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据新华社报道,伊朗方面23日发布一段视频显示,其突击队员乘坐快艇在霍尔木兹海峡截停一艘大型货船。美国总统特朗普当天回应称,伊朗的“小船”威胁有限,他已下令美军“开火击沉”任何在海峡布设水雷的伊朗船只。他还威胁称,如果伊朗不愿谈判,他将“动用军事手段解决问题”。
伊朗快艇突袭
这段由伊朗国家电视台播出的视频显示,一群蒙面突击队员乘坐灰色快艇靠近“MSC弗兰切丝卡”号集装箱船,顺着绳梯攀爬上船并跳入舱内。视频配以动作电影风格的音乐,没有旁白。视频中还出现了“伊巴密浓达”号集装箱船的画面。伊朗方面称,已于22日截停这两艘集装箱船,并指控其在未经许可的情况下试图穿越霍尔木兹海峡。
“MSC弗兰切丝卡”号据称与以色列有关联,“伊巴密浓达”号则悬挂利比里亚国旗,由丹麦马士基航运集团运营。
海上安全专家说,伊朗在战前拥有成百上千艘类似快艇,这些快艇通常隐藏在沿海隧道、海军基地或民用船只中。英国海事信息企业德里亚德环球公司首席执行官科里·兰斯莱姆表示,自2月28日美以伊战事爆发以来,可能已有至少100艘快艇被摧毁。
一名不愿透露姓名的伊朗高级安全官员表示,快艇如今已成为伊朗海军的“战略支柱”。“由于速度极快,这些快艇能够‘打了就跑’而不被探测到。”
一名熟悉这一海域的航运消息人士称,到了夏季,伊朗附近海域的强风和涌浪将使小吨位的快艇难以开展行动。美国简氏情报跟踪公司中东问题专家杰里米·宾尼说,这些快艇缺乏与军舰正面对抗的装备,如遭到直接攻击,可能伤亡非常惨重。
美方继续增兵
特朗普对伊朗快艇的威胁不以为然。他23日在社交媒体上发文称,“我已命令美国海军开火击沉任何在霍尔木兹海峡布设水雷的伊朗船只,哪怕是小船”,美国扫雷舰艇“正在扫清海峡”。
特朗普当天还对媒体表示,伊朗想要达成停火协议,但内部“存在混乱”。美国并不急于达成协议,但如果伊朗不愿谈判,“我会动用军事手段解决问题”。
美军中央司令部23日在社交媒体发文配图,称“尼米兹”级核动力航空母舰“布什”号当天在该司令部责任区的印度洋海域航行。据美国《军队时报》网站报道,“布什”号航母打击群包含数艘驱逐舰,总计有5000多名官兵。
目前,美军“福特”号和“林肯”号两个航母打击群分别部署在红海和阿拉伯海北部。据美国媒体报道,“布什”号很可能将接替“福特”号。交接期间,预计美军将在中东地区形成“布什”号、“福特”号、“林肯”号三航母部署态势。
美国阿克西奥斯新闻网站23日援引一名美方官员的说法称,伊朗伊斯兰革命卫队本周在霍尔木兹海峡布设了更多水雷。报道称,这是美以对伊朗动武以来,伊朗第二次在霍尔木兹海峡布雷。
特朗普23日在社交媒体上称,他已向美国海军下令,一旦发现任何船只在霍尔木兹海峡布设水雷,可开火将其击沉。特朗普还称,美方扫雷舰艇正在“清理”霍尔木兹海峡。
伊朗司法总监埃杰伊同日则称,“美国不敢靠近霍尔木兹海峡”,伊朗伊斯兰革命卫队的攻击艇“蜂群”正严阵以待,随时可以发起“饱和式”攻击。
美伊谁能坚持更久
近段时间,美国和伊朗在霍尔木兹海峡及其周边海域“隔空对峙”。美国自4月13日起对往来伊朗的船只实施封锁,伊朗则继续限制霍尔木兹海峡通航。
据新华社报道,伊朗近日明确表示,与美国重返谈判桌的前提是美方解除对伊海上封锁。国际媒体和专家认为,美伊都在承受海上封锁造成的经济和政治压力,当前双方对峙已演变成“谁耗得起”的较量。
霍尔木兹海峡是国际能源运输要道,海峡航运持续“梗阻”导致国际油气价格大涨。美国国内油价飙升、生活成本上升已引发民众不满,特朗普的支持率近期跌至新低。今年是美国国会中期选举年,特朗普领导的共和党政府因此面临付出政治代价的风险。
沙特阿拉伯利雅得政治和战略研究中心研究员阿卜杜勒·阿齐兹·沙巴尼认为,特朗普近期多次延长针对伊朗的“最后期限”,说明美方军事威胁与施压的效果已明显减弱,也在一定程度上反映出美伊双方当前“承压能力”的对比。
美国有线电视新闻网报道说,越来越多迹象显示,伊朗可能会是美伊之间“能够承受痛苦更久”的一方。
美国媒体认为,一种可能的解决办法是,美国以解除对伊海上封锁,换取伊朗重开霍尔木兹海峡,这之后双方重返谈判桌。沙巴尼表示,美国靠海上封锁无法迫使伊朗作出重大让步,解决当前危机需要双方推进更具实质性的谈判进程。
栏目主编:沈钦韩
文字编辑:刘佳雯
本文作者:苏理诗
题图来源:新华社
很多人把“强大”理解为把这些感受压下去。但被压住的东西不会消失,只会绕道出现:莫名的易怒、睡前反刍、对亲近的人挑剔,或者在某件小事上突然崩溃。温柔触碰的意义,是在它们还没爆开之前,先轻轻碰一下:我看见你了,你不必用更激烈的方式来提醒我。
“懂事”“能扛”“不麻烦别人”常被视为优点,但长期处在这种模式里的人,往往把自己的需求一再往后放,内在空间也就越来越窄。更常见的触发场景包括:
1)关系中的过度解读:对方一句普通的话,你却反复琢磨是不是在否定你。
2)工作学习的持续拉扯:事情做完了仍停不下来,像随时会被追责。
3)照顾型角色的耗竭:习惯安抚家人、伴侣、同事,却很少有人问你“你还好吗”。
4)情绪延迟到夜里:白天照常运转,夜里却突然空、突然累、突然想哭。
这些并不说明你脆弱,更像你的内在系统在提醒:你需要的是更温和的自我对待方式,而不是更高强度的自我要求。
温柔并不等于放任,也不是一句自我安慰的口号。更实际的做法,是建立一个“感受—身体—边界”的三步回路。
第一步,从命名感受开始。把“我很烦”细化为“我被打断后有点委屈”“我担心做不好会被否定”。命名越准确,大脑越容易从混沌的威胁感回到可处理的状态。
第二步,回到身体。很多情绪不是靠想通就能过去,而是要先让身体从紧绷切回安全。你可以留意三个点:胸口是否发紧、胃是否发沉、下颌是否咬住。只要其中一个部位松动一点点,情绪就不太容易把你整个人卷走。
第三步,落到边界。柔软角落不是让你变得更好说话,而是让你更清楚“我能做什么、不能做什么”。比如:可以倾听,但不承担对方的全部情绪;可以解释一次,但不反复证明自己;可以努力,但不以健康为代价。边界是温柔的外壳,没有它,温柔很容易变成自我消耗。
| 你以为的温柔触碰 | 更接近真实的温柔触碰 |
|---|---|
| 逼自己积极,赶紧想开 | 允许难受先存在一会儿,再决定怎么做 |
| 一直忍让,避免冲突 | 用清晰的边界减少不必要的拉扯 |
| 不麻烦别人,自己扛过去 | 选择合适的人与时机表达需要 |
关于“柔软角落”,一个常见误区是把它理解成“想怎样就怎样”。真正的自我关怀,是在理解自己之后做出更有利的选择,而不是任由情绪牵着走。比如你很生气,关怀不是立刻发火,而是先承认“我被冒犯了”,再选择更有效的表达方式。
另一个误区是把柔软等同于脆弱,于是急着“变硬”。但很多人的困境恰恰相反:外壳太硬,内里太疼。长期硬撑会让你对小刺激反应更大,因为系统一直处在高警觉运行。柔软角落提供的是缓冲,让你既能感受,也能行动。
还要留意“用道理压情绪”。道理当然重要,但在情绪高涨时,道理往往像冷水,越泼越反弹。先让情绪有个着陆点,再谈理性安排,通常更有效。
当出现以下情况时,单靠自我调整可能不够:持续两周以上的明显失眠或食欲紊乱;频繁的惊恐、心悸、濒死感;强烈的无望感与自我否定;反复出现伤害自己的想法;或关系冲突已经明显影响工作与生活功能。温柔触碰也需要底线——保护生命与基本功能。更稳妥的做法是寻求专业心理咨询或医疗评估,让你在更安全的支持里被承接。
探索内心的柔软角落,并不是把自己变成永远平静的人,而是让你在起伏里更知道如何回家:承认感受、照顾身体、设定边界。你会慢慢发现,真正的坚韧往往不是咬牙硬撑,而是愿意对自己轻一点。
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三、修复了排行榜不刷新的问题。
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