负债百万，“还<债骑>手”被强制下线240次：“(开始)我很反感过劳提醒，影响{赚钱}”,极品妇女的私密之恋：她的秘密情感故事

据中国新闻周刊报道，37岁的“小万狠努力”，开过服装店、火锅店，赚到过钱，却因急于扩张店面，最终负债百万。走投无路他去跑外卖：“除了这个，我找不到每月能拿三万的工作”。两年来，他记不清被防疲劳系统强制下线多少次，账本上的数字却慢慢递减。外界叫他骑手界卷王，他自称全网最牛骑手。流量和质疑，一并随之而来。他说“说要打假的，可以直接来找我。”

▲骑手万灯辉在工作中

在个人视频账号“小万狠努力”中，万灯辉这样介绍自己——“一个负债努力上岸的人”。从其视频账号可以看到，他平时会分享跑单数据和感受。

万灯辉如此描述自己的一天：早上6点起床，跑到9点多我就去吃早餐，10点开始接单，午高峰后短暂休息，晚高峰忙到晚上10点左右。这也是他对“每天跑单14-16小时”进行的澄清——算的是早上出来、晚上回去的时间。“我坚持全年无休，希望能通过自己的努力，尽早还清债务，目前两年时间已经还了40万左右。”

据新京报报道，万灯辉所在站点站长介绍，万灯辉是站点内极少数坚持超长时间跑单的骑手。因为债务压力，他经常“不听劝”，坚持高强度跑单。“每次见到他，我都劝他休息几天，站点、驿站都能休息，但他往往坚持跑单。”

万灯辉强调，“很多人说我都不休息，但实际上平台有防疲劳机制，跑单最长只能12小时。”“我跑的每一单，发的每个数据，平台的后台都能追踪到。”这与美团提供的数据相符：自2024年12月30日美团骑手“防疲劳”机制在全国主要城市正式上线至今，万灯辉累计触发强制下线240次，其日均有单时长11小时。该机制规则为：跑单满8小时触发休息提醒，满12小时强制下线。

美团骑手保障相关负责人表示，过去一年，全国连续跑单触发“防疲劳”机制强制下线的骑手占比为0.54%，99.46%的跑单骑手并没有触发过“12小时”这个阈值。

骑手万灯辉展示触发疲劳休息提醒的界面

对于强制下线，万灯辉坦言起初抵触：“最开始我是反感的，它影响我赚钱。”但他也承认，被强制下线期间，“谁都打扰不到我，我就该吃吃，该休息休息。”

像万灯辉这样不愿主动选择休息的骑手并非个例。北京大学国家发展研究院副院长张丹丹曾在多个骑手微信群“潜水”，观察到类似现象：当骑手队长在群里说“明天有几个休息名额，愿意休假的可以报名”时，很少有骑手主动报名。

这也是“防疲劳”机制建立的初衷。据美团权益保障相关负责人透露，这套机制从2024年上半年在四川、广西等地试点，经过多轮迭代，于2024年12月30日在全国主要城市正式推行。过去一年，全国范围内正常跑单骑手的日均跑单时长为5至6小时，因超长时间跑单触发强制下线的骑手占比为0.54%，99.46%的跑单骑手不受影响。

此外，近年来，美团累计召开近400场骑手恳谈会，收集超过5000名骑手建议，并成立由外部专家组成的算法顾问委员会，为“防疲劳”机制的持续优化提供外部监督。

在劳动时长与收入之间，平台与骑手各有考量。该如何综合把握，更好地保护骑手的合法权益？

央视新闻2024年12月的一篇报道显示，中国劳动关系学院教授姜颖表示，无论是从社会发展还是法律层面看，劳动者的休息权和劳动报酬权都应被关注。

姜颖：从劳动法对劳动者权益保护，最早的时候就是从工作时间上来给予保护的，就是我们现在实行的每天八小时、每周工作四十小时，就是从劳动者的身体健康、能够承受的劳动强度来考虑的。所以现在小哥不管实行的是接单还是各种方式，总的来讲，要符合劳动法所规定的工作时间。但是，由于现在用工方式包括他的工作方式都很灵活，就产生了这样一个矛盾，保障他的身体健康，这个没有问题。但是，现在计酬的方式又会导致报酬的影响，这里边有一个平衡的问题。

北京大学政府管理学院教授马亮认为，就在线时间过长触发骑手下线的细则来说，平台方需要进一步对劳动强度及时长的制定进行科学计算，避免一刀切。

外卖骑手正在送货 资料图

马亮：强制下线在很多领域都是普遍推行的，从外卖骑手的劳动强度、劳动时间来看，和网约车、货车司机群体可能有一些不同，他更多地是在中午、晚上高峰期去工作，其他时间他可能是休息的，就是要去看他实际跑单的时长，以他活跃的状态或者说是跑单的状态为主，而不是说看他在线的时长。平台在制定相关规则的时候，需要考虑怎么更精细化地关注到外卖骑手的就业特征，实际上外卖骑手的劳动强度会因为季节的变化而产生调整，也需要考虑这样一些因素带来的影响，避免一刀切的政策，反而影响部分群体的就业和收入。

姜颖表示，从更宏观的行业发展角度来说，平台等各方还应考虑劳动收入分配问题，如何让分配比例更加公平、合理。

姜颖：现在我们在确定报酬的分成比例的时候，其实都是由平台来决定的，所以最根本的方式还是分成比例决定机制可能要做一定的调整，要加入职工这方有一定的形式能够参与到分成比例的决定机制中来。（比如）把这些小哥，最大范围地吸收到我们工会当中来，用集体协商或者有一定的职工代表大会等等形式，大家能够协商确定一个公平合理的价格；再就是我们每年可以根据平台的效益等，让我们的分成能够不断调整，平台有一些利润会反哺给骑手，不断地来激励这个骑手，为企业多做贡献。分成比例比较低，他就不断地牺牲休息时间，但是长此下去，这个行业就吸引不了那么多的人来参与了，所以持久良性的发展，是需要大家对分成比例有一个共决的机制。

校对|陈柯名

每日经济新闻综合自新京报、中国新闻周刊、央视新闻

这类人更容易走进“秘密情感”，并不是因为更爱冒险，而是因为一段关系一旦公开，就要面对评判、解释与牵连，甚至带来“角色崩塌”的风险。对她而言，秘密有时像一把保护伞：既保护家人，也保护自己的社会身份与自尊。

很多人一提“秘密”就联想到婚外情，但现实远比这复杂。常见的私密关系大致有几种形态。

第一种是“时机不对”的关系：两人相爱，但一方还没真正处理完上一段关系，或家庭压力过大，一公开就可能引爆冲突。

第二种来自“职场关联”：上下级、同项目、同圈层。关系公开可能影响评价与资源分配，而这种后果往往对女性更不利。

第三种是“身份不匹配”：年龄差、收入差、地域差、家庭背景差，让她担心被贴标签，甚至被解读为“图什么”。

第四种更隐秘：她只允许自己在暗处柔软。白天她必须强势、稳定、可靠；夜晚她需要被理解，也会依赖、会嫉妒、会失控，但又不愿让任何人知道自己有这样的一面。

常见的误区，是把这些关系一概归为“道德问题”。道德当然重要，但要判断一段关系是否值得继续，通常得先看它是否在持续消耗双方的底线与生活秩序。

秘密之恋带来的吸引力并不总来自“禁忌”，更多时候来自三种心理收益。

其一是安全感。关系不公开，外界干扰更少，她不用解释、不用迎合，也不用在亲友面前维持“完美伴侣”的形象。

其二是掌控感。高自我要求的人，很容易把爱情也做成一种“项目管理”：可控的见面频率、可控的投入程度、可控的风险边界。秘密关系让她觉得自己保留了退路，至少看上去是这样。

其三是补偿心理。长期承担、长期克制的人，最容易被“被照顾”“被看见”的体验击中。即便对方只能给碎片化的时间，她也可能把那点温柔当成稀缺资源，越攥越紧。

危险在于：当“稀缺”被误认成“真爱”，她就可能不断降低标准，用忍耐换取片刻安稳，最后把自尊与生活一起赔进去。

要让这类关系不至于失控，关键往往不是甜言蜜语，而是边界与现实安排。很多人真正需要的，是一套更清晰的判断框架。

可以先问自己三个问题：这段关系是否迫使你长期撒谎？是否侵占了你本该给孩子、伴侣、父母或自己的时间与金钱？是否让你越来越像自己讨厌的那种人？如果答案经常是“是”，它很难被称为“恋爱”，更像一笔不断滚大的情绪债。

其次是风险识别。财务往来、隐私留痕、工作权限、共同朋友，往往是“秘密”最容易翻车的地方。能不共享就不共享，能不留痕就尽量不留痕，不是为了算计谁，而是避免关系破裂时演变成互相伤害。

最后要有退出机制：吵架后怎么沟通、冷静期多久、触碰底线怎么办、是否接受长期不公开、到什么时候必须做出明确选择。没有退出机制的秘密关系，通常只会越拖越烂。

关键点	健康信号	高风险信号
时间分配	不影响工作与家庭基本责任	长期失眠、频繁缺席、谎言堆叠
金钱边界	各自独立、少借贷少馈赠	以“证明爱”为由要求转账/投资
沟通方式	能谈规则与未来	只靠情绪拉扯、冷暴力与失联
公开预期	有明确时间表或双方可接受的共识	永远“再等等”，无限期拖延

“她的秘密情感故事”之所以动人，往往来自一种反差：外表精致笃定，内心却在等一句肯定。但最容易踩的坑，是把“被需要”当成“被爱”。对方的依赖、脆弱、占有欲，未必等于爱；而自己的拯救与付出，也不等于价值。

真正值得的亲密关系，会让她更稳定、更自洽，而不是让她越来越焦虑、越来越猜、越来越不敢面对白天的生活。她可以有欲望，也可以有不想对外解释的部分，但不该把秘密活成自我惩罚的牢笼。在不伤害他人的前提下，坦诚地对自己负责，才是这类故事里最难、也最重要的一条成长线。

FAQ：

Q：私密之恋一定是不道德的吗？
A：不一定。但如果关系建立在欺骗与伤害之上，代价往往迟早会回到自己身上。

Q：怎样判断对方是在拖延，还是确实有难处？
A：看行动而不是解释：是否在推进现实问题、是否给出可验证的时间表、是否愿意承担相应的风险与责任。

Q：结束后走不出来怎么办？
A：先切断“反复联系”的通道，把生活秩序恢复到可控，再处理情绪；如果长期影响睡眠与工作，优先寻求专业支持。

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已满十八点从此进入免费下载特色

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更新内容

一、新增章节：雨夜遗物

二、优化了服务器稳定性，减少掉线频率。

三、提升离线模式稳定性

四、新增个性化推荐设置选项

五、限定剧情体验券上线

六、修复摄像机 / 视角异常