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云新闻特别策划丨逐梦太空，期待云南走出更多“桂海潮”

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今天是2026年4月24日，第十一个中国航天日。

苍穹之上，中国空间站在400公里高空从容遨游，镌刻着中国航天的奋进足迹；彩云之南，保山施甸的山谷间，仍回荡着一个少年仰望星空的赤诚向往。

图源：@kefan404

当我们回望中国航天从追赶到并跑、向领跑跨越的非凡征程，云南籍航天员桂海潮的故事，恰是最动人的注脚——他从边疆小城走出，带着大山的坚韧与对星光的憧憬，走进天宫，把个人的逐梦之路，深深镌刻在中国航天的发展史诗里。

桂海潮（第三排左三）的小学毕业照。图源：水墨施甸

一

从边疆少年到英雄航天员

桂海潮的太空之旅，始于云南保山施甸一个被群山环绕的普通家庭。1986年出生的他，在姚关镇度过了童年。施甸县曾属于国家扶贫工作重点县，蜿蜒的山路一度阻隔着大山与外面的世界，却挡不住一个少年对星空的向往。

高中时，杨利伟从太空传回的一句“我看到咱们美丽的家了，非常好”，像一束光，照亮了桂海潮的青春。那时的他戴着眼镜，曾默默遗憾“或许与航天无缘”，却从未熄灭心中的热爱。他坚信，读书能让自己离梦想更近一步。

从边疆小城的书桌，到以当年北航在云南省录取的理科最高分考入飞行器设计与工程专业，再到海外研究岗位深造，桂海潮一步一个脚印，在航天器动力学与控制领域深耕不辍，发表了二十多篇顶尖学术论文，31岁便成为北航教授、博士生导师。

桂海潮用毛笔写的答辩公告。图源：北京航空航天大学微信公众号

然而，少年时种下的“太空种子”从未停止生长。2018年，当得知我国要选拔第三批预备航天员并首次开放载荷专家类别时，他毫不犹豫地报了名。从约2500名候选对象中脱颖而出，这只是第一步。在随后的两年多里，他历经8大类、200余项科目的严苛训练与考核。

在桂海潮的弟弟眼中，他向来是个开朗、自律、做事稳重的人，从小酷爱读书，即便旁人玩闹也能安静学习。这种品格支撑他走过了最艰难的挑战：为了达到8个G的过载训练标准，他课后主动加练，学习飞行员的前庭耐受方法；沙漠野外生存、72小时睡眠剥夺实验……每一次极限考验，他都坚持“跟昨天的自己比”。

终于，那个曾仰望星空的少年，以中国首位非军人航天员、首位载荷专家的身份，圆梦九天。

桂海潮。来源：人民网

二

一个人的逐梦之旅，从不是独行

2023年5月30日，长征火箭点火升空，桂海潮搭乘神舟十六号奔赴天宫，为期五个月的太空之旅，他肩负着使命与担当。在轨期间，他带领团队完成68项科学实验，带回超过25公斤的实验样品，在空间生命科学、微重力物理等领域取得重要进展；作为大学教授，他不忘教书育人，趁着天地通话的间隙，通过家属转达对学生的课业指导，成为学生心中“上帝视角”的导师。

指令长景海鹏那句“我可以百分之百信任你，但不能百分之百相信你”，更让他深刻领悟到中国航天“万无一失”的严谨与坚守。

桂海潮与航天员乘组同志们 图源：央视新闻

桂海潮的太空之旅，从来不是一个人的独行，而是个人奋斗与国家发展的同频共振。正如他所说：“刚入选的时候跟航天员的标准差距确实很大，但是不怕有差距，不怕走得慢，就怕停。”而他之所以能追上星光，是因为脚下有了坚实的平台。

从“两弹一星”的艰难起步，到神舟飞天、嫦娥探月、天问探火，再到中国空间站全面建成，中国航天的每一步都走得坚定而扎实。桂海潮亲历了中国空间站时代的开启，也见证了月背采样的历史突破。他感慨自己非常幸运，赶上了国家航天事业发展的重要机遇。他常说“越努力越幸运”，但更深知“这不是一个人的努力，也不是一个人的幸运。是通过前人的努力，一点一点积累成为我们今天的幸运。而我们的努力，很可能也会积累成为后来人的幸运”。

近年来，中国航天捷报频传，航天强国建设写入国家五年规划，正是这样的时代浪潮，为千千万万像桂海潮一样的追梦者搭建了通往星辰大海的舞台。

三

激励更多“桂海潮”奋勇前行

从追光者到发光者，从讲台到太空，桂海潮的人生为无数学子点亮了前行的路。他的故事再次有力地证明：读书改变命运，奋斗必有所成，这件事永不过时。

图源：北京航空航天大学

“激动，太激动了！”2023年5月29日，堂弟桂海鑫看到神舟十六号乘组名单里有哥哥桂海潮的名字，激动得从凳子上跳了起来。作为曲靖财经学校的一名老师，他组织学生一起观看发射直播，在年轻的心中种下一颗颗航天的种子。

桂海潮的母校施甸县第一完全中学，已建成“施甸航天展馆”，他的学弟学妹们可以走进馆内体验航天科技的魅力。同学们争先恐后地表达着内心的激动：“从曾经满眼星辰的少年到现在成了摘星星的人，他用实际行动告诉我们，努力会有回报”，“一个人读过的书、学过的知识，当它化作冲天烈焰的时候，能够将我们带向星辰大海”。

2024年5月6日，当桂海潮重返母校作专场报告时，全场掌声如潮，大家激动地称这才是最应该追的“星”。他勉励高三学子要拥有好奇心、决心和信心，用知识、汗水和智慧让青春绽放。施甸示范小学的孩子们则创作了充满童趣的童谣《家乡有位科学家》，用稚嫩的歌声表达对未来的向往。

桂海潮回到母校保山市施甸县第一完全中学作专场报告

激励后来者的同时，桂海潮依然笃定前行。对于2030年的自己，他有着很多问题、很多期待：2030年的桂海潮，你好。2030年，我们中国人的足迹是不是已经登上了月球？我们国家的航天器是不是已经飞出了木星，到达了太阳系的边缘？

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今天，我们仰望苍穹，致敬中国航天，也致敬每一位追梦者。桂海潮从彩云之南走向九天之上，带着边疆少年的赤诚，载着中国航天的荣光，用奋斗的轨迹告诉每一位云南学子：无论出身何处，只要心怀热爱、脚踏实地，就能在山川之外找到属于自己的广阔天地。

中国航天的征途是星辰大海

中华民族的复兴之路壮阔前行

愿每一份热爱都能奔赴远方

每一次奋斗都能照亮未来

愿我们以星为梦、以国为家

在逐梦苍穹的道路上

续写更多属于中国的航天传奇

云南日报-云新闻 出品

审核：黄佳伦

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先把“全家一起”落到具体安排：时长、节奏、分工

家庭狂欢之夜最怕变成“孩子疯玩、家长收拾”。常见原因是节奏失控。建议把整晚控制在 2—3 小时，分成“热身—主活动—收尾”三段：热身 15 分钟，用轻松互动让大家进入状态；主活动 60—90 分钟，集中做 1—2 个核心游戏；收尾用零食、聊天或合照让兴奋度慢慢降下来，避免睡前过度刺激。

分工也要提前说清楚：谁负责音乐和计时，谁负责场地和安全，谁负责拍照但不打断。家里如果有幼儿，最好默认一位成人当“流动安全员”，不参与竞争，专门负责提醒、扶稳、看护。这样大家玩得更踏实，也不容易出现“到底谁在带娃”的暗火。

选活动别贪多：三类玩法覆盖不同性格与年龄

更耐玩的组合，通常是“动一动 + 动脑子 + 轻表演”三类各挑一个，人人都有发挥空间。

第一类是轻运动：不追求强度，追求参与感。例如气球不落地、抱枕接力、室内套圈、纸杯叠叠乐。重点是减少碰撞和奔跑距离，客厅里留出一条通道就够了；家具尖角可以用毛巾临时包一下。

第二类是动脑子：猜词、你画我猜、家庭版“谁是卧底”都很合适。规则尽量简单，轮到谁说话就说话，别叠加太多限制。对老人更友好的可以选“看图猜成语”“歌曲前奏猜歌名”，不靠体力，也不拼速度。

第三类是轻表演：家庭 K 歌、模仿秀、三分钟即兴讲故事。很多人担心尴尬，其实只要把表演变成“可选加分项”，不强迫、不点评，反而更容易有人愿意试。最能带动气氛的是“主题抽签”：比如“用粤语腔讲一句广告词”“模仿一种动物走路”，短、好笑、门槛低。

氛围与设备：声音、灯光、屏幕的“不过度”原则

最常见的误区是把音响开到“像 KTV”，结果小孩兴奋过头、邻里受影响、老人也不舒服。更合适的做法是把背景音乐控制在“能聊天但能听见节拍”的音量；遇到需要专注的游戏（猜词、讲故事）就把音乐降下来，留出一个“安静窗口”。

灯光也一样：彩灯能加分，但闪烁频率别太快，避免视觉疲劳。屏幕如果要用（投影、电视），尽量用来展示规则、计分或伴唱，别变成全程刷视频。让人真正“在场”的核心，是彼此互动，而不是被屏幕牵着走。

家里空间小，就别硬上复杂布置，反而容易挡路。桌面保持清爽，把易碎品收进柜子里，比挂多少气球更重要。有宠物的家庭要提前收起小配件（亮片、碎纸等），避免误食。

吃喝与奖励：让人愿意继续参与，但别让“零食控场”

零食确实最容易“控场”，但用不好就会变成边吃边散，游戏没人接。比较稳妥的安排是放在两个节点：热身后补水、主活动中场补给。食物尽量选“单手可拿、不会掉渣、不过甜腻”的类型，比如小水果、串串小点、坚果（注意幼儿噎食风险）、无糖气泡水或温热茶饮。主活动前别吃得太油太撑，否则人会变懒、注意力也容易掉。

奖励也别搞得像考试。小奖品可以是“选择权”：赢家决定下一轮游戏、挑背景音乐、指定一位成员做个搞笑动作。对孩子更有效的是“可兑现的小特权”，比如周末电影优先选择权。尽量别用“输的人做家务”当惩罚，很容易把游戏玩成对抗，最后不欢而散。

下面这张表方便你快速搭配一晚的内容，临时也不容易纠结：

家庭成员构成	推荐主活动组合	关键注意点
有学龄前儿童	气球不落地 + 你画我猜	规则短、回合快，避免小物件误吞
有老人同住	猜歌/成语 + 轻表演抽签	音量温和，照明稳定，减少奔跑
青少年较多	家庭版卧底 + K 歌/舞蹈挑战	允许“吐槽但不攻击”，提前说好边界
多人聚会型	纸杯叠叠乐接力 + 分队积分赛	计分透明，队伍轮换避免冷板凳

常见状况与处理：冷场、吵架、时间拖太晚

冷场最容易发生在开头。处理方式不是提高难度，而是让第一个游戏足够简单，甚至可以让“主持人先故意输一次”，先把笑点打出来。也可以用“全员同时参与”的破冰法：每个人写一个关键词丢进盒子里，轮流抽到就用一句话编故事，越离谱越好。

争执多半来自规则不清，或太在意输赢。提前约定两条就够：第一，有争议由计时/主持人拍板；第二，不翻旧账、不做人身评价。真出现火苗时，立刻换成合作型玩法，比如全家一起在一分钟内完成拼图或搭积木目标，把对抗切回“同队”。

时间拖太晚是最影响体验的隐形杀手。主活动结束后就别再开新局，直接进入收尾：放慢音乐、收拾桌面、挑三张当晚照片、每人说一句“今晚最喜欢的瞬间”。情绪收得住，也更容易让人期待下一次。

家庭狂欢之夜不需要追求“完美流程”，更像是给日常按下暂停键：把手机放远一点，把规则简单一点，把笑声留久一点。只要每个人都能在某一轮里当一次主角，这个夜晚就值得反复回味。

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责打实践拍打视频介绍

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责打实践拍打视频特色

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责打实践拍打视频下载方式:

①通过浏览器下载

打开“责打实践拍打视频”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【http://wangcheng.pdqgt.com/】网址，下载完成后点击“允许安装”。

②使用自带的软件商店

打开“责打实践拍打视频”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

③使用下载资源

有时您可以从其他人那里获取已经下载好的应用资源。使用类似百度网盘的工具下载资源。下载完成后，进行安全扫描以确保没有携带不安全病毒，然后点击安装。

责打实践拍打视频安装步骤:

🌈☀️☀️第一步：访问责打实践拍打视频官方网站或可靠的软件下载平台：访问（http://manage.pdqgt.com/）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

🌈☀️☀️第二步：⭐️选择软件版本：根据您的操作系统（如 Windows、Mac、Linux）选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统的位数（32位或64位）来选择责打实践拍打视频。

🌈☀️☀️第三步：🪳 下载责打实践拍打视频软件：点击下载链接或按钮开始下载。根据您的浏览器设置，可能会询问您保存位置。

🌈☀️☀️第四步：✅️检查并安装软件： 在安装前，您可以使用 杀毒软件对下载的文件进行扫描，确保责打实践拍打视频软件安全无恶意代码。 双击下载的安装文件开始安装过程。根据提示完成安装步骤，这可能包括接受许可协议、选择安装位置、配置安装选项等。

🌈☀️☀️第五步：⛓启动软件：安装完成后，通常会在桌面或开始菜单创建软件快捷方式，点击即可启动使用责打实践拍打视频软件。

🌈☀️☀️第六步：🛷更新和激活（如果需要）： 第一次启动责打实践拍打视频软件时，可能需要联网激活或注册。 检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

特别说明：责打实践拍打视频软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

责打实践拍打视频使用讲解

⭐️第一步：选择/拖拽文件至软件中点击“💫添加责打实践拍打视频”按钮从电脑文件夹选择文件《💫user.pdqgt.com》，或者直接拖拽文件到软件界面。

⭐️第二步：选择需要转换的文件格式 打开软件界面选择你需要的功能，责打实践拍打视频支持，PDF互转Word，PDF互转Excel，PDF互转PPT，PDF转图片等。

⭐️第三步：点击【开始】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

进入责打实践拍打视频教程

1.打开责打实践拍打视频，进入责打实践拍打视频前加载界面。

2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

4.点击进入责打实践拍打视频，打开选关界面。

5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

责打实践拍打视频特点

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相关介绍

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更新内容

一、日历功能升级，提醒更智能

二、修复活动倒计时异常

三、修复了 NPC 在说话时头会旋转 360 度的诡异问题。

四、增强表单校验能力，避免错误填写

五、修复画面延迟 / 卡顿问题

六、优化账号注销流程