负债百万，“还<债骑>手”被强制下线240次：“(开始)我很反感过劳提醒，影响{赚钱}”,夏日轻纱MM的内衣脱序：清凉轻纱下的意外瞬间

据中国新闻周刊报道，37岁的“小万狠努力”，开过服装店、火锅店，赚到过钱，却因急于扩张店面，最终负债百万。走投无路他去跑外卖：“除了这个，我找不到每月能拿三万的工作”。两年来，他记不清被防疲劳系统强制下线多少次，账本上的数字却慢慢递减。外界叫他骑手界卷王，他自称全网最牛骑手。流量和质疑，一并随之而来。他说“说要打假的，可以直接来找我。”

▲骑手万灯辉在工作中

在个人视频账号“小万狠努力”中，万灯辉这样介绍自己——“一个负债努力上岸的人”。从其视频账号可以看到，他平时会分享跑单数据和感受。

万灯辉如此描述自己的一天：早上6点起床，跑到9点多我就去吃早餐，10点开始接单，午高峰后短暂休息，晚高峰忙到晚上10点左右。这也是他对“每天跑单14-16小时”进行的澄清——算的是早上出来、晚上回去的时间。“我坚持全年无休，希望能通过自己的努力，尽早还清债务，目前两年时间已经还了40万左右。”

据新京报报道，万灯辉所在站点站长介绍，万灯辉是站点内极少数坚持超长时间跑单的骑手。因为债务压力，他经常“不听劝”，坚持高强度跑单。“每次见到他，我都劝他休息几天，站点、驿站都能休息，但他往往坚持跑单。”

万灯辉强调，“很多人说我都不休息，但实际上平台有防疲劳机制，跑单最长只能12小时。”“我跑的每一单，发的每个数据，平台的后台都能追踪到。”这与美团提供的数据相符：自2024年12月30日美团骑手“防疲劳”机制在全国主要城市正式上线至今，万灯辉累计触发强制下线240次，其日均有单时长11小时。该机制规则为：跑单满8小时触发休息提醒，满12小时强制下线。

美团骑手保障相关负责人表示，过去一年，全国连续跑单触发“防疲劳”机制强制下线的骑手占比为0.54%，99.46%的跑单骑手并没有触发过“12小时”这个阈值。

骑手万灯辉展示触发疲劳休息提醒的界面

对于强制下线，万灯辉坦言起初抵触：“最开始我是反感的，它影响我赚钱。”但他也承认，被强制下线期间，“谁都打扰不到我，我就该吃吃，该休息休息。”

像万灯辉这样不愿主动选择休息的骑手并非个例。北京大学国家发展研究院副院长张丹丹曾在多个骑手微信群“潜水”，观察到类似现象：当骑手队长在群里说“明天有几个休息名额，愿意休假的可以报名”时，很少有骑手主动报名。

这也是“防疲劳”机制建立的初衷。据美团权益保障相关负责人透露，这套机制从2024年上半年在四川、广西等地试点，经过多轮迭代，于2024年12月30日在全国主要城市正式推行。过去一年，全国范围内正常跑单骑手的日均跑单时长为5至6小时，因超长时间跑单触发强制下线的骑手占比为0.54%，99.46%的跑单骑手不受影响。

此外，近年来，美团累计召开近400场骑手恳谈会，收集超过5000名骑手建议，并成立由外部专家组成的算法顾问委员会，为“防疲劳”机制的持续优化提供外部监督。

在劳动时长与收入之间，平台与骑手各有考量。该如何综合把握，更好地保护骑手的合法权益？

央视新闻2024年12月的一篇报道显示，中国劳动关系学院教授姜颖表示，无论是从社会发展还是法律层面看，劳动者的休息权和劳动报酬权都应被关注。

姜颖：从劳动法对劳动者权益保护，最早的时候就是从工作时间上来给予保护的，就是我们现在实行的每天八小时、每周工作四十小时，就是从劳动者的身体健康、能够承受的劳动强度来考虑的。所以现在小哥不管实行的是接单还是各种方式，总的来讲，要符合劳动法所规定的工作时间。但是，由于现在用工方式包括他的工作方式都很灵活，就产生了这样一个矛盾，保障他的身体健康，这个没有问题。但是，现在计酬的方式又会导致报酬的影响，这里边有一个平衡的问题。

北京大学政府管理学院教授马亮认为，就在线时间过长触发骑手下线的细则来说，平台方需要进一步对劳动强度及时长的制定进行科学计算，避免一刀切。

外卖骑手正在送货 资料图

马亮：强制下线在很多领域都是普遍推行的，从外卖骑手的劳动强度、劳动时间来看，和网约车、货车司机群体可能有一些不同，他更多地是在中午、晚上高峰期去工作，其他时间他可能是休息的，就是要去看他实际跑单的时长，以他活跃的状态或者说是跑单的状态为主，而不是说看他在线的时长。平台在制定相关规则的时候，需要考虑怎么更精细化地关注到外卖骑手的就业特征，实际上外卖骑手的劳动强度会因为季节的变化而产生调整，也需要考虑这样一些因素带来的影响，避免一刀切的政策，反而影响部分群体的就业和收入。

姜颖表示，从更宏观的行业发展角度来说，平台等各方还应考虑劳动收入分配问题，如何让分配比例更加公平、合理。

姜颖：现在我们在确定报酬的分成比例的时候，其实都是由平台来决定的，所以最根本的方式还是分成比例决定机制可能要做一定的调整，要加入职工这方有一定的形式能够参与到分成比例的决定机制中来。（比如）把这些小哥，最大范围地吸收到我们工会当中来，用集体协商或者有一定的职工代表大会等等形式，大家能够协商确定一个公平合理的价格；再就是我们每年可以根据平台的效益等，让我们的分成能够不断调整，平台有一些利润会反哺给骑手，不断地来激励这个骑手，为企业多做贡献。分成比例比较低，他就不断地牺牲休息时间，但是长此下去，这个行业就吸引不了那么多的人来参与了，所以持久良性的发展，是需要大家对分成比例有一个共决的机制。

校对|陈柯名

每日经济新闻综合自新京报、中国新闻周刊、央视新闻

很多人把“脱序”简单理解成露出肩带或罩杯边缘，但在轻纱穿搭里，它更像是一组连锁问题：

1）结构位移：罩杯上移、下滑，或钢圈顶到胸下，导致胸部轮廓变形；
2）边缘外露：领口、袖笼、背部开口处露出肩带或后扣；
3）贴合失效：无肩带、无痕款在汗水与皮脂作用下变滑，粘附力下降；
4）透视失控：轻纱在阳光或闪光灯下更透明，颜色对比被放大，让“肉眼看着还好”变成“照片里很明显”。

它往往不是穿好衣服那一刻就出现，而是随着走动、抬手、弯腰、风吹和出汗一点点累积，最后在某个“意外瞬间”集中暴露。

轻纱常见于吊带裙、罩衫、透视上衣、轻薄连衣裙等，容易出问题的场景通常很集中：

大幅度动作：举手扎头发、抱孩子、拿行李、骑车扶把时，肩带受力变化，罩杯也会跟着跑位。
高温出汗：汗水会降低皮肤与面料的摩擦力，尤其无痕内衣、胸贴、硅胶防滑条更容易失效。
风与空调交替：室外风把轻纱吹得更贴身，室内空调干冷又容易起静电，衣料忽贴忽离，内衣边缘就更容易“显形”。
光线与拍照：逆光、直射阳光、舞台灯、手机闪光灯都会强化透视效果；肉色也并非万能，在偏冷的光线下反而可能更突兀。

想降低脱序概率，关键不在“越紧越安全”，而是让结构更稳定、边缘更平顺、受力更分散，同时尽量保持“低存在感”。可以按轻纱服装的特征做匹配：

领口大、肩线外露：优先细肩带可调、肩带位置靠外的款式；注意肩带过松会下滑，过紧又容易勒出痕迹。
背部半透或大露背：选择低背扣、可换交叉带或隐形背带；透明肩带往往会反光，近看更显眼。
面料极薄、贴身：无痕一片式、边缘热压款更友好；但“无痕”不等于不移位，尺码合不合才是关键。
吊带或抹胸剪裁：选带防滑胶条、内置侧翼支撑的抹胸更稳；只靠胸贴支撑、又需要较强承托的人，很容易反复下坠。

颜色上，很多人以为“肉色就隐形”，但轻纱的底色、光线色温、个人肤色都会改变最终观感。更稳妥的做法是：让内衣颜色尽量贴近衣料底色（白纱更适合浅米、浅灰；黑纱配黑更干净），同时尽量选哑光材质，避免缎面反光把轮廓“打出来”。

真正尴尬的往往是“已经发生了怎么办”。临场处理时，可以按这个顺序来：

先稳衣，再稳内衣：轻纱外层在风里飘动时，先用手压住衣摆或领口，再迅速调整肩带与罩杯位置。
利用身体角度：临时侧身、背光、低头遮挡，往往比手忙脚乱拉扯更不显眼。
减少继续位移：抹胸下滑时尽量别频繁抬手；肩带总掉就先调短一格，或临时改成交叉背。

出门前的预防更省心，也更有效：

1）试动作：穿好后在镜前做抬手、弯腰、转身、快走，观察是否露边或上移；只站着不动很难测出来。
2）看受力点：肩带更多是“定位”，真正的承重应该来自下围与侧翼；不少脱序就是把肩带当成唯一支撑导致的。
3）小工具慎用：双面胶、服装胶贴能救急，但高温出汗时容易失效，也可能刺激皮肤；敏感肌或有毛发区域，撕扯还可能引起红肿。
4）别迷信“越小越聚拢”：罩杯偏小会把胸部向上顶，轻纱贴身时更容易出现边缘外翻和压痕，反而更明显。

还有几个常见误区容易“越遮越突出”。一是用厚海绵、强聚拢硬把形状顶出来，轻纱下会形成不自然的硬轮廓，走动时也更容易移位；二是以为透明肩带、透明后背扣“看不见”，实际上阳光下会反光，近看更突兀；三是觉得不穿或只贴胸贴最清凉，但对支撑需求较高的人来说，一旦出汗更难维持位置，“意外瞬间”反而更频繁。

轻纱的美感在于轻、透、动，也因此更考验内衣的稳定性与细节。把“脱序”当成一种可预判的穿搭风险，出门前在尺码、结构、材质和动作测试上多花几分钟，很多尴尬就能提前避开，清凉也会更从容。

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❌❌❌❌日本护士老师高潮介绍

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❌❌❌❌日本护士老师高潮特色

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相关介绍

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更新内容

一、修复道具使用后未从背包移除的问题

二、支持用户手动标记难点线索

三、新增可收集线索系统

四、强化登录安全机制

五、新增排行榜展示页

六、智能识别验证码，填写更省心