“霍尔<木兹>完全开放”，特{朗普}(可以)“体面退场”了？| 京酿馆,天天撸日日夜夜：天天撸、日日夜夜都不间断

这还不是美伊和以黎战事的真正转折点。

2026年4月17日，一艘穿越霍尔木兹海峡的马耳他籍油轮抵达伊拉克领海 图/IC photo

文| 徐立凡

伊朗战事进入第39天，传来了一则大消息。

据新华社报道，伊朗外长阿拉格齐4月17日说，鉴于黎巴嫩和以色列达成停火，在停火期间，伊朗对所有商船开放霍尔木兹海峡。美国总统特朗普当地时间4月17日也确认，海峡“完全开放，已准备好进行商业活动和全面通行”，并且“感谢伊朗”。但特朗普也同时强调，针对伊朗港口的封锁措施继续有效，“直到我们与伊朗的交易100%完成为止”。

受此消息影响，美国股市上涨，布伦特原油和WTI原油均下跌超过10%。欧洲天然气价格也下跌8%。

自2月28日美以对伊朗发起联合军事行动以来，封锁霍尔木兹海峡就成为伊朗最重要的不对称战争工具。4月13日，美国反向封锁海峡两侧伊朗港口以逼迫伊朗屈服，更加凸显了霍尔木兹海峡对交战双方的战略重要性。全球供应链备受冲击。

如今，伊朗为何主动开放海峡，此举是否会成为伊朗战事停火的转折点，特朗普能否借此“体面退场”，值得关注。

与以黎临时停火有关

伊朗方面对开放霍尔木兹海峡的原因表述得很清晰，即以色列与黎巴嫩在当地时间4月17日签署了为期10天的临时停火协议。

4月8日，美伊在巴基斯坦等国斡旋下达成为期两周的停火协议。就在美伊军事冲突显著降温之际，以色列对黎巴嫩南部的军事行动却进一步升级。4月7日，以军宣布，已在黎巴嫩南部出动6个师，以图消除黎巴嫩真主党的威胁，建立缓冲区。

4月8日，以军发起代号为“永恒黑暗”的大规模空袭行动，轰炸了黎巴嫩真主党100个目标，造成重大伤亡。黎巴嫩政府宣布4月9日为全国哀悼日。

以色列的军事行动意在削弱伊朗侧翼力量，防止以黎边境和以色列北部成为“第二战场”。但此举加剧了霍尔木兹海峡的紧张局势，伊朗4月8日宣布重新封锁海峡。

可以说，霍尔木兹海峡之所以反复停摆，不仅与伊朗战事有关，也与以黎战事有关。

就此来看，伊朗宣布开放霍尔木兹海峡的真实含义，是在商船无法靠近海峡沿岸伊朗港口，海峡对伊朗的经济输血功能暂难发挥作用的当下，充分利用全球对于海峡的关注度，彰显海峡与以黎战事的关联性，伊朗对地区侧翼力量的坚定支持态度。

显然，特朗普也意识到，伊朗开放霍尔木兹海峡，意味着伊朗在美伊下一轮谈判中，仍会坚持有关以色列停止在黎巴嫩南部军事行动的诉求，因此以继续封锁伊朗港口作为回应。

未见大规模通航申请

实际上，伊朗开放霍尔木兹海峡也不可能是最终决定，依然有很大的不确定性。因为，以黎临时停火协议其实极为脆弱。

一方面，该协议是以色列与黎巴嫩政府签署的，作为伊朗侧翼的黎巴嫩真主党并未参与其中，而真主党才是以色列的交战对象。

因此，以色列方面对以黎停火并不热衷。以色列总理内塔尼亚胡就以黎停火协议表态称，他之所以同意停火是为了“推进”与黎巴嫩的和平努力，但以色列军队不会撤出黎巴嫩南部。

黎巴嫩方面的消息也显示，在以黎停火协议生效后，以军仍炮轰了黎巴嫩南部城镇，并出动了大批无人机实施军事行动。

另一方面，停火时间太短。如果协议到期后战火再起，伊朗很可能取消霍尔木兹海峡的开放。此前，伊朗就多次调整过相关立场。

因此，在伊朗宣布开放霍尔木兹海峡后，石油、航运和保险公司在第一时间的反应仍然谨慎，并没有出现大规模申请通行的情况。

轮到特朗普答卷了

当然，伊朗主动宣布开放霍尔木兹海峡，也在一定程度上体现了愿意谈判的意愿。毕竟，开放海峡是美伊谈判中美方的主要诉求之一，也为特朗普“体面退场”搭建了台阶，因此特朗普要“感谢伊朗”。

现在轮到特朗普答卷了。就当下而言，能否解开美以伊战事和以黎战事这个复杂的绳扣，关键看美国能否控制住以色列的动武冲动。

在发布美国对伊朗的海上封锁仍然有效的帖子后，特朗普又发了一则帖子称“以色列将不再轰炸黎巴嫩”。特朗普称“美国严禁他们这样做！够了！谢谢！”

特朗普显示了他对以色列的驾驭能力。但是否真的如此是有疑问的，因为特朗普并未提及以军入侵黎巴嫩的那6个师，这显示了他的回避态度。

而在美伊方面，特朗普除了口头“感谢伊朗”，也没有对伊朗开放海峡表现出更多的积极回应。那么，如何推动美国与伊朗的交易“100%完成”？是靠继续展示肌肉还是在下一轮谈判中暗中做一些让步？答案不得而知。

因此，伊朗战事的阴云并未因霍尔木兹海峡开放而散去，特朗普想要借此“体面退场”也不容易。这不是伊朗和以黎战事的真正转折点。那个重要的时间节点何时到来，还要看下一轮美伊谈判能谈成什么样。

撰稿 / 徐立凡（专栏作家）

编辑 / 柯锐

校对 / 刘军

延伸阅读

特朗普连发10帖：先说谢谢伊朗 又称维持对伊海上封锁

4月17日，伊朗外长阿拉格齐宣布“霍尔木兹海峡将在黎以临时停火期间对按规定行驶的商船开放”后，美国总统特朗普已在社交平台上连发10帖。

图为特朗普（资料图）

特朗普先在其社交平台“真实社交”发文称，“伊朗刚刚宣布霍尔木兹海峡全面开放，可全面通行。谢谢！”

随后，特朗普称，霍尔木兹海峡目前已“完全开放并准备恢复商业与全面通航”，但针对伊朗的海上封锁仍将“全面维持”，直至美伊之间的相关协议“100%达成”。特朗普称，当前大部分关键条款已完成谈判，整体进程“将非常迅速”。

特朗普还称，美国将获得去年6月由美军B-2轰炸机行动（指轰炸伊朗核设施）产生的全部核材料（“核尘”），且相关安排“不涉及任何资金交换”。

他同时称，该协议不涉及黎巴嫩问题，但美国将“单独处理黎巴嫩及黎巴嫩真主党相关问题”，并强调以色列将不再对黎巴嫩实施空袭，称相关行动已被美国“禁止”。

特朗普在另一则帖文中又称，美伊相关协议“与黎巴嫩没有任何关联”。

还有一个帖子称，伊朗“在美国协助下已移除或正在移除所有海上水雷”。他还称，伊朗已同意不再封锁霍尔木兹海峡，“它将不再被用作对抗世界的武器！”

特朗普还称，在霍尔木兹海峡通航问题解决后，他接到北约盟友打来的电话，但他认为，北约“就是一只纸老虎”，“毫无用处”。特朗普说，“霍尔木兹海峡局势结束后，我接到北约的电话，问我们是否需要帮助。我告诉他们离远点，他们只想用石油装满他们的船。需要他们的时候，他们一点用都没有，简直就是纸老虎!”

媒体报道截图

当天，一名美国官员表示，美国对伊朗实施的军事封锁仍在持续执行之中。

伊朗国家电视台今天援引伊朗军方消息人士报道称，军舰仍被禁止通过霍尔木兹海峡——“只有民用船只沿伊朗港口和海事组织指定的航线，且需获得伊朗伊斯兰革命卫队海军的许可，才能通行霍尔木兹海峡。”

黎巴嫩与以色列之间的临时停火于北京时间今天凌晨5点生效，为期10天，也就是到北京时间4月27日凌晨5点。

以色列军方本土守备司令部17日表示，随着黎以停火持续以及与伊朗的停火状态延续，全国范围内的战时限制措施已基本解除。

以色列本土守备司令部当天发表声明称，这是自2月28日美国与以色列对伊朗发动联合空袭以来，首次在全国范围内取消大部分战时限制。根据声明，全国范围内的聚集限制已全面解除，但黎巴嫩边境地区仍将维持相关限制措施，聚集人数上限为1000人，该限制将持续至本周六（18日）20时。

军方表示，自本周六20时起，黎巴嫩边境地区的聚集限制也将一并取消。此外，全国范围内的学校和工作场所将恢复正常运转。以方称，这是过去48天以来，首次基本解除所有限制措施。

在搜索场景里，常见需求大致有三类：一是想用它形容高强度投入（工作、训练、刷题、打游戏）是否合适；二是看到别人这么说，担心含义不雅；三是自己或身边人处于“过度重复、难以自控”的状态，想找到更靠谱的应对方式。

同一句“天天撸日日夜夜”在群聊里可能只是玩笑，在公开平台却可能触发审核或被误判为擦边。更现实的问题是，它很容易把“持续过量”包装成一种值得炫耀的状态，让人忽略休息、节奏和边界。

不同语境下，“撸”的指向和风险差别很大。比如在健身训练里，常见是“撸铁、力量训练”，风险是误导过度训练；更稳妥的说法可以是“高频训练”“按计划训练”。在工作学习里，“撸代码、刷题、赶进度”容易变成鼓励熬夜透支，可以换成“持续投入”“阶段冲刺”。在娱乐游戏里，指打本刷图、肝活动，常见问题是睡眠被打乱、沉迷，表达上不妨用“适度游戏”“分段完成”。如果落在暧昧或擦边语境，往往会带来冒犯、违规和误解，这类场景下更建议直接避开该表达。

如果你的内容面向公开展示或搜索收录，尽量不要依赖这种“可雅可俗”的词。读者点进来更需要的是明确的信息，而不是猜测你在暗示什么。

当一个人真的进入“天天撸、日日夜夜都不间断”的节奏，最先出问题的往往不是效率，而是恢复能力。睡眠被压缩后，注意力下降、情绪更难稳定；长期高压又会让人更依赖即时刺激（刷短内容、打游戏、反复开工），于是越累越停不下来。很多人以为“还能撑就说明状态好”，但疲劳是会累积的：今天不崩，不代表第三天、第五天也不会出问题。

常见信号包括：明明很累却睡不着，睡了也更疲惫；做事变慢却不愿停；对原本喜欢的事失去兴趣，只剩“必须继续”的焦虑；靠咖啡因或熬夜硬顶；甚至出现肌肉关节反复疼痛、胃口紊乱等。把“昼夜不间断”当成常态，往往意味着恢复长期被透支。

如果你搜这句话，是因为自己正处在停不下来的状态，与其继续加码，不如先把节奏变得可控。真正管用的办法通常不复杂：把“连续”拆成“分段”，把“冲动”换成“规则”。

第一步是给自己设定最低限度的“硬休息”，比如固定睡眠窗口、固定吃饭时间，每天留出一段完全离屏、离开工作区的空档。这不是“矫情”，而是给大脑一个稳定的恢复锚点。第二步是把任务拆小，明确“做到哪一步就算完成”，避免无限延伸。第三步是给高强度留出间隔：训练需要恢复日，学习需要复盘日，工作冲刺也要有收尾日。真正高产的人不是一直在跑，而是知道什么时候该停。

如果已经出现明显失眠、持续心慌、情绪崩溃、无法控制冲动行为等情况，优先考虑寻求专业帮助或进行医疗评估，而不是用“再撑一晚”去赌。

常见误区主要有两点：一是把“天天撸日日夜夜”当作自律的证明，却忽略自律的核心其实是可持续、可控制；二是把休息当成浪费时间，但休息本来就是效率的一部分。还有一个更隐蔽的坑是“只要换个领域就没事”——从工作切换到刷短内容、从学习切换到打游戏，看似在放松，但大脑仍被高刺激占用，恢复效果反而很差。

这句话之所以抓眼球，是因为把强度写满了。但回到现实，更值得追求的不是“日日夜夜都不间断”，而是长期稳定推进：有张有弛、该停就停。把表达放到合适的场景里，把节奏调回可持续，才不会被一句夸张的网络话牵着走。

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