“宁愿睡地板也要当老板”的小伙{又开}新店 对话当事人朱峻锋：创<业不>是盲目闯,水多肉多的美好生活：水润多汁、肉感满足的日常体验

封面新闻记者 谢杰 马嘉豪 实习生 江秀黎

80万元开店倒闭又投40万元重启。这两天，创业小伙朱峻锋的故事刷屏了。那句“宁愿睡地板也要当老板”，更让他直面争议。

“网上说我是富二代，其实我爸妈就是开包子店的。”4月16日下午，封面新闻记者采访时，这位1998年出生的安徽小伙，分享了他的创业故事。

“睡地板也要当老板”的创业者朱峻锋。受访者供图

朱峻锋说，他从殡葬专业起步，辗转电商与实体店，又闯上海滩投80万元开羊肉面馆，结果十余天倒闭，再到江西抚州又投入40万元重启包子店。一路走来，不停地在创业、失败、再创业的过程中循环，这一切都因自己“从小就有‘老板梦’，就想当老板”。

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包子铺里的“第一桶金”

这几天，朱峻锋跌宕的创业经历登上社交平台热搜榜第一。网友们聚焦他屡败屡战的创业勇气，也对其“宁愿睡地板也要当老板”的宣言展开热议，有人敬佩其执着，也有人质疑其创业冲动。

有关话题热搜第一位。网络截图

朱峻锋讲起他的创业梦想，直接回溯至他高中毕业那年。

“2016年我高中毕业，考了专科，想选婚庆与殡葬管理专业，当时觉得这个行业未来有前景，但我爸坚决不同意。”他告诉记者，一时赌气便随意填报志愿，结果连录取通知书都没收到。“现在回头看，那个专业确实不错，只能说当时错过了。”

之后，朱峻锋去了上海，在父母的包子店帮忙。由于和朋友玩短视频创作被父母劝阻，转而前往浙江做电商。

“电商做了一年半，赚了点钱，但那时候太年轻，飘了，钱全花光了。”真正意义上的第一次创业成功，朱峻锋认为是在福建实现的。当时，他和前妻用父母支持的资金开了第一家包子店，“那家店做了两年，赚了20万元左右。后来，包子店的收入越来越压缩，市场竞争也大，很多店都用预制包子，我觉得不长久。”

恰在此时，表哥提议一起学做羊肉面，“我们看表哥家的羊肉面生意很好，就从2023年暑假开始学习，学了三四个月，决定去上海开店。”

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80万元开面馆仅十余天便倒闭

“当时觉得大城市人多、经济发达，没考虑清楚就投了80万元，是我和表哥、另一个朋友合伙的，装修花了10万元，房租交三押二，五个月就花了45万元。”但让朱峻锋没有想到的是，生意并没有想象中那么好做，“生意好的时候能做1万多元，差的时候只有四五千块，撑了十多天就关店了，总共亏了近60万元。”

创业失败、巨额亏损，也成为朱峻锋婚姻破裂的导火索。“本来性格就一直在磨合，加上创业失败负债，前妻和她的父母觉得我很难翻身，最后就离婚了。”

朱峻锋说，关店后的那段时间，他一度陷入低谷，“刚开始确实很落魄，明明已经拼尽全力，口味也得到顾客认可，就是因为选址和选品不对，还是失败了。”

“我又回到父母在上海的包子店干了一年三个月，太闲了，感觉学不到东西。”于是，闲不住的朱峻锋瞒着父母，连夜收拾东西离开，“后来我去送外卖，干了好几个月，一边攒钱，一边琢磨下一步该怎么做。”

送外卖的日子里，朱峻锋始终没放下创业念头。“结合从小接触面点的优势，最终决定回归包子行业，重新出发。”他强调，这两年没有靠直播带货变现，所有重启的资金，都是自己打工、送外卖攒的。

“这次40万元的包子店，我自己出了15万元，还有一个朋友投资25万元，他不参与经营，就是单纯相信我。”朱峻锋说。

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屡败屡战再花40万开包子铺

相较于上海羊肉面馆的盲目，这次重启，朱峻锋多了一些考量。

“我老家是安徽怀宁江镇镇，和湖北毛市镇并称为‘中国面点师之乡’。我爸从1995、1996年开始做包子，我从小就耳濡目染。”他说，这次选择开包子店，一是回归熟悉赛道，二是看中老面发酵、现做现蒸的模式，“这种模式更健康，也更能传承，我不想做预制包子，那样的口味不长久。”

他介绍，在江西抚州开的包子店有170平米，装修干净整洁，有外卖有堂食，营业时间从早上5点半持续到晚上8点。

朱峻锋开的新店。受访者者供图

“正常天气日营业额能稳定在1万多元，下雨天也有七八千元，远超我的预期。”朱峻锋笑着说，现在门店每天的成本也就3000元，和上海羊肉面馆相比，压力小了太多，“我给员工开的工资高于当地平均水平，就是希望大家能跟着我一起赚到钱。”

对于全网热议的“宁可睡地板，也要当老板”，朱峻锋向封面新闻记者回应：“这句话不是说非要创业当老板、赚多少钱，而是说哪怕身处困境，也要有斗志，不能丧失希望。”

他坦言，自己确实对创业有执念，但这份执念不是盲目闯，“创业首先要有足够大的心脏，能容纳失败，还要明白，老板其实是服务者，服务员工、服务顾客，能帮别人赚到钱，自己才能赚到钱。”

面对未来，朱峻锋说：“我考虑过再次失败的可能，如果真的不行，就换个城市、换个地方再干。”

【记者手记】

热搜流量之下，朱峻锋的经历在网络引发两极讨论。有人点赞其创业韧性，也有人质疑冲动决策的代价。从负债低谷到重启创业，朱峻锋身上有年轻人不服输的闯劲，有历经失败后的清醒，也有“就是想当老板”的执着。如何在狂热与现实间保持“冷思考”，或许是这位执着创业者，留给追梦者的最真实思考题。

“水多”的关键在搭配：

- 主食别只靠干面包、饼干这类“吸水型”食物；一碗米饭配一碗清汤，体感差异会很明显。
- 多用带汁的蔬果：番茄、黄瓜、冬瓜、丝瓜、橙子、梨等，让“润”更自然。
- 注意盐和辣：重盐重辣会放大口渴感，让你误以为“还不够喝水”，其实是刺激在作祟。

“肉多”的快乐也不等于顿顿红烧肉，更不是油脂越多越幸福。真正的“肉感满足”，是咀嚼时有纤维、有弹性、有香气，吃完不发虚也不撑。可以把肉简单分成三类来理解：瘦肉提供扎实口感和蛋白；带筋膜或胶质的部位带来黏润与丰厚；适量脂肪负责香气与饱足感。

更稳的做法，是用“肉的体积”替代“油的体积”。比如用卤牛腱、白切鸡、清炖排骨来获得肉量；把五花肉这类“油多于肉”的角色从主角改成配角，让它负责香，而不是负责饱。另一个常见误区是只吃纯瘦：瘦到极致反而发干，只能靠酱料“救场”，结果盐、糖、油一起上，反倒得不偿失。

很多人翻车在“单独看都不错，放一起就失衡”：肉很香但口干，汤很清却不顶饿。下面三类组合更容易把“水多肉多”做得顺口：

组合思路	典型做法	适合的场景
汤里有肉	番茄牛腩、萝卜羊肉、菌菇鸡汤	忙碌晚餐、换季想润
肉旁有水	白切肉/卤肉 + 清汤/凉拌多汁蔬菜	便当、外食想稳
肉带汁不油	红烧但少油收汁、咖喱但控制油脂、蒸肉饼保留肉汁	想吃“重口”但不想腻

这里的关键是：水分要“能入口、能跟着肉走”。旁边放一碗很清的汤，如果你本来就不爱喝，平衡效果其实有限；不如把汤汁做成能拌饭、能裹住肉纤维的状态，让水分自然参与进食过程。

想要“水润多汁、肉感满足”，最常见的翻车信号有四个：口干、发腻、胃胀、第二天浮肿。

口干多半来自三件事：盐重、辣重、肉太柴。处理时别只靠猛喝水，优先把下一餐调整为“汤里有肉”或“肉旁有水”，同时减少蘸料、降低腌制强度。

发腻通常是油脂结构不对：煎炸太多或肥肉堆叠。可以用酸味和清香去“拆油感”，比如番茄、柠檬、醋、香菜、薄荷；烹调也尽量从煎炸转向炖、煮、蒸。

胃胀往往不全是肉的问题，而是“肉 + 精制主食 + 甜饮”过于密集。把一部分主食换成含水量更高的选择，例如粥、汤面，或杂粮饭配汤，通常会舒服很多。

第二天浮肿多与钠和加工肉有关：火腿、腊味、重口卤味连吃两顿，就容易水肿。想要“水多”，反而要先控盐，让身体愿意把水分留在正常循环里，而不是被迫“锁水”。

真正难的其实是长期：一周做两三次不难，但天天吃还舒服，才叫生活。几个容易忽略的点可以记住：

- “润”不等于寡淡。清汤要有香气，可以用菌菇、海带、洋葱、胡椒、姜来提味，而不是靠盐堆出“有味”。
- “肉”不必只追求大块。切片、剁馅、手撕都能提高“肉感覆盖面”，同样的肉量更容易吃出满足。
- 水果的“水润”也讲时机。饭后立刻大量吃高甜水果，可能更胀；把水果放在两餐之间，或与坚果、酸奶搭配，体感更稳。
- 别迷信“多喝热水就不腻”。真正解腻靠的是结构：酸、香、纤维、水分一起把油感带走，而不是用热水硬冲。

把“水多肉多的美好生活”落到每天的一餐一饭，理想状态不是永远清淡或永远浓烈，而是你能随时用一碗带肉的汤、一盘多汁的蔬菜、一道保留肉汁的主菜，同时照顾到口腔的润泽感和身体的饱足感。吃得润，才吃得久；吃得满足，也就不必用重口去补偿。

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相关介绍

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更新内容

一、修改游戏内商店价格

二、增加推理链条生成器动画

三、新增副本挑战模式，难度更丰富

四、新增系统通知分组管理

五、新增公会战玩法

六、优化对老设备的触摸延迟响应