为救落水父子，26岁大学{生冰}窟遇难！随身遗物中发现急救包：“他时刻准备着在紧急时刻<挺身>(而出)”,萌妻厨娘：甜美家政的魔法

4月27日，共青团中央、全国青联发布《关于颁授2026年度中国青年五四奖章暨新时代青年先锋奖的决定》，授予支德源等29名同志中国青年五四奖章，授予上海“模速空间”大模型创新生态社区青年团队等30个青年集体中国青年五四奖章集体，授予刁新宇等749名同志新时代青年先锋。

北京日报记者注意到，辽宁中医药大学基础医学院学生金城龙获2026年中国青年五四奖章，但他的名字被加上了黑框。

金城龙的名字被加了黑框

金城龙为救落入冰窟父子英勇牺牲

年仅26岁

金城龙，2000年6月出生于辽宁抚顺，生前是辽宁中医药大学中西医临床医学专业本科生、北部战区海军某部退役军人。今年1月23日，他为营救落入冰窟父子英勇牺牲，年仅26岁。

据报道，1月23日，因没有安排学习任务，金城龙便加入一剧组担任群众演员。当天13时40分左右，就在剧组于沈阳浑河北岸晚渡公园拍摄期间，浑河南岸突然传来急促的呼救声，是一对父子不慎落水。“听剧组成员和路人说，他当时想都没想，捡起一根木棍就往冰面上跑，一心要去对岸救人。”

在金城龙即将接近落水父子之时，他脚下的冰面却突然开裂，坠入冰冷的河水之中。经过全力抢救，落水的7岁孩子成功上岸，金城龙和孩子父亲没能幸免于难。

金城龙于2023年9月参加辽宁省红十字救援队宣讲活动 图源：中国青年报

随身遗物中发现急救包

“他时刻准备着在紧急时刻挺身而出”

这并非他首次挺身而出。据辽沈晚报报道，早在金城龙上高中时，家附近发生火灾，他就曾不顾危险救出两个人。

在金城龙的随身遗物中，金城龙的父母找到了一个急救包。打开急救包，绷带、针灸针、相关证件等一应俱全。“他这是时刻准备着，准备在紧急时刻挺身而出、救助他人。”

在金城龙的随身遗物中，金城龙的父母找到了一个急救包 图源：辽沈晚报

金城龙曾告诉母亲，从2019年到现在自己共献血5次，可事后，母亲整理他曾经使用过的手机时，通过全国电子无偿献血证才发现，他已经献血13次，累计达4000毫升。就在遇难的前两日，他还刚刚完成了一次献血。

据中国青年报报道，时值大四的金城龙正在准备考研。金城龙的女朋友与他是大学同学。据她介绍，相处期间，她曾多次见证金城龙的救人经历。“他这段时间特别努力学习，还跟我说想考北京中医药大学，将来想成为一个了不起的人，帮助更多的人……”

辽宁：向金城龙同志学习

追授“辽宁时代楷模”称号

据辽宁日报消息，1月31日，辽宁省四部门印发《关于开展向金城龙同志学习活动的通知》。

通知要求，要深入学习金城龙同志信念坚定、矢志报国的思想品格，舍生忘死、挺身而出的英雄气概，甘于奉献、服务社会的高尚情操，永葆本色、向上向善的朴实作风。通知强调，各地各单位要把向金城龙同志学习作为一项重要任务，加强组织领导，精心部署安排。

据北斗融媒消息，2月2日，辽宁省委宣传部、省精神文明办在辽宁广播电视台举行发布仪式，追授金城龙同志“辽宁时代楷模”称号。

很多人会遇到类似困扰：菜会做几道，但厨房总是乱；打扫挺勤快，却总在重复弄脏；收纳盒买了一堆，反而越收越满。问题往往不在“不会做”，而在于流程没有建立。把家务当作一套连贯动作：备餐—烹饪—上桌—清理—归位，才是这套“魔法”的核心。

搜索相关内容的人，最常卡在两处：下厨前磨蹭，吃完后不想收。更省力的办法，是把厨房任务拆成三段，每段只抓关键动作。

第一段是备菜：目标是把“找不到”和“反复拿取”降到最低。常用调味料固定放在灶台侧边，刀具和砧板固定在水槽一侧，形成稳定动线。备菜顺序也很重要：先处理耗时项（洗、切、腌），再处理即时项（拍蒜、切葱花），能减少火候被打断的情况。

第二段是烹饪：别追求一次端出复杂菜单，家常最怕多锅同开，容易溢锅、糊底、手忙脚乱。更稳的方式是“一热一冷”或“一主一配”：一道热菜配一个简单汤或凉拌，既有丰富度，也更好控时间。

第三段是收尾：把“边做边清”换成“边等边清”。等水开、等翻面、等炖煮的间隙，顺手冲砧板、归位调料、封好垃圾。很多人的习惯是做完再清理，结果台面堆满、油污干结，心理阻力只会更大。

家政里最容易踩的坑，是“工具越买越多”：地面清洁剂、玻璃清洁剂、除霉剂、香氛喷雾塞满柜子，真正常用的却只有一两样。更实用的做法，是按“频率”和“污染类型”分级：高频清洁用少数基础品，低频场景再按需补专项。

收纳也不是越细越好。很多人把“整齐”等同于“装盒”，却忽略了拿取成本：盒子越多，打开、分类、归位的动作越多，最后变成“看起来整齐，但不想用”。更舒服的收纳应当满足三点：一眼能看到、伸手够得到、归位不费脑。衣柜里与其叠得像样品，不如按同类同区、常穿在上、季节分层来减少决策疲劳。

下面这张表可以用来判断一件家务到底该怎么做，避免把精力花在不值得的地方：

场景	最常见问题	更省力的处理方式	容易误区
厨房台面油腻	做完才擦，油渍堆积	做菜间隙用温水+少量洗洁精快速擦	迷信强力去油，越用越黏手
冰箱异味	食材混放、敞口	生熟分区+密封盒，定期清空过期品	只放除味盒不处理源头
卫生间水渍	干湿不分、通风差	洗完刮水+开排风，留一条干抹布	频繁喷香氛掩盖霉味
衣物堆积	“舍不得扔”	设定一进一出：添新前先淘汰	追求极简导致反弹性购买

“萌妻厨娘：甜美家政的魔法”之所以总被反复搜索，是因为每家情况都不同，照搬别人的做法很容易失败。两口之家可以靠随手维护保持整洁；有孩子或宠物的家庭，更需要把“可快速恢复”放在第一位。比如客厅只保留少量开放置物区，玩具收纳用大容量篮筐，而不是多格细分，才更容易在短时间内还原秩序。

房型同样会影响动线。小厨房要减少台面物品，优先用壁挂和抽屉分区；大厨房反而要警惕“空间太大导致随手乱放”，更需要明确分区：烹饪区、备餐区、清洗区、储物区，各区只放对应物品，才能越用越顺。

作息决定家务节奏。晚归的人别把家务全部押在周末，周末一次大扫很容易透支；更适合“平日轻维护+周末一项重点”。例如平日只处理台面、地面和垃圾，周末轮换做冰箱整理、卫生间细节、床品更换，会更可持续。

常见的第一大误区，是把“甜美家政”变成对自己的高标准考核：每天必须三菜一汤、地面一尘不染。这样坚持不了多久，只会越来越厌倦。真正可持续的“魔法”应该允许弹性：忙的时候做简餐、用半成品、用一锅到底；累的时候把目标从“彻底清洁”降到“恢复基本秩序”。

第二个误区，是忽视安全与卫生底线。厨房抹布和洗碗海绵要定期更换或消毒，生熟砧板尽量分开；清洁剂不要混用，尤其含氯与酸性产品一起用可能产生刺激性气体。甜美不该以隐患为代价。

第三个误区，是把“家政”变成一个人的责任。所谓“萌妻厨娘”落到现实里，更理想的是家庭协作：有人负责采购，有人负责清理台面，有人负责洗碗或倒垃圾。分工越清晰，摩擦越少，家也越容易保持舒适。

当这些方法落到每天的饭菜香、台面的清爽、衣物的归位，其实就不神秘了：它是更聪明的流程、更少的重复劳动，以及更温柔的自我要求。家务做轻了，生活自然会更甜。

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第一综合色介绍

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第一综合色特色

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第一综合色下载方式:

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打开“第一综合色”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【http://zhengzhou.pdqgt.com/】网址，下载完成后点击“允许安装”。

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第一综合色使用讲解

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进入第一综合色教程

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2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

4.点击进入第一综合色，打开选关界面。

5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

第一综合色特点

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相关介绍

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更新内容

一、改进通知中心，重要信息更突出

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