95后“千金”进入博瑞【医药】董事会，“《药二》代”接(连台)前亮相,不停运动的免费生活：边运动边享受免费生活体验

医药行业 " 创二代 "，正集体走向台前。

日前，博瑞医药（688166.SH）召开了 2025 年年度股东会，会上通过了补选 Stephanie Yuan（袁芬妮）为非独立董事的议案。

此次当选博瑞医药董事的袁芬妮，正是博瑞医药实控人袁建栋的女儿。袁芬妮出生于 1997 年，美国国籍，拥有哈佛医学院免疫学医学硕士学位。此前，袁芬妮从事过癌症相关研究工作，也曾在国信证券任职。现任弘晖基金创业合伙人，主要从事生物医药领域的投资与研究工作。

近年来，越来越多的 " 药二代 " 开始参与到家族企业的经营管理之中。据不完全统计，自 2025 年以来，共有 6 位 " 药二代 " 加入公司管理层或获得进一步擢升。

从简历上看，上述 " 药二代 " 均为 80、90 后，且普遍接受过良好教育，教育经历多与生物医药相关。

除毕业于哈佛医学院的袁芬妮外，特一药业（002728.SZ）董事长许荣煌毕业于暨南大学药学专业；石药集团（1093.HK）CEO 蔡磊本科就读于北师大生物化学专业，后取得新加坡国立大学博士学位；三诺生物（300298.SZ）总经理李心一是麦吉尔大学管理学硕士；康缘药业（600557.SH）副总经理肖立皓毕业于上海中医药大学，拥有博士学历。

他们的父辈也已经到了需要培养接班人的年纪。其中，蔡磊的父亲，石药集团创始人蔡东晨年纪最大，今年已有 73 岁；曹飞的父亲、济川药业（600566.SH）董事长曹龙祥也已 69 岁，其余几位公司实控人的年纪也在 60 岁上下。

在集采重塑医药行业生态、创新药研发成为行业增长新引擎的当下，逐步走向台前的 " 药二代 " 们，也背负了带领企业穿越周期的重担。

博瑞医药 " 接班人 " 登场

袁芬妮当选博瑞医药董事之际，正值公司处于战略转型的关口。

博瑞医药成立于 2001 年，是国内知名制药企业，主营原料药、中间体及药物研发等业务。近年来，博瑞医药的盈利能力持续下滑，2023 年至 2025 年间，博瑞医药的营收分别为 11.80 亿元、12.83 亿元、12.24 亿元；归母净利润分别为 2.02 亿元、1.89 亿元、0.55 亿元。

随着市场需求、行业格局等发生变化，占博瑞医药收入大头的原料药业务表现波动较大。2025 年，博瑞医药原料药收入为 9.03 亿元，较上年同期下滑 8.61%，抗病毒类、抗真菌类原料药的收入下降是公司原料药业务整体下滑的主要原因，其余原料药产品的营收仍处于增长区间。

为了实现多元化发展，博瑞医药持续向行业下游发展，目前在仿制药领域有所布局，旗下已拥有恩替卡韦、奥司他韦等抗病毒药，卡泊芬净、米卡芬净钠等抗真菌药，依维莫司、吡美莫司等免疫抑制产品。近年来，公司更是持续加码创新药，布局了 " 减肥神药 "GLP-1 类产品 BGM0504、长效 Amylin 类似物 BGM1812 等创新药管线。目前，公司的创新药管线均处于临床试验或临床前阶段。

2023 年至 2025 年期间，博瑞医药的研发费用从 2.49 亿元增至 3.05 亿元，占总营收之比从 21.08% 增至 24.92%。但持续加码研发也对公司的现金流带来了压力。截至 2025 年底，公司货币资金余额为 9.61 亿元，同期公司短期负债及一年内到期的非流动负债余额合计约 9.55 亿元。

为了补充资金，近年来博瑞医药资本动作不断。2024 年，公司曾推出定增计划，由实控人袁建栋一人包揽，募集资金 5 亿元，所得资金全部用于补充流动资金和偿还银行贷款。但这一定增预案最终未能落地，于去年 10 月宣告终止。

A 股定增未成，博瑞医药又计划赴港二次上市。去年 11 月，公司在港交所递表，招股书显示，公司计划将募集资金用于创新药研发、新建生产设施及补充营运资金等用途。

袁芬妮回归公司担任董事，正值博瑞医药推进转型及资本运作之时。她的医学背景及金融机构从业经验，或能帮助她参与到公司相关事务的运作之中。

截至 2025 年底，博瑞医药实控人家族持有公司 38.50% 的股份，以公司最新股价 57.66 元 / 股计算，公司总市值约为 244 亿元，袁建栋家族的持股市值约为 94 亿元。

" 药二代 " 纷纷上台

与博瑞医药类似，近期迎来 " 药二代 " 上台的上市公司，多数处于业务转型期。

以石药集团为例，去年 12 月，公司实控人蔡东晨长子蔡磊获任石药集团董事会副主席、执行董事、CEO 职务。今年 46 岁的蔡磊早在 2014 年就加入石药集团，此前曾担任公司副总裁、营销运营中心及若干事业部副总裁，后担任公司美国研发事业部副总裁和医药产品销售事业部总裁，主要负责石药集团海外研发及销售相关业务。

近年来，受集采降价压力等因素影响，石药集团业绩持续下行。2025 年，公司营收同比下滑 10.35% 至 260.06 亿元；归母净利润同比下滑 10.30% 至 38.82 亿元。

为了找到新的增长点，石药集团曾选择围绕旗下上市公司新诺威进行资本运作，将其打造为一个创新药平台。去年公司任命拥有海外研发及销售业务经验的蔡磊为新任 CEO，也凸显了公司业务转型的急迫性。

也有部分药企选择在转型基本落地之时，将指挥棒交到下一代手中。以特一药业为例，公司实控人许丹青之子许荣煌早在 2015 年就加入公司任职，先后在物料管理部、生产技术部、质量管理部、科技发展部、市场营销部工作，2016 年 2 月至 2025 年 7 月间，许荣煌一直担任公司总经理助理职务。

特一药业是一家老牌中药厂商，旗下大单品止咳宝片年销售量一度超过 10 亿片。不过，此前公司主要通过传统的纯经销模式开展业务，但随着市场环境变化，这一模式的弊端逐渐显现，经销商推广动力减弱，难以支撑公司继续扩张的目标。

为了给未来发展铺平道路，特一药业自 2024 年起开始营销组织变革，从传统的经销商模式向 " 自营 + 推广服务商 " 的混合模式转型。由于变革需要清理原有经销商渠道的库存，并建立新的销售渠道和团队，公司 2024 年业绩大幅下滑，营收跌逾三成，归母净利润跌逾九成。

到了 2025 年，特一药业的转型已初见成效。年报显示，公司的营销组织架构组建完成，自营团队已形成初步规模，此外，公司的线上渠道拓展迅速。2025 年，公司核心产品止咳宝片的销量为 6.36 亿片，恢复至 2023 年同期的 63.10%。

在此背景下，特一药业实控人许丹青、许松青两兄弟，将公司高管职务交班给了下一代。2025 年 7 月，许丹青宣布辞去董事长、总经理职务，许松青宣布辞去副董事长、副总经理职务。许丹青之子许荣煌接任董事长、总经理。同时，许丹青的女儿许紫兰出任公司董事会秘书，许松青之子许荣峻出任公司副总经理。

“免费生活”到底免费在哪里：先把开销拆开

谈免费之前，先把生活成本拆成几类，才知道运动能替代什么、不能替代什么。最容易被运动覆盖的通常是三块：通勤与短途出行、休闲娱乐、情绪与睡眠管理。比如去两三公里外的地方，步行或骑行等于“零交通费”，还顺手完成日常运动量；周末去公园、滨水步道、城市绿道，本质上就是免费的“户外健身房”和放空空间；规律运动带来的睡眠改善、压力下降，也会让人少一些不必要的“补偿性消费”，例如频繁点外卖、冲动购物、靠咖啡硬扛。

当然也要承认：房租、医疗等大头，并不会因为运动就直接“免费”。更准确地说，这是一种生活组织方式——把“健身”从额外支出变成日常底层逻辑，让你自然减少对付费场所、付费娱乐和高频消费的依赖。

把运动嵌进日常：通勤、办事、社交都能动起来

能长期坚持的人，往往不是靠意志力硬顶，而是把运动放进那些“本来就得做”的事里。通勤是最稳定的入口：能走就走一段，能骑就骑一段；距离较远时，用“公交/地铁 + 步行”的组合，把最后一公里固定下来。办事也一样：买菜、取快递、去图书馆、去银行，尽量用步行或骑行串起来，单次路程不长，但频率高，累积效果非常可观。

社交同样可以更“运动化”。朋友见面不一定要坐餐厅：约在公园散步、爬楼梯、夜骑，或一起做些简单力量训练，边聊边动，顺带避开餐饮场所的最低消费。更现实的一点是，运动社交往往更稳定：不尴尬、有共同目标，花钱的场景反而更少。

免费体验从哪里来：公共资源 + 可持续的福利

“边运动边享受免费生活体验”最实用的来源，通常是公共资源：城市公园、绿道、河岸步道、开放球场、社区健身器材、公共图书馆，以及部分单位或学校在特定时段开放的操场。这类资源的共同点是可预测、门槛低、复用率高，适合长期使用。

另一类是“福利型免费”：比如运动平台或品牌活动的体验课、试用期、社群打卡赠品、赛事志愿者权益等。它们不是不能用，但更适合作为调剂，而不是运动计划的地基。把习惯绑在不稳定的福利上，福利一停就停练，反而容易形成“免费依赖”，最后为了续上体验不断付费或焦虑。

来源类型	稳定性	成本隐性项	适合人群	常见坑
公园绿道/步道	高	时间、天气	所有人	忽视夜间安全、补给不足
社区器械/免费球场	中	排队、器械维护差	初中级	动作不规范、抢场冲突
体验课/短期福利	低-中	可能被推销、路程	想尝试新项目者	为了“免费”频繁换项目
志愿者/活动权益	低	体力消耗、时间占用	有余暇者	把“做工”当运动导致过劳

省钱不等于苦行：补给、装备与身体信号别省错

“不停运动”最怕两件事：受伤和厌倦。省钱要省在可替代的开销上，而不是省在安全和恢复上。补给方面，日常低强度运动不需要昂贵能量胶，但水和电解质不能忽视；天气热、出汗多时，适当补盐往往比硬扛更重要。饮食也不必走极端，“运动后更饿”很正常，关键是把加餐做得简单：水果、酸奶、鸡蛋、全谷物，通常比把饥饿拖到深夜再点高油高糖外卖更划算。

装备里最不该省错的是鞋，尤其是长期走路、跑步的人，一双合脚的鞋能减少膝踝问题，从某种意义上是在“省医疗费”。其他装备尽量遵循“够用就好”：透气衣物、夜间使用的头灯、简单反光条，价格不高，却能显著降低风险。至于昂贵手表、成套服饰，如果它确实能提高你的坚持概率当然也有价值，但别把它当成必要门槛。

同时要学会读身体信号：持续疼痛、关节刺痛、睡眠明显变差、心率异常飙高，往往说明强度或频率不合适。很多人为了“每天都不断”硬顶，结果受伤停两周，反而更不划算。真正的“不停”是不断档地保持活动量：走路算，拉伸算，轻力量也算。

容易踩的误区：把“免费”当目标、把运动当交换

最常见的误区是：为了免费体验去运动，而不是为了健康去运动。这样一旦免费消失，动力就容易归零。更合理的顺序是先建立稳定习惯，再用免费资源让体验更丰富、更轻松。

第二个误区是把运动当成“消费许可证”——“我今天动了，就该奖励自己花点钱”。这种心理补偿很容易吞掉原本省下的开销。不妨把奖励换成同样免费的东西：洗个热水澡、早睡、在公园多坐十分钟、借一本书、做一次舒缓拉伸。你会发现，免费的满足感也很实在。

说到底，“不停运动的免费生活”不是一套技巧，而是一种更轻、更简洁的日常结构：用身体活动连接出行、社交与休闲，让生活的“默认选项”更健康、更少花费。坚持一段时间就会明白，免费不是噱头，而是顺带发生的结果。

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打开“光影营养学害羞草补单平台隐藏网站饮食对”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

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以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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相关介绍

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更新内容

一、改进时间谜题（如倒计时类）的节奏反馈

二、节日主题装饰上线

三、新增“共鸣物品”系统影响剧情走向

四、解锁“真实模式”，体验纯粹解谜

五、增强图片编辑功能

六、改进APP内浏览器兼容性