英国74岁奶奶独自游中国，{各地}网友接力抢着当导游，吉首大(学学)生：她<在享>受生活,日出水的刺激冒险：惊险旅程一触即发

一位74岁的英国奶奶独自来中国旅游，掀起了一场导游接力，这让最初在网上发文的肖悦很意外：“没想到这么多热心网友愿意帮忙，说明中国人的善良是刻在骨子里的。”

肖悦告诉潇湘晨报晨视频记者，目前Gill奶奶正在张家界游玩，她报了一个旅游团。“有不少网友问我要Gill奶奶的联系方式，想要给她当导游。”

江西女孩给英国奶奶当导游，还发起一场接力

肖悦是江西人，正在贺州读大四，她在普吉岛做义工时认识了Gill。通过邮件，肖悦得知Gill最近来了中国，第一站是广州，第二站是桂林。考虑到桂林距离贺州不远，她和Gill约好，带她游览两天。她让Gill提前发来护照照片，为她订好了景区门票。

4月3日，肖悦坐火车到达桂林，带她游览了象鼻山、叠彩山，吃了桂林米粉。第二天，肖悦又带Gill游玩了阳朔。她给Gill奶奶拍了不少美美的照片。在桂林山水和美丽夕阳的映照下，满头银发的Gill奶奶笑得很开心。

图为Gill和肖悦

Gill奶奶已经微微驼背，但是爬起山来仍然很敏捷。在叠彩山，Gill奶奶跟着她一起从景区里的石滑梯滑下，高兴得像个孩子。

“也有小小的遗憾。我想带Gill奶奶坐竹筏，但超过70岁的老人不可以乘坐，我们只好乘坐更加平缓的观光筏。”肖悦说。

Gill在品尝桂林米粉

在游玩的过程中，肖悦发现，Gill不是太会使用打车软件，并且不像年轻人一样时时刻刻使用手机。“她很怕手机没电，这一点跟我外婆很像。”担心Gill接下来的游玩会不太方便，肖悦就在网上发了一条帖子《遇到这位74岁独自旅游的女士可以帮帮她吗》。没想到，发布后引起不少网友关注，来自各地的网友纷纷呼唤Gill奶奶来自己家乡，表示愿意带奶奶游玩。

各地网友表示想给英国奶奶当导游

Gill这次准备在中国游玩一个月时间，她计划前往广州、桂林、张家界、成都、西安、杭州、厦门、上海、北京。肖悦把Gill的行程发到网上后，获得不少网友的关注。有网友表示在广州见到了她：“这个老奶奶是不是还在广州住了和平行旅青旅，当时我还和男朋友分享遇到了一个很热爱生活的外国老奶奶自己旅行，早上还在用心打扮自己，好阳光！”

还有网友表示想接待老奶奶：“如果来了成都请务必告诉我”“上海我可以的，有时间”“我在重庆，如果她来重庆我可以帮助她，我会英语”“有联系方式吗，我在北京时间正合适，可以带她玩”……

得知Gill奶奶下一站将前往张家界，不少张家界网友也纷纷打听：“张家界有人接力了吗？”“我就是张家界的，怎么联系？”“我刚开始做张家界英语导游，沟通有时候需要借助翻译器行吗？”还有网友提议：“每位接待她的小伙伴都做一个vlog，最后剪辑成全国版的送给她。”

Gill在张家界大峡谷游玩

肖悦告诉记者，目前Gill奶奶已经抵达张家界，为了游玩方便，她报了旅游团，已经前往了天门山、张家界大峡谷。在天门山，Gill徒步爬上了著名的999级天梯。她自豪地和肖悦分享：“八个人中就我们两个人爬上去了！”在张家界大峡谷，她打卡了玻璃桥。

Gill爬上了天门山999级天梯

“已经有不少网友联系我要奶奶的联系方式，大家都很热心。”肖悦说。她告诉Gill，把照片发到网上后，很多中国网友想帮忙，Gill打趣道：“帮我偷偷溜上竹筏吗？”Gill还表示，中国的网友们很贴心。

Gill表示中国网友很贴心

“奶奶说她只是在享受人生”

厉炫康是吉首大学一名大三学生。4月6日下午，他在从老家回湖南的高铁上遇到了Gill。他告诉记者，在车站的时候他就注意到了这位银发奶奶。“我看别的外国人好像都是成群结队的，因为她在一堆年轻的外国人之间显得很特别。”看到奶奶一个人提着一个很大的红色行李包，厉炫康心想：“这个奶奶竟然一个人在中国旅游，好厉害，她的行李包看着好像跟她一样，有着很多不一样的经历。”

厉炫康表示自己是个“i人”（性格内向），不太好意思去找她聊天。列车来了，因为车厢标识有点不清楚，Gill用英文问他，这是不是4车？厉炫康说是的，就这样和Gill搭上了话。

上车时，厉炫康主动接手了Gill的行李包，帮她拿上车放好。看到她顺利找到座位坐下，他才回到自己的座位上。随后厉炫康在车上刷手机，正好刷到了肖悦发的照片。他联系肖悦，这位白发奶奶是不是就是Gill？肖悦表示正是Gill奶奶。

“我做了很久心理建设，鼓起勇气去前排找了Gill奶奶。”厉炫康和Gill聊了会，了解到Gill一个人走过72个国家和地区，还曾在多个国家做义工。“我当时非常震惊，觉得她真的非常的了不起。”厉炫康说。

厉炫康在高铁上碰到Gill

他又问了一下Gill的安排，得知她接下来将去张家界，并且已经预定好了网约车司机送她回酒店后，就不再打扰。厉炫康在张家界前一站下车，他和Gill告别，并提醒他不要忘了行李。

“Gill奶奶说了一句话我印象非常深刻，她说，她只是在享受人生。”厉炫康说。

潇湘晨报·晨视频记者李姝

需要注意的是，同样叫“日出水”，不同队伍、不同场地的强度差别可能非常大。有的只是静水区桨板看日出，有的却会进入有回流、暗礁或落差的水段。查攻略时别只看名称，重点确认这些信息：水域类型（海/湖/河）、是否存在流速、是否涉及跳水/攀爬/绳索、是否需要游泳能力证明。

日出水的“惊险”并不完全等同于危险，但它确实是由几类变量叠加出来的。

第一是水温与风。清晨的低温会让呼吸变急促，手脚更快发麻，抓握与平衡都会受影响。风则是隐形的放大器：同一片水域，起风后浪面、漂移速度和上岸难度会明显增加。

第二是光线与视野。天亮前后，水面反光、暗礁阴影、雾气都会降低判断精度，尤其在海边礁石区或河道弯口，更容易看错距离和线路。

第三是体力与节奏。凌晨出发容易睡眠不足，反应慢半拍；而冷水更耗能，常见情况是“前半小时兴奋，后半程开始抽筋或发冷”。

第四是团队与组织。是否分组、是否有领队压队、救援装备是否随行、集合点与撤离点是否清晰，这些直接决定一旦出现状况，队伍能不能及时“收得住”。

刺激可以很纯粹，但前提是这些变量被控制在自己可承受的范围内。

很多人出发前把注意力都放在鞋、衣服、相机上，却容易忽略更关键的准备。

第一是自我评估。会不会游泳当然重要，但更关键的是：能不能在冷水里稳住呼吸节奏、是否有哮喘或心血管风险、近期是否疲劳或饮酒。清晨低温叠加紧张情绪，是诱发不适的高频组合。

第二是撤退方案。不管项目强度如何，都要问清楚：中途能否退出、撤离点在哪里、手机是否有信号、遇到风浪增大是否会改线或取消。很多风险不是技术问题，而是“硬上”。

第三是补给与保温。清晨没胃口很正常，但空腹下水更容易低血糖和头晕。至少准备一份易消化的碳水和温热饮水；上岸后第一时间换干衣服，戴帽子，加保温层，别被日出后的景色拖着不动。

下面这张表可以用来快速对照不同强度的日出水，大致需要什么、风险点在哪：

日出水类型	水域特征	体力要求	关键风险点	更适合的人
静水桨板/皮划艇看日出	湖湾/港湾，流速小	中低	低温、风漂移、落水后上板	初次体验、想要氛围感
近岸浅水浮潜观日出	海边浅水区	中	暗礁划伤、离岸过远、抽筋	会基础游泳、能自控节奏
河道清晨漂流/穿越	河流有流速与弯道	中高	翻船、卡点、低温失温	有户外经验、能听指挥
溪降/急流段组合	落差、绳索、激流	高	冲击伤、岩壁滑坠、判断失误	训练充分、装备与队伍完备

到了现场，最实用的不是“更勇”，而是“更清醒”。下水前把救生衣、头盔（如果有）扣紧到位，别为了好看留松；听安全讲解时，把注意力放在“落水后怎么自救、如何示意、集合点在哪里”。真正出状况时，人会本能慌乱，提前记住口令和流程，比临时想办法可靠得多。

如果落水，先稳住呼吸，不要急着站立（河道里可能踩空），尽量保持仰漂或面向上游观察障碍物，按领队要求靠近岸边或救援点。出现抽筋时，立刻示意同伴，能漂就先漂，别硬踢；上岸后先保温，再补糖和水，通常比继续硬撑更安全。若风浪突然变大，不要执着于“再划一段把日出看完整”，能早回就早回，清晨的风向变化往往比想象中更快。

也有一些常见误区，很容易把“浪漫”当成“无风险”。

第一，把“清晨人少”当成安全。人少也意味着救援力量更少，偏远水域尤其如此。第二，用白天经验套清晨。白天熟悉的路线，清晨可能因为潮位、雾气和光线反差变得完全不同。第三，觉得穿得越少越灵活。冷水环境里，保温本身就是安全的一部分；失温会让动作变形，反而更容易摔、更容易呛水。第四，只看照片选项目。照片记录的是情绪，不会呈现回流、暗礁、撤离难度和气象变化。筛选时更该关注：是否可取消/改期、是否提供救援装备、是否有明确分组与压队。

日出水真正迷人的地方，是第一束光出现时那种“兴奋但克制”的状态：知道自己在水里、在自然里，也知道该在边界内尽兴。强度选对、撤退预案留好、补给与保温做到位，刺激更容易变成“难忘”，而不是“后怕”。

Q：不会游泳能参加日出水吗？
只考虑静水区、全程穿救生衣且可随时上岸的项目，并提前说明情况；不要尝试有流速的水域。

Q：清晨下水最怕什么？
最常见的是低温导致呼吸紊乱与失温，其次是风引起漂移、视野不佳导致误判。

Q：带相机/手机拍日出会影响安全吗？
会。双手被占用、注意力分散很常见；优先保证上岸后再拍，或使用可靠固定方式，并确保需要时能立刻放手。

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