40岁单亲妈妈扛楼16年赚钱养儿女，当事人：坚持不了的(时候)，两个孩子就<是我>的动力,昏昏欲为：探索内心的深渊

极目新闻记者 刘琴

实习生 黄婧雨

近段时间，来自湖南衡阳祁东县的魏云桂因扛楼赚钱养儿女，被媒体报道后引发关注。4月11日，魏云桂告诉极目新闻记者，她扛楼16年，也有身体疲惫的时候，但想到家里两个懂事的孩子，她又有了动力。16年间，魏云桂的体重从最初的120斤，长到如今的150斤，“别人都不相信我现在有150斤，因为上下楼扛重物，练出了肌肉，长得结实，腿上的肉硬邦邦地戳都戳不动。”

魏云桂本人（受访者供图）

“这个女的，能行吗？”2025年初，魏云桂目前所在的搬运团队发起人李国辉抱着质疑的态度，让本在祁东扛楼的魏云桂到广州来试试，“第一天到广州扛水泥、沙子、红砖上四楼，她给我们的答案超乎想象，那就是个女汉子，一天挣了七八百元。”李国辉说，魏云桂将记录扛楼生活的视频发布到社交平台，有人怀疑是摆拍，“我也是第一次遇到女人干扛楼，但人家真是干出来的，我们团队好多男的都比不上她。”

40岁单亲妈妈扛楼16年赚钱养娃

“搬运工云姐”，这是魏云桂给自己的社交账号起的网名，她在简介中介绍自己是“热爱工作，热爱生活的女汉子”。

账号的作品记录显示，2025年3月25日，魏云桂发布了她的第一条视频作品，视频中她将34件瓷砖分批从1楼扛上5楼，瓷砖还没扛完，她已累得满头大汗。“又是收获满满的一天。”魏云桂在视频配文中写道。

魏云桂的社交账号截图

实际上，这并不是魏云桂第一天扛楼，出生于1986年的她，于2010年开始从事这份重体力活，那年她只有24岁，“那时候女儿两三岁，儿子只有三个多月，两个孩子了生活压力挺大的，可是孩子爸爸不懂事，不愿意管孩子，我只好出去找事做挣钱养娃，同时还要照顾孩子，这个工作很好，可以兼顾家庭，还可以当天就结工钱。”谈起第一次扛楼时的场景，魏云桂记忆犹新，“我永远记得，那天村里一位阿姨帮我看孩子，要我去把瓷砖扛上楼，扛完就可以得70元，我花了一个多小时，最后拿到那70元我特别感动，立马就去给我儿子买了一罐奶粉。”第二天，魏云桂也感受到了重体力活给自己身体带来的不适，“从二楼下来，双腿都在打颤。”

魏云桂的这份辛酸，让父亲魏明心疼不已，“刚开始扛楼时，她累得走路都走不稳，可是也没办法，有两个孩子要养，她必须去干。”魏明说，女儿花了近半年时间来适应这份重体力工作，“刚开始她一天去干几个小时，半年之后小外孙也大了一些，她就开始整天整天地干活了。”

魏明称，小外孙出生没几个月，女儿和女婿就分居了，两个外孙全靠女儿一人养活。就这样，魏云桂在祁东县城开始以扛楼谋生，一干就是16年，她的月收入也从两千多元逐渐涨到八九千元。

“我干这个活确实挺累的，父母心疼，可是孩子不理解，他们觉得我干这个活好像有些丢人，有些嫌弃，不过后来慢慢长大，他们也开始理解。”魏云桂说，孩子逐渐懂事，这让她感到欣慰，“很累的时候，身体很想放弃，但我心里始终没有放弃过，有两个孩子要养，我要挣钱供他们上大学，这始终都是我的动力。”

魏云桂的女儿写的文章（受访者供图）

在魏云桂的手机里，保存着两张特别的照片，照片中是女儿以“我的妈妈”为题写下的一篇长文，文中写道：“她的辛苦，藏在每一次被汗浸湿的衣服里，藏在她被重重的瓷砖磨出的水泡与老茧的手心里，藏在被一袋袋水泥压弯的脊背里……每当别人问她累不累时，她总是面带笑容地说‘不累啊，想到我的两个小孩，我觉得这些付出都不算什么’……”

“好些男人都比不上她”

三四年前，魏云桂通过自己的努力，在老家修了一层住房，结束了一家三口十多年的租房生活。“生活越来越好了，我很高兴，我觉得完全不需要靠别人，我就能凭自己的力气，哪怕再苦再累，我都觉得很值，心里面特别踏实。”

2025年，魏云桂的堂妹发现网络中有不少博主，通过记录自己在工地上的真实生活获得流量关注，于是，她便想着帮魏云桂拍视频记录搬运生活。如姐妹俩所愿，魏云桂的账号如今有了近45万粉丝关注，父亲魏明就是其中一个，“我每天没事了就去看看她发的视频，很开心她能做到这样，为她感到骄傲。”

可是，流量难以变现。“我还是靠扛楼来挣钱，堂妹靠拍视频挣钱，但她每个月只有一两千元收入，不过她相信会越来越好的。”魏云桂说。

同年，魏云桂通过社交平台关注到在广州扛楼的李国辉团队。“祁东县城干这个活的人越来越多，分蛋糕的人多了，女儿马上要上大学了，我想去广州挣更多的钱。”魏云桂说，她联系到李国辉团队，决定到广州跟着团队干活。

魏云桂扛重物上楼（视频截图）

“在这里主要是在需要改造的老旧小区扛楼，没有电梯，上楼扛水泥、沙子等，下楼扛建筑垃圾，费用按楼层结算，比如一袋水泥，扛到2楼3元，扛到3楼4元，一块小红砖1毛钱一层，一块轻砌砖5毛钱一层。”魏云桂说，她穿梭在广州的大街小巷中，几乎每天都有活干，每单收入从几十元到数百元不等，目前月收入已经过万。

“这个女的，能行吗？”2025年夏天，魏云桂目前所在的搬运团队发起人李国辉收到魏云桂的私信后，抱着质疑的态度，让魏云桂到广州来试试，“第一天到广州扛水泥、沙子、红砖上四楼，她给我们的答案超乎想象，那就是个女汉子，那一天挣了七八百元。”李国辉说，试工第二天，他们就决定让魏云桂留在团队，大家一起接活干。

团队有十多人，只有魏云桂一名女性，且魏云桂年纪最大，团队成员们都称呼她“云姐”，“她确实像大姐姐一样，做事负责任，也很细心，要是我们需要扛建筑垃圾下楼，她都会提前检查，看有没有玻璃碴子，会做好记号，然后提醒我们搬运时小心。”李国辉说，在他眼里，魏云桂不仅能吃苦，还很乐观，“她遇到什么事都会笑着面对，有时候我们垂头丧气的时候，她都会乐呵呵地来哄我们，就像团队里的开心果一样。”

李国辉发现，魏云桂将自己扛楼的真实生活记录成视频发布到社交平台后，有人怀疑她是摆拍：“我也是第一次遇到女人扛楼，但这确实就是人家真干出来的，我们团队好些男的都比不上她。”

“别人都不相信我现在有150斤，因为上下楼扛重物，练出了肌肉，长得结实，腿上的肉硬邦邦的戳都戳不动。”魏云桂笑着说，扛楼16年，她的体重从120斤涨到150斤，头发里也开始长出白发，“一晃干这行这么多年了，我也想趁年轻再多干几年挣些钱，可能也就只干几年就不干了。”魏云桂语气平淡地描述着她的未来，但谈及儿女时，她却很兴奋，“我女儿马上就要高考了，我希望她可以考一个好大学。”

（来源：极目新闻）

它也可能以身体感受呈现：肩颈沉重、眼睛发涩、头皮发紧、胃口忽高忽低。很多人误以为这是“意志力不够”，于是用更强的自我鞭策去逼自己，结果短暂提速后更疲惫，离那种被拖拽下沉的感觉反而更近。

“昏昏欲为”并不神秘，更多时候是多种因素叠加后的表现。下面这些线索不用于自我诊断，但可以帮助你把注意力从“道德评判”转回“原因排查”。

线索	更可能的原因方向	容易被误判为
每天都困但睡不踏实，醒来仍累	睡眠质量差、节律紊乱，或存在打鼾/睡眠呼吸相关问题的可能	“我就是贪睡”
工作一多就发木，休息也缓不过来	长期压力、过载、恢复不足	“我抗压差”
对什么都提不起兴趣，伴随内疚或无望感	情绪低落，可能处在抑郁/焦虑状态	“我变懒了”
心慌、手抖、出汗、怕冷/怕热、体重变化	甲状腺、贫血、血糖波动等因素	“最近状态不好”
反复头痛、胸闷、胃不适，检查又常无大碍	躯体化、持续紧张、长期失眠	“我是不是大病”

如果你最近经历了长期熬夜、反复加班、情绪冲击，或生活节律被打乱，这种“昏昏欲为”往往是在提醒：该恢复了。

想从这种雾感里出来，硬靠鸡血通常走不远。更有效的顺序往往是：先恢复生理底盘，再调整任务结构，最后再谈目标与意义。

第一步，把睡眠当作“系统修复”，而不是做完事后的奖励。固定起床时间往往比强行固定入睡时间更关键；晚上尽量减少强刺激（争执、刷短视频、临睡前高强度工作），给大脑一个“降温”的过程。午睡尽量控制在20分钟左右，避免越睡越昏。

第二步，用“低门槛启动”替代“完美开工”。昏沉时最难的往往不是做，而是开始。把任务切成能在5分钟内完成的动作：打开文档先写三行、把桌面垃圾丢掉、先列出三件必须做的事。启动一旦发生，能量常常会被带出来。

第三步，把刺激换成恢复。短时间快走、晒太阳、热水澡、规律吃饭，往往比连续咖啡更可靠。尤其在焦虑底色较重时，咖啡因可能放大心慌与烦躁，越提神越难睡，容易形成循环。

“探索内心的深渊”容易被理解成一种文学化的自省，但现实里，所谓深渊往往是边界感的崩塌：把身体当工具，把情绪当噪音，把休息当罪过。真正的探索不是反复追问“我为什么这么差”，而是更具体地识别：究竟是睡眠、压力、关系、意义感，还是健康环节出了问题。

常见误区之一，是把一切归因于“自律”。自律当然重要，但当你长期昏沉，很多时候缺的不是自律，而是恢复。误区之二，是用“躺平”掩盖无助：彻底放任会让生活结构消失，空洞感反而更重。更稳妥的方式是“有限度降负荷”：保留基本作息与必要任务，其余部分先减量。

另一个容易被忽视的点，是身体检查与求助的时机。如果昏沉持续两周以上，明显影响工作学习，或出现持续低落、兴趣显著下降、睡眠与食欲明显改变、反复自责，甚至出现自伤念头，就不该只靠自我调整。必要的体检与专业心理支持不是“矫情”，而是对自己负责。

很多人会拖到“扛不住”才行动，其实可以给自己设一个更温和、也更明确的阈值：当你已经连续多天需要用意志力才能完成最基础的生活（起床、洗漱、吃饭、出门），并且休息也无法恢复，就该把它当成健康问题来处理。优先排除睡眠、内分泌、贫血等可检出的因素，同时对压力源做减法——哪怕只是暂停一个高消耗社交，或给无止境的加班踩一脚刹车。

“昏昏欲为”并不等于你正在滑向不可逆的深渊，它更像是内心与身体共同发出的信号：该停一下、修复一下、重新建立节律。走出来的过程往往并不轰烈，而是从今天更早关灯、明天出去走十分钟、把手边一件小事做完开始。

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