通行需与伊朗军方协调；若伊朗得以主导航道规则、甚至收取通行费，这场冲突反而会让伊朗占据更有利的战略位置。

据了解谈判情况的人士透露，伊朗希望战后永久控制这条关键航道，并计划在休战期由伊朗武装力量协调保障通航安全，为后续格局奠定基础。

熟悉海湾国家立场的消息人士还表示，海湾多国对此深感不安，他们此前曾恳求特朗普政府不要继续推进冲突的努力并未得到回应，而最终德黑兰政权得以存续的结果更令他们担忧。对特朗普行事不可预测性的顾虑，正推动海湾国家加强与其他地区的联盟合作。

另一名官员称，特朗普曾将针对委内瑞拉总统马杜罗的突袭行动，视为他可以颠覆敌对政权并迅速赢得战争的证据，但此次中东冲突已经彻底粉碎了这一幻想。

“损失巨大，经济和人员伤亡的规模我们尚未完全估算，”查塔姆研究所的中东与北非项目主任萨纳姆·瓦基尔叹息道，“我认为，该地区的关系至少倒退了十年，甚至二十年。”

它也可能以身体感受呈现：肩颈沉重、眼睛发涩、头皮发紧、胃口忽高忽低。很多人误以为这是“意志力不够”，于是用更强的自我鞭策去逼自己，结果短暂提速后更疲惫，离那种被拖拽下沉的感觉反而更近。

“昏昏欲为”并不神秘，更多时候是多种因素叠加后的表现。下面这些线索不用于自我诊断，但可以帮助你把注意力从“道德评判”转回“原因排查”。

线索	更可能的原因方向	容易被误判为
每天都困但睡不踏实，醒来仍累	睡眠质量差、节律紊乱，或存在打鼾/睡眠呼吸相关问题的可能	“我就是贪睡”
工作一多就发木，休息也缓不过来	长期压力、过载、恢复不足	“我抗压差”
对什么都提不起兴趣，伴随内疚或无望感	情绪低落，可能处在抑郁/焦虑状态	“我变懒了”
心慌、手抖、出汗、怕冷/怕热、体重变化	甲状腺、贫血、血糖波动等因素	“最近状态不好”
反复头痛、胸闷、胃不适，检查又常无大碍	躯体化、持续紧张、长期失眠	“我是不是大病”

如果你最近经历了长期熬夜、反复加班、情绪冲击，或生活节律被打乱，这种“昏昏欲为”往往是在提醒：该恢复了。

想从这种雾感里出来，硬靠鸡血通常走不远。更有效的顺序往往是：先恢复生理底盘，再调整任务结构，最后再谈目标与意义。

第一步，把睡眠当作“系统修复”，而不是做完事后的奖励。固定起床时间往往比强行固定入睡时间更关键；晚上尽量减少强刺激（争执、刷短视频、临睡前高强度工作），给大脑一个“降温”的过程。午睡尽量控制在20分钟左右，避免越睡越昏。

第二步，用“低门槛启动”替代“完美开工”。昏沉时最难的往往不是做，而是开始。把任务切成能在5分钟内完成的动作：打开文档先写三行、把桌面垃圾丢掉、先列出三件必须做的事。启动一旦发生，能量常常会被带出来。

第三步，把刺激换成恢复。短时间快走、晒太阳、热水澡、规律吃饭，往往比连续咖啡更可靠。尤其在焦虑底色较重时，咖啡因可能放大心慌与烦躁，越提神越难睡，容易形成循环。

“探索内心的深渊”容易被理解成一种文学化的自省，但现实里，所谓深渊往往是边界感的崩塌：把身体当工具，把情绪当噪音，把休息当罪过。真正的探索不是反复追问“我为什么这么差”，而是更具体地识别：究竟是睡眠、压力、关系、意义感，还是健康环节出了问题。

常见误区之一，是把一切归因于“自律”。自律当然重要，但当你长期昏沉，很多时候缺的不是自律，而是恢复。误区之二，是用“躺平”掩盖无助：彻底放任会让生活结构消失，空洞感反而更重。更稳妥的方式是“有限度降负荷”：保留基本作息与必要任务，其余部分先减量。

另一个容易被忽视的点，是身体检查与求助的时机。如果昏沉持续两周以上，明显影响工作学习，或出现持续低落、兴趣显著下降、睡眠与食欲明显改变、反复自责，甚至出现自伤念头，就不该只靠自我调整。必要的体检与专业心理支持不是“矫情”，而是对自己负责。

很多人会拖到“扛不住”才行动，其实可以给自己设一个更温和、也更明确的阈值：当你已经连续多天需要用意志力才能完成最基础的生活（起床、洗漱、吃饭、出门），并且休息也无法恢复，就该把它当成健康问题来处理。优先排除睡眠、内分泌、贫血等可检出的因素，同时对压力源做减法——哪怕只是暂停一个高消耗社交，或给无止境的加班踩一脚刹车。

“昏昏欲为”并不等于你正在滑向不可逆的深渊，它更像是内心与身体共同发出的信号：该停一下、修复一下、重新建立节律。走出来的过程往往并不轰烈，而是从今天更早关灯、明天出去走十分钟、把手边一件小事做完开始。

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更新内容

一、修复部分机型UI显示拉伸

二、增强卡片组件的视觉表现

三、增加了新的环境音效（如虫鸣、风声）。

四、修复页面跳转重复的问题

五、增加对隐藏线索是否已错过的提示

六、卡片阴影细节微调