航{空燃}油价格短短一(个月)翻倍 一场全球“飞行危机”正在显现,雪纺爱吃冰淇淋：雪纺为什么这么爱吃冰淇淋？

财联社3月28日讯（编辑 史正丞）即便远离中东战场，全球“能源大动脉”阻塞的苦果，正在引发一场蔓延全球的航空危机。

截至发稿，从越南到新西兰的航空公司已经开始因航空燃油短缺而取消航班，欧盟和英国也可能在数周内陷入类似的境地。即便是全球最大石油出口国，美国的航空公司也因为高油价，取消了一些造成亏损的航线。

暴涨的航空燃料

虽然霍尔木兹海峡的实际封锁导致燃料价格集体猛涨，但航空领域承受的能源压力尤其巨大。

据商品研究机构General Index的统计，喷气发动机飞机专用的航空煤油，从2月底开战后的近800美元/吨已经涨到1600美元/吨，涨幅远高于汽油、船用燃料和石脑油等其他石化产品。

与此同时，亚洲炼厂因缺乏来自中东的原油被迫削减产量。石油交易商和分析师们均表示，眼看着就要出现的供应短缺，意味着需要减少航班以抑制需求，同时也需要动用原油储备来增强特定产品的供应。到目前为止，国际能源署成员国已同意释放4亿桶石油，但按照过往经验，紧急释放的储备只有很小一部分会被用于航空业。

Energy Aspects的OilX服务数据显示，全球航空燃料和煤油炼厂的3月产量，预计将较前月减少约每天60万桶。尽管这仅约为7%的跌幅，但正值需求在夏季出行旺季前逐步上升的阶段。作为“缓解局势”的因素，因战争导致中东航空公司停飞的航班，可能会减少约40万桶/日的需求。

能源化工咨询公司FGE NexantECA的精炼产品负责人Eugene Lindell估计，若霍尔木兹海峡持续封闭，本月和下月将损失大约3700万桶的航空燃油和煤油产量。

Lindell表示：“现在市场状况极度紧张，没有办法替代这些损失。”

停飞、涨价

作为最快承受能源供应冲击的地区，亚洲多国已经进入应急状态。菲律宾总统马科斯本周表示，航空业因燃料紧张而停飞“是一个明确的可能性”。该国国家航空公司菲律宾航空披露，已经设法确保燃油供应至6月底，但之后的供应情况尚不明朗。

越南方面，越南航空已经暂停部分国内航线航班，该国的廉价航空公司越捷航空也在减少部分国际航线的航班频次。

新西兰航空也在本月中旬宣布，取消1100个航班，至少持续到4月底。

与此同时，澳达鲁亚的悉尼机场警告称，不能保证该国最大的入境口岸下个月能获得航空燃料。

能源情报平台Kpler的炼油与建模首席研究分析师Sumit Ritolia表示，当前的短缺是局部性的，而非系统性的，紧缺最严重的地区是像东南亚这样的进口依赖地区。

话虽如此，有多位分析师预期，如果中东战事持续下去，欧洲地区最快到5月就会出现“飞不起”或者“没油可飞”的状况。

尽管欧洲并不从波斯湾大量进口原油，但却是该地区航空煤油的主要进口方。Vortexa数据显示，该地区的供应占欧盟和英国进口量的一半。

能源分析公司斯巴达商品的高级石油分析师Philip Jones-Lux表示，如果霍尔木兹海峡持续关闭，欧洲将在五月开始出现燃油短缺。他补充说，无论欧洲炼油商采取何种行动，例如提高开工率、推迟检修以及调整产品产出以偏向航空煤油，都无法弥补霍尔木兹海峡关闭所造成的损失。

北欧航空首席分析师托马斯·特森指出，截至目前，伊朗战争已经使跨大西洋航班的每位乘客增加了约300美元成本。

除了中东，欧洲的另一个主要供应国是印度，但他们将面临亚洲买家的竞争。近期有报道称，一些运载航空煤油的油轮在海上掉头，将目的地改为出价更高的亚洲国家。

即便中东战火能快速降温，整条供应链重启也需要时间。大宗商品交易公司Alkagesta创始人兼首席执行官Orkhan Rustamov表示：“市场不会立刻恢复原状，随着贸易流逐步恢复正常、炼厂产出结构重新调整，以及航空公司重建航班计划，市场通常都会存在一个滞后期。”

还有一个常被忽略的点：冰淇淋的风味更“复杂”。香草、巧克力、坚果、曲奇碎、焦糖酱等组合，会让大脑更难在“满足”后及时停下，更容易从“吃一口”变成“一口接一口”。于是看起来就像“雪纺怎么这么爱吃”。

同样是“爱吃”，背后的原因可能完全不同。有的人是季节性偏好，天气一热就特别想来一支；有的人是习惯性的仪式感，比如晚饭后不吃一杯就觉得少了点什么；也有人是口味依赖，吃得越多，越需要更甜、更浓的味道才觉得满足。

可以用下面的对照，简单判断自己（或你关心的“雪纺”）更接近哪一种情况：

表现	更可能的原因	需要注意的点
看到冰淇淋会开心，但不吃也没关系	单纯口味偏好	控制频次即可
不开心/压力大就想吃，吃完短暂放松	情绪性进食	关注情绪触发点
明明不饿也想吃，越吃越停不下来	强奖赏+习惯化	先做份量管理
吃完经常口渴、胃不舒服或拉肚子	乳糖不耐/冷刺激/配料不适	换品类或减少冷量

很多误区来自把“想吃”当成“身体需要”。事实上，大多数时候想吃冰淇淋，是大脑在追求快速奖励，并不等于缺了某种营养。更要注意的是，如果“雪纺”经常用冰淇淋顶替正餐，或者靠它硬扛疲惫，反而可能更累：血糖快速上升又回落后，困倦和烦躁会更明显。

冰淇淋比普通甜食更容易让人产生“再来一口”的冲动，通常有两层原因。第一层是甜味带来的即时反馈：甜度越高，越容易让人觉得“还差一点点到满足”，于是继续吃。第二层来自温度的影响：低温会降低口腔对甜的敏感度，同样的甜度在冰的时候不那么“甜”，不知不觉就会吃更多。等冰淇淋在口中融化、温度上来，甜感变强时，往往已经吃完了。

另外，很多冰淇淋还会搭配脆筒、饼干碎、酱料等“可咀嚼的元素”，口感不断变化，愉悦感也会被进一步放大。所以“雪纺”如果特别迷某一款口味，多半也和“香+甜+脆”的组合有关，不只是单纯喜欢冷。

如果“雪纺”只是喜欢吃，最实用的思路不是强行戒掉，而是把“想吃的自由”变成“可控的选择”。比如把频次固定在一周 1—2 次，把大杯换成小杯或迷你装；吃的时候放慢一点，先让冰淇淋在口中稍微回温再入口，甜度更容易被感知，也更容易在合适的地方停下来。若总在深夜特别想吃，优先检查的往往是睡眠与压力，而不只是去找“更低负担”的替代品——触发点不变，替代品同样可能吃到过量。

对肠胃敏感的“雪纺”，也要分清不适到底来自冷刺激还是乳制品。有人乳糖不耐，吃完胀气、腹泻明显；有人则是空腹吃太冰导致胃痛。前者可以尝试低乳糖或非乳制基底（如椰基、燕麦基）的少量产品；后者尽量别空腹吃，也别在运动后立刻吃得很冰。还有一种常见情况是“越吃越渴”，多半和糖分、添加物导致的口干有关，更有效的做法是减少超甜口味、配温水，而不是继续加量。

选购上也别被“看起来更清爽”骗了。很多人觉得雪糕、冰棍比桶装冰淇淋更轻，但实际要看配方和分量：有些冰棍糖分很高，吃完反而更口渴；有些“酸奶味”也不等于真酸奶或更健康，可能只是用香精与酸味调出来的风味。真正影响负担感的通常是：单份总量、糖含量、脂肪含量，以及是否加入大量酱料和饼干碎。

另外，“用冰淇淋降温”也是个常见误区。短期确实舒服，但大量冷食可能让身体更倾向通过收缩血管来保温，反而出现出汗更黏、更不爽的感觉。想解暑，更稳妥的顺序是先补水、吃正餐，再把冰淇淋当作小确幸，而不是当成救急药。

所以，“雪纺为什么这么爱吃冰淇淋？”很多时候并不是需要严肃解决的“问题”，而是一种很正常、很人类的偏好：在忙、热、累的时候，选择最容易带来愉悦的东西。把它从“失控的安慰”变成“安排得当的快乐”，既能保留喜欢，也不必为之后的负担买单。

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