地平线不只做芯片了，但【车企】会接受《新的》“底座”吗？,激情燃烧的健身房：热血训练氛围与燃脂挑战体验

地平线创始人余凯

北京车展期间，地平线打算把自己往前推一步。

地平线发布中国首款舱驾融合整车智能体芯片 " 星空 "、整车智能体操作系统 KaKaClaw 咖咖虾，以及全场景辅助驾驶系统 HSD V1.6，相比之前在产业链的的角色，这次地平线的野心显然更大了。

过去几年，地平线最清晰的标签是智驾芯片公司。车企需要算力，需要辅助驾驶量产方案，地平线提供征程系列芯片和配套软件。但这一次，它讲的不再只是芯片算力，变成了舱驾融合、中央计算、操作系统和整车计算平台。

它意味着，地平线正在试图从供应商的位置向上走，除了给车企提供某个零部件，也希望成为智能汽车时代的底层平台。

用更直白的话说，地平线不想只卖芯片了，它想进入汽车的 " 操作系统层 "。

一、从智驾芯片，到汽车的 " 操作系统层 "

地平线这次最核心的产品，是 " 星空 " 芯片。

星空基于 5nm 车规制程，星空 6P 芯片 BPU 算力达到 650 TOPS，内存带宽 273GB/s，可以同时支持座舱数字交互和高阶辅助驾驶模型部署。通过统一内存架构和统一底软，地平线称其能够让空间占用缩小 50%，单车综合成本降低 1500 至 4000 元，研发交付周期从 18 个月缩短至 8 个月。

余凯的判断是：智能汽车行业不会长期保持今天这种百花齐放的底层技术格局。整车品牌可以很多，但芯片和软件平台不会太多。

他用 PC、手机和数据中心 AI 计算作类比。他认为，历史上底层硬件芯片平台和软件平台往往最早收敛，因为这类业务研发投入高、周期长。以地平线为例，每一代芯片从项目启动到车型量产，基本都要三年以上。

地平线总裁朱威（左）、地平线创始人 &CEO 余凯（中）、地平线副总裁、首席架构师苏箐（右）

地平线副总裁兼首席架构师苏箐还有一个更具体的判断，他认为汽车和手机市场很像：" 车的平均单价约是手机的 10 倍，销量约是手机的 1/10，市场体量大致相当。手机行业最后收敛成安卓生态、苹果自研生态，以及高通、MTK 等少数芯片玩家。汽车底层技术也会经历类似收敛。"

这解释了地平线为什么要做舱驾一体、AI OS 和智能体框架。单看它们是新产品，如果合在一起看，的确有点做平台的意味。

余凯回顾公司名字 "Horizon Robotics" 时说，地平线从第一天起想做的就是 "Horizontal platform for robotics"，也就是为机器人打造计算平台。汽车只是这个目标的第一个落脚点，而计算平台的核心一直是两件事：芯片和操作系统。

在这个逻辑下，地平线做舱驾一体的逻辑，是认为汽车不该有两个大脑、三个大脑。未来汽车会走向统一计算芯片和统一操作系统。谁掌握芯片和 OS，谁就更接近智能汽车产业链的 " 平台位 "。

二、舱驾一体不是省钱故事

外界讨论舱驾一体时，最容易落到成本逻辑：一颗芯片替代两颗芯片，少用 DDR，少用电源和外围器件。但地平线想讲的不只是降本。

苏箐解释 " 星空 " 时表示，" 判断一件事要不要做，不是先问市场需不需要，而是看集成度能否提高、元件数能否减少、在当前工艺和投资水平下能否做出来。"

他认为，计算系统的本质是对信息的处理。系统能获得的信息范围越大，访问频率越高，决策能力就越强。舱驾分离时，座舱和智驾像两个割裂系统，各自有内存、算力、缓存和预留资源。系统切得越碎，浪费越多。

所以，舱驾一体不只是省 DDR，而是把座舱、智驾等相关信息压到同一个内存和缓存平面里，让计算资源统一调度。地平线试图把 " 舱驾一体 " 从成本故事，改为架构层面的故事。

这背后还有汽车产品定义权的变化。苏箐提到，机械部件的体验在十年周期里变化并不大，但计算机不同，十年前的手机今天已经很难忍受。车上的计算系统从交付那一刻开始，就必须为未来三到五年的软件复杂度和体验升级预留空间。

这对车企来说很现实。今天选算力，不能只看今天够不够，而要看第三年、第五年够不够。未来同样一辆车，传统机械和内饰部分的成本权重会被压缩，计算系统的权重会提高。

三、地平线要 " 外卷 "，但用户愿意付钱吗？

地平线现在面对的矛盾，也是整个汽车供应链的矛盾：车企强降本，供应商高研发，用户又希望体验越来越好。

余凯把这种局面称为 " 三输 "：车厂同质化竞争，价格压力传导给供应商；供应商利润被压缩后，很难持续开发新技术；最后消费者得到的也不会是更好的产品，而是被成本压扁的体验。

所以他提出，地平线要做 " 外卷型企业 "。所谓外卷，不是参与价格内卷，而是通过智能化创造新增价值。比如一辆 16 万元的车，能不能因为智能化卖到 19 万元，并且用户愿意开心付钱？在余凯看来，这件事必须做到。只有车厂卖出更高价值，供应商有利润继续研发，消费者觉得钱花得值，系统才能转起来。

在 L3、L4 讨论上，余凯也不太看重标签。他认为真正重要的是 " 智驾里程占比 "。如果用户从上车到下车都在使用自动驾驶，即便外界把它叫 L2，也不影响它的商业价值。

这也是地平线判断智驾收费的前提，余凯认为，智驾里程占比超过 50% 是一个心理拐点，说明用户开始更信任自动驾驶。只有到了这个阶段，企业才有资格讨论 C 端收费。

这套逻辑指向一个更远的商业模型：未来三到五年，地平线仍然是 To B 公司；但如果自动驾驶走向 L4，C 端按里程付费可能出现。余凯用了一个生活化比喻：如果一段自动驾驶里程带来的自由感，只需要付出一瓶农夫山泉的钱，用户未必不会接受。

四、开放生态中的边界难题

地平线现在的矛盾在于，它一边往全栈走，一边强调开放生态。

当它只做芯片时，边界很清楚：方案商、集成商和车企都知道它的位置。但当地平线同时发布芯片、操作系统、HSD 和整车解决方案时，外界自然会问：它会不会挤压合作伙伴？

余凯的回应是，开放生态是 " 强者的游戏 "。只有一家企业在芯片、供应链、软件、行业资源等方面都能赋能别人，生态伙伴才有理由跟它合作。

他以轻舟智航为例，称双方是互相成就。轻舟在地平线 J6M 平台上成长很快，而 J6M 在对应档位上缺少直接竞争对手，出货量很大。轻舟是平台受益者，地平线也是生态受益者。

这种平衡在大众合作上体现得更明显。余凯说，地平线和大众经过两年多合作，已经建立信任。今年大众将有七到八款车型搭载地平线通过酷睿程交付的 L2++ 系统。他甚至判断，大众在智能化上已经从相对落后进入 " 同向而行 "，未来两三年通过与地平线合作，有可能成为领先者。

余凯说，地平线对自身角色的定位，是要成为 " 全球车企底层技术的赋能者 "。

这套关系的关键，是地平线必须掌握一个微妙平衡：既要足够强，能够定义底层平台；又不能过度前台化，把生态伙伴的空间全部吃掉。

五、汽车智能化仍是系统工程

在大模型热潮下，自动驾驶公司都要回答一个问题：如果大模型公司进入物理 AI 和自动驾驶，原有智驾公司会不会被降维打击？

苏箐对此表示，所有人都在寻找一颗黄金子弹，但星空不是黄金子弹，大模型也不是。真正的产品不是解决一个炫酷问题，而是把用户体验里的坑一个个填掉。

余凯也补充说，车载计算和普通大模型问答不同。汽车是 " 失之毫厘，谬以千里 " 的系统，关乎生命安全。软件、硬件、可靠性、稳定性都需要长期打磨。他用 iPhone 举例：没有人会认为 iPhone 有某个单独的 " 银子弹 "，但交互流畅性是苹果长期投入形成的护城河。

这也是地平线当前路线的底层逻辑。它并不否认大模型的重要性，KaKaClaw 咖咖虾本身也可以接入不同模型能力。但在汽车场景中，模型只是系统的一部分。芯片、操作系统、交互、功能安全、数据闭环和工程交付共同决定最终体验。

这正是汽车智能化最难的地方，它看起来像 AI 问题，最后往往变成系统工程问题。

从智驾芯片走向整车计算平台，是地平线的一次位置上移，也是一场风险更高的扩张。它需要更高研发投入、更强工程交付、更复杂的生态关系，也需要在车企降本压力背景下找到新的商业闭环。

但这个答案能否成立，还需要更多量产项目和用户使用数据来验证。（作者｜李玉鹏，编辑｜杨林）

所谓“激情燃烧的健身房”，并不是灯光一打、音乐一响就能自动变瘦。它更像是用更紧凑的课程编排、更强的群体互动和更清晰的挑战机制，把训练变得“像一场战斗”。它的意义在于把你推到更有效的强度区间，但同时也更考验你对身体信号的判断，以及对强度的自我管理能力。

热血训练氛围从哪里来：不只是音乐与灯光

真正让人容易“进入状态”的氛围，通常来自三个结构性因素。第一是“同步感”：大家在同一时间做同一件事，哪怕只是统一的计时器和口令，也能把注意力从疲惫转移到节奏本身。第二是“可见反馈”：计时、次数、配速、心率区间、排行榜或打卡墙，让努力变得可量化、可追踪。第三是“仪式化流程”：热身—主训练—收操清晰固定，减少犹豫和拖延，让你更容易开始、也更容易做完。

但也要避免误区：氛围强不等于教练专业，热闹也不代表动作标准。很多人燃起来的是情绪，不一定是脂肪。情绪可以把强度拉上去，却不能替你修正髋铰链、肩胛控制、膝盖轨迹这些看起来不“炸”，却直接决定安全与效果的细节。

燃脂挑战体验的核心：强度窗口与可持续性

燃脂挑战常见形式包括间歇循环（HIIT/Tabata）、计时 AMRAP、跑步机冲刺、划船机配合力量、拳击有氧等。它们的共同点是：用间歇把心率推高，再用短休息维持总训练量，从而在有限时间里获得更高的能量消耗和刺激强度。

真正有效的挑战，应该把你放在“够累但不崩”的窗口里：呼吸明显急促，能说短句但无法聊天；动作还能维持基本质量；第二天的疲劳可以恢复，而不是持续性疼痛或精神被掏空。反过来，如果每次都靠意志硬顶到动作变形、头晕恶心、心悸难受，那更像透支而不是燃脂。

需要记住的是：脂肪减少来自长期的能量缺口与肌肉保留。挑战课的作用是提高消耗、提升训练的执行率和坚持性，但它不是“当天燃掉几斤”的按钮。

下面这张表可以帮助你快速区分“有效挑战”和“过度硬撑”：

维度	更可能有效的燃脂挑战	更可能过度的信号
动作质量	能维持节奏，关键动作不塌腰、不耸肩	动作明显变形还在加速、加重量
呼吸/感受	很累但可控，能按提示调整	头晕、胸闷、恶心、发冷出虚汗
恢复情况	24–48 小时基本恢复	关节疼、睡眠变差、持续疲惫超过 2–3 天
训练频率	每周 2–4 次能长期维持	追求天天挑战，越练越虚

新手与老手差异：同一堂课强度不该一样

在这类“热血氛围”里，新手最容易踩的坑是被带节奏：别人跳箱你也跳，别人冲刺你也冲，结果不是膝盖不适，就是腰背紧张。更稳妥的做法，是把“挑战”拆成可调的变量：高度可以降、重量可以轻、动作可以替换、休息可以加。敢于降级不是丢脸，而是在为持续训练留余地。

有一定基础的人则更容易走向另一个极端：为了更刺激不断叠加负荷，却忽略周期和恢复。如果燃脂挑战长期只有高强度，缺少低强度有氧、力量基础和灵活性训练，往往会卡在疲劳、食欲波动、体重停滞里。热血氛围更适合用来完成那些“该做但总拖延”的训练，而不是天天靠肾上腺素硬撑。

常见情况与处理方式：酸痛、平台期与“越练越饿”

第一是酸痛。挑战课后腿酸、臀酸很常见，通常 1–3 天缓解；但如果是关节刺痛、某个点位明显疼、下楼更疼，多半不是“练到位”，应立刻降低负荷，并请教练检查动作。别用热血把风险遮过去。

第二是平台期。很多人前两周体重掉得快，之后不动了，就怀疑训练没用。其实可能只是水分波动、力量提升带来的肌肉储糖增加，或者饮食补偿把缺口吃回去了。更值得观察的指标是：腰围和围度有没有变化、训练表现是否提升、日常精神状态是否更稳定。只盯体重很容易把自己逼进极端节食，再回到暴食循环。

第三是“越练越饿”。高强度训练确实可能刺激食欲，尤其在睡眠不足时更明显。解决方式不是硬扛，而是把饮食结构先稳住：蛋白质足够，蔬菜和全谷物提高饱腹感；训练后安排一份小而明确的恢复餐，避免回家饿到失控。很多时候，燃脂挑战真正的“对手”不是训练不够，而是训练后的补偿性进食。

选择与注意事项：热血要有边界

选择这类健身房或课程时，优先看三点：是否强调动作标准并提供替代方案；是否有明确的热身与收操；是否允许按个人状态调整，而不是一味要求“全员同强度”。再看环境细节：通风情况、地面是否防滑、器械摆放是否留足空间，这些往往比灯光更重要。

训练时也要给热血设边界：睡眠不足、感冒、经期不适、旧伤复发时，挑战可以降级甚至跳过；心率飙得过高或出现胸闷头晕，应立即停止并告知教练。更成熟的燃脂体验，是在可控强度里反复赢一点点，而不是一次把自己拼到崩盘。

当你能在热血氛围中保持清醒：知道何时加码、何时收手、何时把动作做得更好而不是更快，这种训练才会从一次冲动，变成长期有效的身体改变。

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把女人❌的嗷嗷嗷叫视频介绍

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把女人❌的嗷嗷嗷叫视频特色

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3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

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以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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更新内容

一、修复某些语音未能正常播放的问题

二、增加掉落道具种类

三、删除了过期的活动入口。

四、新增道具“旧日相机”揭示真相

五、支持活动评论互动

六、新增小程序入口