多(家银)<行停>发超42款信【用卡】,温柔触碰的秘密空间：探索内心的柔软角落

记者丨郭聪聪

编辑丨方海平 肖嘉

2026 年开年以来，信用卡市场 " 停发潮 " 持续蔓延。据 21 世纪经济报道记者不完全统计，仅前四个月，已有交通银行、民生银行、广发银行等多家银行宣布停发超过 42 款信用卡产品，其中绝大多数是联名卡和主题卡。

与此同时，央行最新数据显示，全国信用卡发卡量已连续三年下滑，2025 年末正式跌破 7 亿张关口，创下近七年新低。

银行渠道端也在加速收缩：2025 年已有 66 家信用卡分中心关停，多家银行相继关停独立信用卡 App，将功能迁移至手机银行。

从国有大行到中小银行，从产品停发到渠道关停，信用卡业务正在经历一场深刻的调整。但业内专家指出，所谓 " 信用卡失宠 " 并不准确——淡出的是实体卡片，信用消费本身仍以数字形式深度融入日常交易。

多家银行停发信用卡

进入 2026 年，一场信用卡 " 停发潮 " 持续蔓延，涉及产品数量众多，以联名卡和主题卡为主。

股份制银行方面，4 月 2 日民生银行信用卡中心发布公告，宣布将停止发行 " 民生多点联名信用卡 "" 民生万事达多点联名信用卡 " 等 11 款产品；广发银行也宣布，从 2 月 1 日起停止发行 " 广发航班管家联名卡 "" 广发高铁管家联名卡 " 等 5 款产品。

此外，部分定制卡面也被纳入停发范围—— 1 月 30 日，交通银行停发银联高达主题信用卡的独角兽版、变身版、元祖版、夏亚版及拂晓版等 5 款卡面，及其对应的校园版卡产品。

多家中小银行也加入到停发信用卡的行列之中，武汉农商银行、浙江农商联合银行等相继宣布停发多款信用卡产品。

2025 年末，武汉农商银行公告因 " 联名信用卡合作业务调整，现与联名方合作终止 "，并于 2026 年 1 月 1 日起停止发行淘票票 & 大麦联名信用卡。

浙江农商联合银行同样因业务合作调整，宣布停止发行丰收京东联名卡。

对于已经持有这些停发卡片的用户，多家银行在公告中明确表示，仅停止新增发行，存量卡片在有效期内可正常使用。

但如果遇到损坏换卡、挂失补卡或到期续卡，银行将根据不同规则换发同等级标准卡或新版卡面，原联名卡的特殊功能与权益将不再提供。

停发四大原因

从各家银行零散的产品停发公告中，不难窥见整个信用卡行业的 " 缩表 " 态势。综合公告内容与业内人士分析，本轮停发潮主要源于四重因素的叠加：

一是推进产品精细化管理，精简优化信用卡产品矩阵。银行在存量竞争时代更注重资源聚焦，清理低效、睡眠卡种。

二是 IP 授权到期或联名合作终止。联名卡通常与特定 IP、特定活动挂钩，一旦 IP 热度消退或合作协议到期，卡片吸引力随之下降，属于正常业务更新。

三是成本与风险双重压力。联名卡引流费用持续攀升，推高获客成本；部分场景用户信用资质下沉，不良率上升，中小银行面临运营成本高与不良率高的双重压力。

四是监管政策持续收紧。2022 年原银保监会、央行联合发布的《关于进一步促进信用卡业务规范健康发展的通知》明确提出银行不得以发卡数量作为单一或主要考核指标，并从制度上设定 " 长期睡眠卡率不得超过 20%" 的硬性上限。

这标志着信用卡行业从过去粗放的规模扩张阶段，进入追求质量与规范发展的新周期。

渠道加速关停

停发部分产品只是银行信用卡业务收缩的表象，结合年报数据与渠道整合情况，可以看到行业更深层次的调整。

中国人民银行发布的《2025 年支付体系运行总体情况》显示，截至 2025 年末，全国信用卡和借贷合一卡数量降至 6.96 亿张，较 2024 年末减少约 3100 万张，较 2022 年三季度末的历史高点累计减少 1.11 亿张。

这意味着，短短三年间，超过一亿张信用卡从市场上消失，相当于每七张信用卡中就有一张被注销或陷入沉睡。

贷款余额同样不容乐观。结合上市银行数据来看，2025 年绝大多数银行的信用卡贷款余额出现下滑。

建设银行曾是全国首家信用卡贷款余额突破万亿元的银行，2025 年虽守住万亿元门槛，但余额同比减少 568 亿元，降幅达 5.6%。

中国银行的信用卡贷款规模更是从 2024 年的 5934 亿元降至 4860 亿元，降幅超过 18%。

资产质量同步承压。2025 年，多家国有大行的信用卡不良率明显上升。工商银行信用卡不良率攀升至 4.61%，较 2024 年末的 3.5% 大幅上升 111 个基点。

建设银行、交通银行、中国银行的信用卡不良率分别为 2.36%、2.68%、2.18%，同比分别上升 0.14 个、0.34 个、0.45 个百分点。

伴随发卡量收缩与不良率攀升，银行信用卡业务的渠道整合也在加速推进，降本增效成为行业共识。

有媒体根据国家金融监督管理总局官网信息汇总，2025 年已有交通银行、民生银行、广发银行等合计 66 家信用卡分中心终止营业，其中交通银行关停数量最多，达 58 家。

进入 2026 年，广州银行开年不足一个月即获批关停 7 家信用卡分中心。

线上渠道的整合趋势同样明显。2024 年以来，上海农商银行、北京农商银行、渤海银行等多家银行先后宣布将信用卡相关功能与服务迁移至本行手机银行 App，并关停原有的独立信用卡应用。

这一调整甚至延伸至国有大行：2025 年 9 月，中国银行宣布将其信用卡专属 App" 缤纷生活 " 的功能逐步迁移并整合至 " 中国银行 "App，成为首家关停信用卡独立 App 的国有大行；随后，邮储银行也于 2025 年 12 月关停了旗下信用卡 App。

不过，多位业内人士向 21 世纪经济报道记者表示，所谓 " 信用卡失宠 " 的说法并不准确。事实上，淡出的是信用卡实体卡片，而信用消费本身仍以数字形式深度融入日常交易。

对于未来发展方向，资深信用卡行业研究人士董峥对此建议，信用卡业务应与用户的生活轨迹深度结合，将权益做精、做细、做实，融入持卡人的刚性消费与日常生活场景。

很多人把“强大”理解为把这些感受压下去。但被压住的东西不会消失，只会绕道出现：莫名的易怒、睡前反刍、对亲近的人挑剔，或者在某件小事上突然崩溃。温柔触碰的意义，是在它们还没爆开之前，先轻轻碰一下：我看见你了，你不必用更激烈的方式来提醒我。

“懂事”“能扛”“不麻烦别人”常被视为优点，但长期处在这种模式里的人，往往把自己的需求一再往后放，内在空间也就越来越窄。更常见的触发场景包括：

1）关系中的过度解读：对方一句普通的话，你却反复琢磨是不是在否定你。
2）工作学习的持续拉扯：事情做完了仍停不下来，像随时会被追责。
3）照顾型角色的耗竭：习惯安抚家人、伴侣、同事，却很少有人问你“你还好吗”。
4）情绪延迟到夜里：白天照常运转，夜里却突然空、突然累、突然想哭。

这些并不说明你脆弱，更像你的内在系统在提醒：你需要的是更温和的自我对待方式，而不是更高强度的自我要求。

温柔并不等于放任，也不是一句自我安慰的口号。更实际的做法，是建立一个“感受—身体—边界”的三步回路。

第一步，从命名感受开始。把“我很烦”细化为“我被打断后有点委屈”“我担心做不好会被否定”。命名越准确，大脑越容易从混沌的威胁感回到可处理的状态。

第二步，回到身体。很多情绪不是靠想通就能过去，而是要先让身体从紧绷切回安全。你可以留意三个点：胸口是否发紧、胃是否发沉、下颌是否咬住。只要其中一个部位松动一点点，情绪就不太容易把你整个人卷走。

第三步，落到边界。柔软角落不是让你变得更好说话，而是让你更清楚“我能做什么、不能做什么”。比如：可以倾听，但不承担对方的全部情绪；可以解释一次，但不反复证明自己；可以努力，但不以健康为代价。边界是温柔的外壳，没有它，温柔很容易变成自我消耗。

你以为的温柔触碰	更接近真实的温柔触碰
逼自己积极，赶紧想开	允许难受先存在一会儿，再决定怎么做
一直忍让，避免冲突	用清晰的边界减少不必要的拉扯
不麻烦别人，自己扛过去	选择合适的人与时机表达需要

关于“柔软角落”，一个常见误区是把它理解成“想怎样就怎样”。真正的自我关怀，是在理解自己之后做出更有利的选择，而不是任由情绪牵着走。比如你很生气，关怀不是立刻发火，而是先承认“我被冒犯了”，再选择更有效的表达方式。

另一个误区是把柔软等同于脆弱，于是急着“变硬”。但很多人的困境恰恰相反：外壳太硬，内里太疼。长期硬撑会让你对小刺激反应更大，因为系统一直处在高警觉运行。柔软角落提供的是缓冲，让你既能感受，也能行动。

还要留意“用道理压情绪”。道理当然重要，但在情绪高涨时，道理往往像冷水，越泼越反弹。先让情绪有个着陆点，再谈理性安排，通常更有效。

当出现以下情况时，单靠自我调整可能不够：持续两周以上的明显失眠或食欲紊乱；频繁的惊恐、心悸、濒死感；强烈的无望感与自我否定；反复出现伤害自己的想法；或关系冲突已经明显影响工作与生活功能。温柔触碰也需要底线——保护生命与基本功能。更稳妥的做法是寻求专业心理咨询或医疗评估，让你在更安全的支持里被承接。

探索内心的柔软角落，并不是把自己变成永远平静的人，而是让你在起伏里更知道如何回家：承认感受、照顾身体、设定边界。你会慢慢发现，真正的坚韧往往不是咬牙硬撑，而是愿意对自己轻一点。

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三、增加新型道具：魔法放大镜

四、修复屏幕边缘区域无法操作的问题

五、统一系统兼容性处理逻辑

六、修改装备分解 / 回收机制