这9位“童年女神”，为何<去拍>短剧：《时代》弄潮儿还是无奈(的选)择？,色即是空去吧：一念放下的真意

阿娇官宣新作：短剧《风声之双生谜局》改编自麦家经典小说《风声》。

而在她进军短剧市场之前，不少曾经红极一时的年轻女演员也都接拍了短剧，但理由大相径庭：

有的是敢于尝试新事物，做了最早一批 " 吃螃蟹的人 "，被赞 " 时代的弄潮儿 "；

有的则因各种原因导致口碑下降、无戏可拍，于是试图靠在短剧中的表现实现逆袭。

那么到底谁将在新的尝试下，获得了更多红利呢？

1. 阿娇

在官宣出演短剧前，阿娇接连因出演网络电影《封神》《青蛇》《画皮》等陷入争议：东施效颦、资源降级、制作质量低下等。

作为红极一时的港圈女神，她出道即巅峰，靠着首张 EP《Twins》及歌曲《明爱暗恋补习社》迅速走红，自此成为影视歌三栖巨星，被视为新一代 " 玉女 "。

当事业最巅峰之际，阿娇卷入艳 照门事件，导致公众形象严重受损，事业几乎停滞。

但她并未因此放弃，随后积极复出并转型，接连因《武则天秘史》《古剑奇谭》等作品重塑形象，并积极拓展事业版图，转向幕后工作，可惜事业难以回到巅峰。

再加上近些年由于感情生活、身材发福等影响，阿娇虽每年都有新作出炉，却难以掀起更大的水花。

如今进军处于风口的短剧市场，能否因此翻红，还需拭目以待。

2. 杨蓉

今年 45 岁的杨蓉是不少观众心中的 " 白月光 "，但另一方面，她又因过于佛系的个性而错失大红大紫的机会，背负 " 千年老二 " 的负面标签。

从凭借《少年天子》中的佟妃一角初露锋芒，到接连拿出《陆贞传奇》《美人制造》等经典形象的角色突破，杨蓉一直在努力，只是总是陷入戏红人不红的怪圈。

直至 2019 年，她因在综艺《明星大侦探》中的表现获得了观众的认可，打破 " 古装甜妹 " 的固有印象。

随即杨蓉又转进入正剧市场，主演的《大山的女儿》获得好评，豆瓣评分 9.1，转型成功。

也是在这之后，她又在 2023 年以短剧《二十九》出圈，成为第一批拍短剧的知名女演员，没有之一，被评价为 " 吃螃蟹的人 "，是 " 时代弄潮儿 "。

有人分析，做出这样的选择除了大胆尝试外，或许也与杨蓉受限于年龄、长剧资源枯竭等因素有关。

而她的首部短剧作品《二十九》反响热烈，上线便获得了 15 亿的播放量，商业价值一流。

这之后，杨蓉又接连拿出《皆大欢喜》《小港湾》等不同题材的短剧，尽管外界也有一种声音大骂她 " 堕落 "。

但也有网友一针见血地指出：

无论是短剧还是长剧，只要还能在行业里拍戏，对于向来不争不抢的杨蓉已足够了，加上短剧拍摄周期短、结账时间快，而且自身演技过关，拍摄轻车熟路。

相信只要杨蓉在接剧本时把好关，这未尝不是一条非常适合她的表演之路。

3. 舒畅

此外，被外界同样盛赞 " 清醒 " 的舒畅，早年也是手握一把好牌的演技担当：

童星出身的她曾因接连拿出《孝庄秘史》《宝莲灯》《魔幻手机》等作品，稳居一线女星的位置，且路人缘极好，是几代人的童年回忆。

但 2010 年前后，先后被卷入轧戏、do 脸、耍大牌争议的她名誉受损，进入事业低谷期。

舒畅也曾尝试靠出演《大唐荣耀》等作品完成转型，还登上《演员的诞生》等热门综艺博取眼球，可结果并不尽如人意。

无奈下，她于 2018 年进入直播赛道，并凭借古装造型和表演功底吸引观众，成为新赛道的 " 带货女王 "。

在接拍短剧前，舒畅已有 7 年没有拍过影视作品了。

直至 2024 年年底，她凭借短剧《蛇年大吉之小青渡劫》《锦绣传》和《凤栖今朝》，正式回归影视行业。

随着短剧拍摄周期短、资金回笼快、观众需求增长等优势而迅速崛起，舒畅终于有了演艺事业的转机。

她还积极参与投资、制作短剧的事业中，并强调 " 会选好剧本 "。

而更难得的是粉丝对于舒畅的选择不仅没有嘲讽，反而高呼：" 你要能看到你演的戏，短剧长剧无所谓！"

4. 王丽坤

而和以上两位 " 童年女神 " 的境遇不同，王丽坤事业的打击并非 " 无戏可拍 "，而是被一段婚姻损失了路人缘。

作为大家曾心心念念的 " 素颜女神 "，她的出道顺风顺水：

从早年的《七剑下天山》到中期的《美人心计》，再到《青盲》等剧中的 " 谍战片女王 "，尽管争议也不少，却持续走高，路人缘也不差。

由于长相美丽，王丽坤身边的追求者众多，导致绯闻始终不断，甚至传出差点与林更新走入婚姻。

可怎奈一直追爱的她始终没遇到 " 良人 "，尤其是 2019 年被狗仔曝出与 " 富商 " 詹浩礼秘密结婚。

但这段婚姻不久后便被曝出 " 大雷 "，还卷入对方的诈骗事件中，连连遭遇债主喊话，苦不堪言。

尽管王丽坤多次出面否认有所牵连，却无济于事，也导致她的事业近乎毁于一旦。

哪怕早在 2023 年，她便对詹浩礼提出离婚诉讼，到了去年两人正式划清界限。

可自此王丽坤的影视资源直线下降、商业价值受损、代言品牌解约等，导致近乎消失的地步。

无奈下，她在去年接拍了短剧《若熙传》，剧中饰演从底层宫女逆袭为后宫掌权者的吴若熙，演技获赞，上线 3 天播放量便破亿了。

但另一方面，作品也因剧情空洞、逻辑幼稚等备受质疑，王丽坤更背负了 " 资源降级 " 的群嘲。

5. 黄圣依

去年录制完《再见爱人》时选择离婚的黄圣依，曾是出道即巅峰的存在：

但出道至今 22 年，她最令人印象深刻的角色，依旧是《功夫》里的 " 哑女 " 一角。

与周星驰闹解约期间，她与有个演员梦的商人杨子相识，更不惜隐婚产子，还因此影响了事业发展。

很长一段时间，黄圣依与杨子深深捆绑，作品不少但经典不多，加上双方热衷于炒作的方式，引发观众不满，路人缘下降。

直至近些年，两人频繁携手登上综艺节目，并能开始有意识地划清界限，此举也被外界视为 " 黄圣依要专心搞事业了 " 的信号。

果不其然，今年 1 月末，她主演的文旅短剧《其实不是重逢》开机了，剧中饰演一位离婚后经营民宿创业的独立女性。

此剧班底强大，著名编剧饶雪漫担任监制和总编辑，投资更是高达 1.8 个亿。

不过至于作品播出后会得到多少回报，黄圣依又是否会因此翻红，还需拭目以待。

6. 娄艺潇

大众的印象中，娄艺潇是《爱情公寓》中的 " 暴躁萝莉 " 胡一菲，她年轻的脸庞和活力四射的样子，曾令多少宅男心动？

只是爆红后的她又接连吃了许多年《爱情公寓》的红利，导致无论演什么都似乎带着 " 胡一菲 " 的滤镜，陷入了转型困局。

娄艺潇也曾尝试靠转型做歌手或出演苦情剧，实现逆袭，却受到阻碍。

加上她的脸也因疑似的 do 脸过度而缺少了灵气和辨识度，导致接戏困难。

无奈下，娄艺潇于 2021 年便靠《假如这样》进军短剧市场，只可惜水花不大。

到了去年，她又凭借《我为将军披战袍》和《套现人生》等短剧博取眼球，作品上线后反响不俗。

娄艺潇还专门成立了短剧厂牌，亲自担任出品人，并强调工业化制作标准，获得业内人士的认可。

7. 陶昕然

而曾在《甄嬛传》中演活安陵容一角的陶昕然，虽不算大红大紫，却也跻身二线女星的行列。

只是事业起步期，她便因母亲生病照顾和结婚生女等现实问题，错失了拍戏的机会，资源大幅减少。

为了转型，陶昕然曾尝试以制片人的身份推出电影《夹缝之间》，但可惜票房惨淡。

也因此，她选择进入短剧行业，也被外界视为 " 无奈之举 "。

不过陶昕然因为扎实的演技，在《废柴厨娘之逆天改命》中表现极佳，该剧也获得了 1.2 亿的播放量，热度不错。

她又乘胜追击拿出了《贵妃的御膳陷阱》，但却扑街收场。

8. 陈瑶

曾被视为 " 待爆小花 " 的陈瑶，早在 11 年前就凭借在《无心法师》中的精彩表现出圈，被怒赞 " 演技惊人、张力十足 "，还因此拿了金骨朵最佳女配奖。

那之后，她又接连演了两部《无心法师》，反响都不错，可期间却因不受公司重视错失了冲顶的机会，拿出的角色也基本都是配角。

无奈下，陈瑶从唐人出走，签约了新公司，试图靠接拍不同类型的角色摆脱 " 戏红人不红 " 的尴尬。

她也曾靠在《玫瑰的故事》《情满九道湾》等作品中的精彩表现获得关注，却依旧没大红大紫。

在这样的背景下，陈瑶拍摄了短剧《照镜辞》迅速引发热议，被称为 2025 年的古装短剧 " 黑马 "，成绩不俗。

9. 郑合惠子

今年 32 岁的郑合惠子也曾被外界视为 " 内娱的沧海遗珠 "。

自 2015 年出道以来，她多次凭借女二号的角色引发关注，比如《夏至未至》中的颜末、《花间令》中的杨采薇等。

但受限于题材和人设，她始终没能成为一线流量艺人，可演技却获得了观众的认可。

直至近些年，郑合惠子在演技类节目《无限超越班》中贡献了比较有看点的作品片段，甚至被官媒点赞。

去年年底，她和王天辰主演的《命运的齿轮开始乱转》开机，也预示着郑合惠子进入短剧市场，只不过尚未接受过市场的检验，究竟能否引发关注，尚未可知。

但可以肯定的是目前男主王天辰因在《纯真年代的爱情》中的表现出圈，成功上桌，热度也会水涨船高的。

期待郑合惠子能凭借这部微短剧，实现逆袭。

但真正让人松开的，从来不是逃避式的否定，而是看清：那些你抓得很紧的东西并非不存在，只是没有你想象中那么“必然、永久、只能如此”。“色即是空去吧：一念放下的真意”说的不是把生活抹掉，而是把执著放下——你仍然在生活里，却不再被它牵着跑。

“色即是空”到底在说什么：不是否定，而是不执著

“色”在佛教语境里并不只指“美色”或情欲，更接近“一切可感知的现象”：身体、情绪、关系、金钱、名声、成败，甚至“我必须如何”的信念。“空”也不是虚无，而是指这些现象都依赖条件聚合而成，会变化、会散去，没有一个永恒不变的自性。

因此，“色即是空”并不是让你否认感受。你喜欢、你痛苦、你害怕，这些都是真切的“现象”。它提醒你的是：别把现象当成铁板钉钉的“真相”，更别把某个人、某段关系、某个结果当成人生唯一支点。能这样理解，“去吧”就不是“甩掉”，而是“放过”——放过那种一定要控制、一定要占有、一定要证明的紧绷。

为什么一句“去吧”很难做到：执念常藏在三种日常里

很多会搜索这句话的人，往往不是在寺庙里参禅，而是在现实中被反复拉扯：想放下，却放不下。常见的卡点大致有三类。

第一类是情感执著：分手后不断复盘，想要一个“说得通”的交代；或在关系里害怕失去，于是用控制换安全感。口头上说“空”，心里却还在等对方回头、等一句道歉。

第二类是自我价值执著：把成绩、职位、收入当成“我是谁”的证明，一旦波动就恐慌。这里的“色”不只是外物，更是“我必须赢”的身份感。

第三类是感受执著：不允许自己难过、不允许别人误解、不允许事情不完美。越想把不舒服赶走，越容易被不舒服绑住。

这些并不意味着“修行不够”，更像是正常的心理机制：人会把不确定视为威胁，于是抓住一个确定的对象——人、目标、评价——来抵消焦虑。可放下的关键，恰恰是看见“抓住”本身才是焦虑的放大器。

一念放下的落点：从“必须”转成“可以”，从“占有”转成“照顾”

“一念放下”听起来像瞬间开悟，其实更像一次内在转向：把心从“非得这样不可”挪到“原来还有别的活法”。它不等于立刻不痛，而是痛感不再替你做决定。

你可以用三个更落地的判断，检验自己是否真的在“放下”。

你以为的放下	真正的放下更像	当下可做的转向
强行不想、不提	允许想起，但不追加剧情	想起就停在事实层：发生了什么，而不是“它说明我不值得”
断联就算赢	该止损就止损，该善后就善后	把注意力放回睡眠、饮食、工作节奏，而不是监控对方动态
什么都无所谓	仍在乎，但不靠它定义自己	继续努力、继续爱，但不把结果当作自我判决书

当你能从“占有”转向“照顾”，很多纠结会自然松开：我在乎你，但不靠你来证明我；我想要成功，但不以成败决定自尊；我难过，但不把难过当作世界末日。

常见误区：把“空”当成冷漠，把“放下”当成切断

误区一：用“色即是空”去压抑欲望与情绪。欲望并不天然羞耻，情绪也不是错误。越压越容易反弹，最后变成更隐蔽的执著：表面淡然，内里更焦灼。

误区二：把放下理解为立刻断舍离所有关系。现实里有责任、有合作、有亲情，不是每段牵连都能一刀切。放下更像“心不再被勒住”：该沟通就沟通，该设界限就设界限，而不是用决绝掩盖恐惧。

误区三：用“空”合理化不作为。看透无常，不等于放弃行动。恰恰因为无常，今天能做的更值得做；也正因为不确定，才更需要把脚踩回当下。

让“去吧”真正发生：三个能在日常里用的提醒

第一，把“去吧”对准念头，而不是对准生活。你要送走的是反复纠缠的念头：如果当初、要是他、凭什么我。生活该怎么过就怎么过，饭照吃，工作照做，社交照来。

第二，学会区分“事实”和“解释”。事实是：他没回复、项目失败、你被否定；解释是：他不爱我、我很差、我完了。放下往往发生在你停止自动补充解释的那一刻。

第三，把注意力从“结果”移回“过程照顾”。睡好一觉、把一件小事做完、把身体的紧绷放松一点，都是在给执念松绑。执念靠喂养活着，而照顾会让它自然瘦下去。

“色即是空去吧”最有力量的地方，不在于句子本身多玄，而在于它提醒你：你可以认真生活，也可以不被生活的某一个局部拖进深渊。一念放下，不是把世界推远，而是把手松开；手松开了，心才有余地，路也会重新宽起来。

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相关介绍

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更新内容

一、优化自动播放逻辑，防止误触

二、提高低端机型兼容性

三、修复了玩家重连后任务进度重置的 Bug。

四、新增用户活跃度排行

五、新增设备管理列表

六、修复部分动画卡顿问题