“霍尔<木兹>完全开放”，特{朗普}(可以)“体面退场”了？| 京酿馆,性吧有你power：有你更强的能量与体验

这还不是美伊和以黎战事的真正转折点。

2026年4月17日，一艘穿越霍尔木兹海峡的马耳他籍油轮抵达伊拉克领海 图/IC photo

文| 徐立凡

伊朗战事进入第39天，传来了一则大消息。

据新华社报道，伊朗外长阿拉格齐4月17日说，鉴于黎巴嫩和以色列达成停火，在停火期间，伊朗对所有商船开放霍尔木兹海峡。美国总统特朗普当地时间4月17日也确认，海峡“完全开放，已准备好进行商业活动和全面通行”，并且“感谢伊朗”。但特朗普也同时强调，针对伊朗港口的封锁措施继续有效，“直到我们与伊朗的交易100%完成为止”。

受此消息影响，美国股市上涨，布伦特原油和WTI原油均下跌超过10%。欧洲天然气价格也下跌8%。

自2月28日美以对伊朗发起联合军事行动以来，封锁霍尔木兹海峡就成为伊朗最重要的不对称战争工具。4月13日，美国反向封锁海峡两侧伊朗港口以逼迫伊朗屈服，更加凸显了霍尔木兹海峡对交战双方的战略重要性。全球供应链备受冲击。

如今，伊朗为何主动开放海峡，此举是否会成为伊朗战事停火的转折点，特朗普能否借此“体面退场”，值得关注。

与以黎临时停火有关

伊朗方面对开放霍尔木兹海峡的原因表述得很清晰，即以色列与黎巴嫩在当地时间4月17日签署了为期10天的临时停火协议。

4月8日，美伊在巴基斯坦等国斡旋下达成为期两周的停火协议。就在美伊军事冲突显著降温之际，以色列对黎巴嫩南部的军事行动却进一步升级。4月7日，以军宣布，已在黎巴嫩南部出动6个师，以图消除黎巴嫩真主党的威胁，建立缓冲区。

4月8日，以军发起代号为“永恒黑暗”的大规模空袭行动，轰炸了黎巴嫩真主党100个目标，造成重大伤亡。黎巴嫩政府宣布4月9日为全国哀悼日。

以色列的军事行动意在削弱伊朗侧翼力量，防止以黎边境和以色列北部成为“第二战场”。但此举加剧了霍尔木兹海峡的紧张局势，伊朗4月8日宣布重新封锁海峡。

可以说，霍尔木兹海峡之所以反复停摆，不仅与伊朗战事有关，也与以黎战事有关。

就此来看，伊朗宣布开放霍尔木兹海峡的真实含义，是在商船无法靠近海峡沿岸伊朗港口，海峡对伊朗的经济输血功能暂难发挥作用的当下，充分利用全球对于海峡的关注度，彰显海峡与以黎战事的关联性，伊朗对地区侧翼力量的坚定支持态度。

显然，特朗普也意识到，伊朗开放霍尔木兹海峡，意味着伊朗在美伊下一轮谈判中，仍会坚持有关以色列停止在黎巴嫩南部军事行动的诉求，因此以继续封锁伊朗港口作为回应。

未见大规模通航申请

实际上，伊朗开放霍尔木兹海峡也不可能是最终决定，依然有很大的不确定性。因为，以黎临时停火协议其实极为脆弱。

一方面，该协议是以色列与黎巴嫩政府签署的，作为伊朗侧翼的黎巴嫩真主党并未参与其中，而真主党才是以色列的交战对象。

因此，以色列方面对以黎停火并不热衷。以色列总理内塔尼亚胡就以黎停火协议表态称，他之所以同意停火是为了“推进”与黎巴嫩的和平努力，但以色列军队不会撤出黎巴嫩南部。

黎巴嫩方面的消息也显示，在以黎停火协议生效后，以军仍炮轰了黎巴嫩南部城镇，并出动了大批无人机实施军事行动。

另一方面，停火时间太短。如果协议到期后战火再起，伊朗很可能取消霍尔木兹海峡的开放。此前，伊朗就多次调整过相关立场。

因此，在伊朗宣布开放霍尔木兹海峡后，石油、航运和保险公司在第一时间的反应仍然谨慎，并没有出现大规模申请通行的情况。

轮到特朗普答卷了

当然，伊朗主动宣布开放霍尔木兹海峡，也在一定程度上体现了愿意谈判的意愿。毕竟，开放海峡是美伊谈判中美方的主要诉求之一，也为特朗普“体面退场”搭建了台阶，因此特朗普要“感谢伊朗”。

现在轮到特朗普答卷了。就当下而言，能否解开美以伊战事和以黎战事这个复杂的绳扣，关键看美国能否控制住以色列的动武冲动。

在发布美国对伊朗的海上封锁仍然有效的帖子后，特朗普又发了一则帖子称“以色列将不再轰炸黎巴嫩”。特朗普称“美国严禁他们这样做！够了！谢谢！”

特朗普显示了他对以色列的驾驭能力。但是否真的如此是有疑问的，因为特朗普并未提及以军入侵黎巴嫩的那6个师，这显示了他的回避态度。

而在美伊方面，特朗普除了口头“感谢伊朗”，也没有对伊朗开放海峡表现出更多的积极回应。那么，如何推动美国与伊朗的交易“100%完成”？是靠继续展示肌肉还是在下一轮谈判中暗中做一些让步？答案不得而知。

因此，伊朗战事的阴云并未因霍尔木兹海峡开放而散去，特朗普想要借此“体面退场”也不容易。这不是伊朗和以黎战事的真正转折点。那个重要的时间节点何时到来，还要看下一轮美伊谈判能谈成什么样。

撰稿 / 徐立凡（专栏作家）

编辑 / 柯锐

校对 / 刘军

延伸阅读

特朗普连发10帖：先说谢谢伊朗 又称维持对伊海上封锁

4月17日，伊朗外长阿拉格齐宣布“霍尔木兹海峡将在黎以临时停火期间对按规定行驶的商船开放”后，美国总统特朗普已在社交平台上连发10帖。

图为特朗普（资料图）

特朗普先在其社交平台“真实社交”发文称，“伊朗刚刚宣布霍尔木兹海峡全面开放，可全面通行。谢谢！”

随后，特朗普称，霍尔木兹海峡目前已“完全开放并准备恢复商业与全面通航”，但针对伊朗的海上封锁仍将“全面维持”，直至美伊之间的相关协议“100%达成”。特朗普称，当前大部分关键条款已完成谈判，整体进程“将非常迅速”。

特朗普还称，美国将获得去年6月由美军B-2轰炸机行动（指轰炸伊朗核设施）产生的全部核材料（“核尘”），且相关安排“不涉及任何资金交换”。

他同时称，该协议不涉及黎巴嫩问题，但美国将“单独处理黎巴嫩及黎巴嫩真主党相关问题”，并强调以色列将不再对黎巴嫩实施空袭，称相关行动已被美国“禁止”。

特朗普在另一则帖文中又称，美伊相关协议“与黎巴嫩没有任何关联”。

还有一个帖子称，伊朗“在美国协助下已移除或正在移除所有海上水雷”。他还称，伊朗已同意不再封锁霍尔木兹海峡，“它将不再被用作对抗世界的武器！”

特朗普还称，在霍尔木兹海峡通航问题解决后，他接到北约盟友打来的电话，但他认为，北约“就是一只纸老虎”，“毫无用处”。特朗普说，“霍尔木兹海峡局势结束后，我接到北约的电话，问我们是否需要帮助。我告诉他们离远点，他们只想用石油装满他们的船。需要他们的时候，他们一点用都没有，简直就是纸老虎!”

媒体报道截图

当天，一名美国官员表示，美国对伊朗实施的军事封锁仍在持续执行之中。

伊朗国家电视台今天援引伊朗军方消息人士报道称，军舰仍被禁止通过霍尔木兹海峡——“只有民用船只沿伊朗港口和海事组织指定的航线，且需获得伊朗伊斯兰革命卫队海军的许可，才能通行霍尔木兹海峡。”

黎巴嫩与以色列之间的临时停火于北京时间今天凌晨5点生效，为期10天，也就是到北京时间4月27日凌晨5点。

以色列军方本土守备司令部17日表示，随着黎以停火持续以及与伊朗的停火状态延续，全国范围内的战时限制措施已基本解除。

以色列本土守备司令部当天发表声明称，这是自2月28日美国与以色列对伊朗发动联合空袭以来，首次在全国范围内取消大部分战时限制。根据声明，全国范围内的聚集限制已全面解除，但黎巴嫩边境地区仍将维持相关限制措施，聚集人数上限为1000人，该限制将持续至本周六（18日）20时。

军方表示，自本周六20时起，黎巴嫩边境地区的聚集限制也将一并取消。此外，全国范围内的学校和工作场所将恢复正常运转。以方称，这是过去48天以来，首次基本解除所有限制措施。

“power”到底强化了什么：体能、节奏与心理进入感

所谓“更强的能量”，并不等于一味追求更久或更猛。很多人的真实困扰是：压力大、作息乱、注意力不集中，导致状态来得慢、过程容易分心，或一紧张就抓不住节奏。“性吧有你power”常被提到的重点，其实是把体验拆成三块：体能支撑（不容易累、不容易中断）、节奏掌控（快慢收放、强弱切换）、心理进入（放松、专注、减少自我评判）。任何一环掉链子，都可能被误以为“能力不行”，但更多时候是生活节律、沟通方式或焦虑反应在影响表现。

常见情况：为什么越在意越表现不好

这类搜索人群里很典型的一种状态是：越想“表现好”，越容易紧绷。紧绷通常会带来两种走向：要么身体反应变慢，怎么都进不去；要么反应过快，节奏一乱，随之而来的自责更重。还有些人把体验简化成单一指标（比如时长、次数），忽略舒适度与双方感受，结果越用力越跑偏。

更实际的做法，是把注意力从“结果”拉回“过程”。先把时间和环境安排好，尽量减少被打断；再把互动从“完成任务”改成“共同探索”，允许停顿、允许调整。状态不是按一下就到位，它更像热身：越自然，越容易持续。

把“有你更强”落到实处：沟通、边界与反馈

“有你更强”的关键，在于对方的参与感。很多体验变差，并不是技巧不足，而是双方不知道彼此真正想要什么，也不敢说清楚。有效的沟通往往并不复杂：用描述感受替代评判对错，比如“这样更舒服”“再慢一点”“这个角度我更有感觉”。同时边界要明确：不舒服就停，需要就换，不把忍耐当成配合。

反馈也常有一个误区：只在事后复盘，过程中却一直忍着不说。更好的方式是当下给出小幅度、可执行的提示，让节奏自然被校准。很多所谓的“power”，其实来自这种实时同步——同步得越好，能量越足，体验也越稳。

差异与误区：把强化当成“硬撑”最容易翻车

不同人对“更强”的理解差异很大：有人追求更投入，有人更偏好温柔，也有人希望更刺激。差异不在于谁更“强”，而在于偏好与身体条件。如果把别人的标准硬套到自己身上，最容易出现两种翻车：一种是硬撑体能，第二天疲惫甚至疼痛；另一种是忽略情绪与安全感，心理抗拒反而越来越明显。

可以对照一下，你想要的“power”更接近哪一种，并优先优化对应的部分。

你想要的“更强”	常见阻碍	更优先的调整方向
更容易进入状态	压力大、分心、紧张	放松与专注、减少干扰、慢热热身
更稳的节奏与持续	呼吸乱、动作单一、疲劳	节奏变化、间歇与切换、体能分配
更强的互动感	沟通少、怕开口、误解	即时反馈、边界确认、共同探索

注意事项：舒适与安全感决定上限

任何“能量加成”都离不开基础：休息、饮食、情绪与卫生习惯。熬夜后硬上、喝多后一时冲动、身体不适还勉强，都可能把一次体验变成负反馈。尤其出现敏感或疼痛时，不要用“忍一忍就好”推着走；疼痛是需要被认真对待的信号。若长期压力很大、焦虑明显，或反复出现功能性困扰，也不必羞于寻求专业支持——很多问题并不罕见，只是常被误解成“你不行”。

“性吧有你power：有你更强的能量与体验”更像一个提醒：强不强，不靠单方面硬扛，而在于双方把状态、节奏与感受对齐。把目标从“证明自己”换成“好好享受”，能量更容易起来，体验也会更踏实、更可持续。

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