乳(腺癌)、胰腺癌《盯上》年轻人,垂涎小说虚幻的美食世界：让人越看越饿的奇幻美味之旅

截至目前，中国恶性肿瘤疾病负担持续加重，60 岁及以上老年人群新发病例数占全人群总发病数六成以上，人口老龄化还加剧了 " 中国第一大癌 " 肺癌的发病和死亡风险。而与此同时，" 发病年轻化 " 或 " 过早死亡率 " 增加则成为甲状腺癌、乳腺癌和胰腺癌等癌种流行的新趋势，提示防控策略转向。

近日，国家癌症中心和地方疾控相继更新了全国和地方性的最新癌症流行图谱，国家疾控局局长沈洪兵与中疾控团队还在《柳叶刀 - 区域健康（西太平洋）》上针对中国高发癌种近 33 年来（1993-2023 年）全国过早死亡率作出分析，这些研究共同揭示了上述结论。

" 过去十年，癌症一直是中国的首要死因，其发病率、死亡率和疾病负担持续上升。" 沈洪兵等在前述文章中提到，尽管近三十余年，中国癌症导致的过早死亡率从 13.11% 下降至 6.66%。但考虑到人口老龄化和普遍存在的不健康生活方式，全球及中国的癌症相关死亡人数预计继续上升。文章认为，按照当前趋势，仅香港、上海和湖北三地可以如期实现 " 联合国可持续发展目标 " ——到 2030 年，包括癌症在内的主要非传染性疾病所致过早死亡率较 2015 年水平降低三分之一。

老龄化加剧肺癌、消化道恶性肿瘤死亡风险

根据国家癌症中心最新发布的《2024 年中国人群恶性肿瘤发病与死亡年龄特征分析》（以下简称 " 报告 "），2024 年全国新发恶性肿瘤病例约 515.06 万例，其中男性 267.20 万例，女性 247.86 万例。

结合该中心此前发布的数据，2022 年全国新发恶性肿瘤病例约 482.47 万例，近两年，全国新发恶性肿瘤病例增长了 32.59 万例。

恶性肿瘤发病率随年龄增长呈持续上升趋势。根据报告，我国人群的恶性肿瘤新发病例数在 40 岁以后上升较快，在 80～84 岁年龄组达到峰值，60 岁及以上的老年人群恶性肿瘤新发病例数占全部恶性肿瘤发病数的 61.77%。

肺癌在中国全人群恶性肿瘤发病和死亡中仍居首位，人口老龄化加剧了肺癌防控风险。根据报告，2024 年，中国 40 岁及以上男性人群中，肺癌发病率居首位，60 岁及以上女性人群中，肺癌发病率最高。

地方疾控更新的肿瘤登记数据也显示了类似结论。今年 4 月份以来，上海、湖北、江苏、浙江、安徽等省份相继发布当地最新恶性肿瘤发病与死亡流行情况数据，排在当地发病和死亡首位的癌种均为肺癌。

但也存在区域差异。比如，在浙江，2025 年当地癌症死亡率在 85 岁及以上年龄组死亡率达到最高；在江苏，2025 年 85 岁及以上年龄组的癌症发病率有所下降，40-79 岁年龄组发病占大多数（80.44%），成为该省癌症防控中需重点关注的人群。

结合肺癌高发的年龄特征，第一财经注意到，《肺癌筛查与早诊早治方案（2024 年版）》已提出，推荐对 50 岁及以上高风险人群开展低剂量螺旋 CT 筛查。然而，由于所需投入的经济成本较高，经济欠发达地区的相关筛查率相对较低，这也在一定程度上解释了中国东部和中西部地区肺癌过早死亡率下降速度存在差异。

肺癌之外，报告还提示称，当前中国消化道恶性肿瘤疾病负担依旧沉重，其发病率在 40 岁后开始快速上升，死亡率在 50 岁后显著升高；结直肠癌发病顺位持续上升，在男性人群中已居第 2 位，尤以 60 岁及以上男性更为突出。目前，结直肠癌、肝癌、胃癌的死亡负担仅次于肺癌。

相较于中老年群体，甲状腺癌发病主要集中在相对年轻的人群，根据报告，在 20～39 岁男女性人群中，甲状腺癌发病率均居首位，并呈明显上升趋势，这一特征与全球多个国家的流行趋势一致，可能与颈部放射性影像学检测技术（颈部超声、主动脉弓以上动脉超声、CT 等）在临床和体检中的广泛普及密切相关。

胰腺癌、男性乳腺癌等早死率增加

在大多数国家，癌症是全球 70 岁之前人口死亡的首要原因，也因此，对于遏制全球非传染性疾病流行而言，降低癌症过早死亡率（即癌症早死率）尤为关键。

世界卫生组织将发生在 30 到 70 岁的死亡定义为 " 过早死亡 "，过早死亡率是指每个人在 30 到 70 岁之间死亡的概率。根据联合国在 2015 年通过的可持续发展目标 " 到 2030 年所有人群中的非传染性疾病（包括癌症）过早死亡风险较 2015 年水平降低三分之一 "。中国自颁布实施《" 健康中国 2030" 规划纲要》开始，也将 " 降低重大慢性病过早死亡率 " 作为慢病防控工作的重要发展指标。

近日，由沈洪兵及中疾控团队在《柳叶刀 - 区域健康（西太平洋）》上发表，题为《中国分癌种进展评估：1990 — 2023 年全国过早死亡率分析》（以下简称 " 研究 "）的文章提到，在中国，肺癌仍是所有癌症中导致人口过早死亡的首要原因。近三十年来，中国大多数癌种的过早死亡率均显著下降，降幅最大的是霍奇金淋巴瘤，其次是胃癌和鼻咽癌。

但该研究同时显示，对比 1990 年，少数癌症，如多发性骨髓瘤和胰腺癌，其过早死亡率在 2023 年出现上升。此外，多发性骨髓瘤、间皮瘤和肾癌的过早死亡率预计到 2030 年仍会有所增加。

" 在过早死亡率最高的十大癌种中，男性胰腺癌患者过早死亡率呈上升趋势。" 研究认为，由于缺乏典型的临床表现和有效的诊断方法，大多数胰腺癌患者在确诊时已处于晚期，治疗效果不佳，生存率仅约 10%。近年来，全球胰腺癌发病率不断上升，在年轻人中尤是如此。肥胖、糖尿病和饮酒的流行率上升是年轻胰腺癌患者增多的潜在因素。

至于女性群体，国家癌症中心和地方疾控部门更新的癌症数据均显示，女性乳腺癌发病情况已显示出年轻化趋势。2024 年，乳腺癌在中国 20～39 岁女性人群中死亡率居首位，在 40～59 岁女性人群中死亡率居第二位。

但从趋势来看，得益于政府 " 两癌 " 筛查的推进以及乳腺癌治疗手段的进展，沈洪兵等在前述研究中发现，中国女性乳腺癌过早死亡率呈下降趋势。

然而，除西南地区外，中国男性乳腺癌过早死亡率却不降反升。" 胰腺癌、间皮瘤和乳腺癌的过早死亡率趋势在两性之间呈负相关。" 研究称。

香港、上海和湖北将率先实现癌症早死率下降目标

国家卫健委去年 8 月底更新的数据显示，中国重大慢病的过早死亡率由 2019 年的 16.5% 下降到 2023 年的 15%。

沈洪兵等在研究中提出，按当前趋势，仅香港、上海和湖北三地可以如期实现前述联合国可持续发展目标，而从全国整体水平来看，预计会延后五年左右才能达成原定于 2030 年实现的，与癌症过早死亡率降低相关的既定目标。

根据研究，目前，中国癌症早死率最高的省份（黑龙江）是最低省份（香港）的 1.98 倍，女性癌症早死率在不同省份间差距更大。

分性别来看，男性癌症早死率最高的五个省份分别是黑龙江、重庆、四川、辽宁和山东，均超过 10.00%。女性过早死亡率从香港的 2.75% 到黑龙江的 6.63% 不等，过早死亡率最高的五个省份分别是黑龙江、吉林、辽宁、新疆和内蒙古。

沈洪兵团队认为，接下来，一方面中国政府应进一步推广成本效益高的癌症筛查和预防接种项目，分地区、分癌种地提高现有癌症防控策略的针对性和有效性，另一方面，考量到人口老龄化趋势，全社会还应重点关注 70 岁及以上人群的癌症死亡风险。

该团队预测，为实现前述联合国可持续发展目标，中国每年因癌症导致的过早死亡率的下降速度必须比历史趋势加快 1.3 倍。如若不然，按照当前趋势，仅有胃癌、食管癌、宫颈癌和鼻咽癌等筛查和预防干预手段较为成熟的癌种，如有望于 2030 年如期实现癌症早死率降低的目标。

为什么虚幻美食更容易让人垂涎：感官细节与想象补全

现实里的美食靠香气、热气、油脂和咀嚼反馈来完成诱惑；小说没法让你真的闻到，却能利用“缺失”让大脑自动补全。越是奇幻设定，越能绕开我们对现实菜肴的刻板印象：比如会发光的汤、像雪一样入口即化的烤肉、喝下去仿佛能短暂听见海浪的贝壳酒。它们不必真实存在，只要抓住几个关键锚点——温度（烫、温、冰）、口感（脆、糯、弹）、香气（草木、烟熏、乳脂），以及吞咽后的身体反应（回甘、发热、放松、清醒）——读者就会把它“补成”一顿具体的饭。

还有一层原因在叙事位置。美食往往被放在危险与疲惫之间：打完怪、逃过追杀、风雪赶路后，坐在火堆旁喝一口热汤，那种“终于活过来了”的满足会被读者同步感知。你饿的不只是胃，也是在补回阅读里积攒的紧绷与消耗。

让人越看越饿的写法：不是堆形容词，而是“过程”与“对比”

不少作品容易陷进一个误区：把美食写成形容词竞赛，甜、香、鲜轮番上阵，却缺少动作与节奏。真正馋人的段落更像镜头推进：切、煎、翻、淋、起锅，配上声音和气味的提示。同样是烤肉，“滋啦”一声油脂滴进炭火、白烟腾起的瞬间，远比“香得不得了”更能让人吞口水。

对比同样关键。清淡与浓烈、冷与热、粗粝与精致，都会把口感边界拉开。奇幻世界里常见的对比，是“贫瘠日常”撞上“一次性奢侈”：平时啃黑面包的人，某天喝到一碗奶油蘑菇浓汤，入口那一下的落差会被写得像魔法。更细腻的对比则来自情绪：紧绷时吃到酸甜、失落时啜到一点微苦回甘，味觉像情绪的开关，读者也会跟着被拧开。

奇幻美食常见类型：家常慰藉、冒险补给、仪式盛宴的差异

同样叫“美食世界”，不同作品带来的“饿感”并不相同：有人爱烟火气，有人要异世界的惊奇，也有人偏好权力与礼仪里的奢华。大致可分三类：

类型	典型场景	读者感受	容易踩的雷
家常慰藉型	小店、旅馆、街边摊、厨房日常	温暖、放松、想立刻复刻	过度琐碎，写成流水账
冒险补给型	野外、行军、地牢、雪山营地	紧张后的补偿感更强	只强调“能量”，忽略味道
仪式盛宴型	王宫宴会、宗教祭祀、贵族餐桌	奢华、异域、带阶层信息	只堆菜名，缺少“吃”的反应

如果你追求“越看越饿”，通常更适合家常慰藉型和冒险补给型：前者会让你忍不住点外卖，后者则让人觉得一口热汤能救命。仪式盛宴型更像看展览，馋是馋，但距离感也会更强。

读这种小说最怕两件事：被“假香”骗、和被饿到乱吃

“假香”的特征往往很明显：菜名复杂却没有核心味型；做法看似繁琐但缺关键步骤（火候、时间、油脂处理）；人物反应一律模板化，永远是“眼前一亮”“赞不绝口”。真正可信的美食描写反而敢写缺点：太辣呛得咳嗽、太甜吃两口就腻、油香诱人但凉了会有点腥膻。缺点一出现，食物才像真的。

更现实的麻烦是：很多人边看边吃，结果越吃越收不住。处理不必上纲上线，实用就好——尽量把阅读时间避开深夜；提前准备不容易越吃越上头的东西，比如热茶、清汤、原味坚果、酸奶；如果特别想吃重口，先把份量切小，别让小说把你推到“必须吃到撑才满足”的节奏里。最容易踩的坑是硬扛：越压抑，越可能在某个节点报复性加餐。

把虚幻美味带回现实：选食物、选氛围、选节奏

奇幻美食的魅力不只在“好吃”，更在“场景”。想复现那种被文字喂饱的感觉，关键未必是找同款菜，而是抓住三样：温度、香气和进食节奏。想要篝火热汤的慰藉感，就选热的、带香草或胡椒的汤，慢慢喝；想要酒馆烤肉的痛快感，就选带焦香的食物，配一点酸味解腻；想要“魔法甜点”的轻盈感，就选冷甜、带果酸或茶香的点心，别一上来就用奶油轰炸自己。

奇幻世界终究是虚构的，但那一瞬间被勾起的馋意是真实的：你在文字里闻到烟火，也想起自己值得好好吃一顿。读到让人越看越饿的段落时，不妨停一停，去把现实里的那口热气找回来。

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相关介绍

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更新内容

一、提升整体稳定性，运行更可靠

二、调整部分谜题的干扰项设定，提升挑战感

三、支持批量处理操作

四、新增节日 / 节庆活动

五、增加场景悬浮线索提示按钮

六、增加了隐私设置，可以隐藏自己的战绩。