帮伊朗扫雷？美舰穿{行霍}尔木兹<海峡>成“罗生门”，(美伊)昼夜谈判陷僵局,日出水的刺激冒险：惊险旅程一触即发

美国与伊朗的第三轮谈判12日凌晨在巴基斯坦首都伊斯兰堡结束。谈判期间，美方发布两艘美军驱逐舰通过霍尔木兹海峡的消息，伊朗予以否认，称拦截并驱退美舰。

据新华社报道，从11日下午到12日凌晨，双方以不同形式举行三轮谈判及相关技术性磋商。据塔斯尼姆通讯社报道，美方以“惯用的漫天要价方式”阻碍谈判框架达成，霍尔木兹海峡是双方存在严重分歧的核心议题之一。一名巴基斯坦消息人士告诉美国有线电视新闻网，谈判基调和结果“总体积极”，但围绕霍尔木兹海峡控制权陷入僵局。

4月11日凌晨，巴基斯坦外交部发表声明说，由伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫、外交部长阿拉格齐等高级官员组成的伊朗谈判代表团当天抵达巴首都伊斯兰堡参加美伊谈判 图/新华社

海上对峙

报道称，美伊“面对面”谈判期间，美国媒体援引美官员的话报道，数艘美军军舰当天自东向西穿越霍尔木兹海峡进入波斯湾，随后又通过该海峡返回海峡以东的阿拉伯海。美国总统特朗普称，美方“开始清理霍尔木兹海峡”的水雷。11日晚些时候，美军中央司令部称，美国海军两艘“阿利·伯克”级导弹驱逐舰当天通过霍尔木兹海峡，并在波斯湾行动，美军开始为霍尔木兹海峡扫雷创造条件。

伊朗则连续发布消息，否认美舰通过霍尔木兹海峡。一名伊朗高层消息人士称，美方抛出此类说法，是在战场受挫之后，为了操控国际能源市场价格，刻意在媒体层面制造虚假“战果”的惯常伎俩。伊朗伊斯兰革命卫队称，一艘美国海军“阿利·伯克”级驱逐舰试图进入霍尔木兹海峡，革命卫队船只随即拦住去路。经短暂对峙后，该驱逐舰被迫撤退。革命卫队海军司令部12日凌晨警告称，任何军用船只试图强行通过该水道都将遭到坚决而强硬的回应。

据《华尔街日报》报道，自停火以来，伊朗伊斯兰革命卫队海军一直严格控制海峡交通，并实行收费制度。当美国军舰试图通过海峡时，伊朗革命卫队海军向其发出挑战。附近一艘民用船只上的船员记录了这一事件。

“这是最后一次警告。这是最后一次警告。”伊朗军队通过无线电向其中一艘驱逐舰发出警告。

“我们将按照国际法通过。我无意挑战你们，并且我打算遵守我国政府达成的停火协议。”美国军舰回应道。

图为霍尔木兹海峡 图/资料

美国中央司令部称，派遣这些驱逐舰是为了表明美国不接受伊朗对霍尔木兹海峡的控制，并启动重新开放该海峡商业通道的进程。

据《纽约时报》报道，美国官员称 ，伊朗无法找到其在海峡布设的所有水雷，也缺乏清除这些水雷的能力，因此需要美国的帮助。中央司令部的声明说，包括水下无人机在内的更多美国军事资源将在“未来几天”加入清除行动。

特朗普11日在社交媒体上称，美国清除霍尔木兹海峡水雷是在“为世界各国做一件好事”。他还说，伊朗的所有布雷船都已被摧毁。

美国官员3月下旬告诉哥伦比亚广播公司（CBS）新闻网，他们基于美国情报部门的评估分析，至少有十几枚水雷被放置在海峡中。这些装置包括“马哈姆3号”（Maham 3），这是一种利用传感器工作的系泊式水雷；以及一种名为“马哈姆7号”（Maham 7）的“粘性水雷”，它会附着在海底，直到目标进入射程。这两种装置均产自伊朗。

当地时间2026年4月11日，巴基斯坦伊斯兰堡，美国副总统JD·万斯（中）抵达与巴基斯坦总理谢赫巴兹·谢里夫的会面现场。此次拟议中的会议标志着美国和伊朗高级官员之间罕见的直接接触，华盛顿和德黑兰正寻求推进停滞的伊朗核计划谈判，巴基斯坦则在两国持续紧张的局势中充当中立地 图/视觉中国

伊方拒绝接受美方“共同管控”

据新华社报道，美伊谈判11日在伊斯兰堡塞雷纳酒店开始。先是由斡旋方巴基斯坦分别与伊美代表团谈判，随后，美国副总统万斯率领的美方代表团和伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫率领的伊方代表团在巴基斯坦总理夏巴兹见证下，进行了美伊自1979年以来最高级别的“面对面”谈判。之后，双方展开专家级技术性磋商，并进行书面文本交换。

据英国《金融时报》报道，前两轮谈判中，伊美双方代表就霍尔木兹海峡控制权相持不下。一名知情人士表示，伊方拒绝接受美方所提“共同管控”霍尔木兹海峡的方案，坚持要求保留对这条关键水道的控制权，称有权向过往船只收取“通行费”。

《华尔街日报》分析称，重新开放霍尔木兹海峡是美国的核心诉求之一。近期特朗普对伊朗未能重开霍尔木兹海峡表示越来越不耐烦，而这是为期两周的停火协议的前提条件。如果谈判未能就放松伊朗海峡的控制取得实质性进展，华盛顿在政治上可能无法接受。问题在于，伊朗会为获得通行权付出多大的代价。

布鲁金斯学会外交政策项目主任苏珊娜·马洛尼表示，伊朗公开施压，要求获得被美国冻结的数十亿美元资金，表明这将是伊朗要求暂时放松霍尔木兹海峡封锁的条件之一。她认为，海峡问题是最紧迫的，因此如果谈判要延长，就必须就此达成一些临时协议。

需要注意的是，同样叫“日出水”，不同队伍、不同场地的强度差别可能非常大。有的只是静水区桨板看日出，有的却会进入有回流、暗礁或落差的水段。查攻略时别只看名称，重点确认这些信息：水域类型（海/湖/河）、是否存在流速、是否涉及跳水/攀爬/绳索、是否需要游泳能力证明。

日出水的“惊险”并不完全等同于危险，但它确实是由几类变量叠加出来的。

第一是水温与风。清晨的低温会让呼吸变急促，手脚更快发麻，抓握与平衡都会受影响。风则是隐形的放大器：同一片水域，起风后浪面、漂移速度和上岸难度会明显增加。

第二是光线与视野。天亮前后，水面反光、暗礁阴影、雾气都会降低判断精度，尤其在海边礁石区或河道弯口，更容易看错距离和线路。

第三是体力与节奏。凌晨出发容易睡眠不足，反应慢半拍；而冷水更耗能，常见情况是“前半小时兴奋，后半程开始抽筋或发冷”。

第四是团队与组织。是否分组、是否有领队压队、救援装备是否随行、集合点与撤离点是否清晰，这些直接决定一旦出现状况，队伍能不能及时“收得住”。

刺激可以很纯粹，但前提是这些变量被控制在自己可承受的范围内。

很多人出发前把注意力都放在鞋、衣服、相机上，却容易忽略更关键的准备。

第一是自我评估。会不会游泳当然重要，但更关键的是：能不能在冷水里稳住呼吸节奏、是否有哮喘或心血管风险、近期是否疲劳或饮酒。清晨低温叠加紧张情绪，是诱发不适的高频组合。

第二是撤退方案。不管项目强度如何，都要问清楚：中途能否退出、撤离点在哪里、手机是否有信号、遇到风浪增大是否会改线或取消。很多风险不是技术问题，而是“硬上”。

第三是补给与保温。清晨没胃口很正常，但空腹下水更容易低血糖和头晕。至少准备一份易消化的碳水和温热饮水；上岸后第一时间换干衣服，戴帽子，加保温层，别被日出后的景色拖着不动。

下面这张表可以用来快速对照不同强度的日出水，大致需要什么、风险点在哪：

日出水类型	水域特征	体力要求	关键风险点	更适合的人
静水桨板/皮划艇看日出	湖湾/港湾，流速小	中低	低温、风漂移、落水后上板	初次体验、想要氛围感
近岸浅水浮潜观日出	海边浅水区	中	暗礁划伤、离岸过远、抽筋	会基础游泳、能自控节奏
河道清晨漂流/穿越	河流有流速与弯道	中高	翻船、卡点、低温失温	有户外经验、能听指挥
溪降/急流段组合	落差、绳索、激流	高	冲击伤、岩壁滑坠、判断失误	训练充分、装备与队伍完备

到了现场，最实用的不是“更勇”，而是“更清醒”。下水前把救生衣、头盔（如果有）扣紧到位，别为了好看留松；听安全讲解时，把注意力放在“落水后怎么自救、如何示意、集合点在哪里”。真正出状况时，人会本能慌乱，提前记住口令和流程，比临时想办法可靠得多。

如果落水，先稳住呼吸，不要急着站立（河道里可能踩空），尽量保持仰漂或面向上游观察障碍物，按领队要求靠近岸边或救援点。出现抽筋时，立刻示意同伴，能漂就先漂，别硬踢；上岸后先保温，再补糖和水，通常比继续硬撑更安全。若风浪突然变大，不要执着于“再划一段把日出看完整”，能早回就早回，清晨的风向变化往往比想象中更快。

也有一些常见误区，很容易把“浪漫”当成“无风险”。

第一，把“清晨人少”当成安全。人少也意味着救援力量更少，偏远水域尤其如此。第二，用白天经验套清晨。白天熟悉的路线，清晨可能因为潮位、雾气和光线反差变得完全不同。第三，觉得穿得越少越灵活。冷水环境里，保温本身就是安全的一部分；失温会让动作变形，反而更容易摔、更容易呛水。第四，只看照片选项目。照片记录的是情绪，不会呈现回流、暗礁、撤离难度和气象变化。筛选时更该关注：是否可取消/改期、是否提供救援装备、是否有明确分组与压队。

日出水真正迷人的地方，是第一束光出现时那种“兴奋但克制”的状态：知道自己在水里、在自然里，也知道该在边界内尽兴。强度选对、撤退预案留好、补给与保温做到位，刺激更容易变成“难忘”，而不是“后怕”。

Q：不会游泳能参加日出水吗？
只考虑静水区、全程穿救生衣且可随时上岸的项目，并提前说明情况；不要尝试有流速的水域。

Q：清晨下水最怕什么？
最常见的是低温导致呼吸紊乱与失温，其次是风引起漂移、视野不佳导致误判。

Q：带相机/手机拍日出会影响安全吗？
会。双手被占用、注意力分散很常见；优先保证上岸后再拍，或使用可靠固定方式，并确保需要时能立刻放手。

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