外媒{称伊}朗(已向)<中国>寻求安全保障，外交部回应,屌丝的寂寞：一个人的夜晚有多难熬

4月2日，外交部发言人毛宁主持例行记者会。

毛宁主持外交部例行记者会

有记者提问，有报道称，伊朗已向中国寻求安全保障，如果这些保障能够提供，美以伊或能达成停火协议。请问伊朗是否已向中国提出过此类请求？中国是否已作出回应？

“伊朗战事爆发以来，中方一直积极致力于促和止战，中巴两国外长会见的情况，我们已经发布了消息，你可以查阅。”毛宁说，我可以告诉你的是，中方支持一切有利于和平的努力，我们也愿意同各方加强沟通和协调，为恢复中东地区的和平继续发挥作用。

延伸阅读

牛弹琴：战争开始烂尾 特朗普要跑了以色列目瞪口呆

美国总统特朗普走下专机

（一）

种种迹象表明，战争开始烂尾，特朗普要跑了。

美以伊战争，打了一个月，现在确实走到了一个历史的十字路口。

两种可能性吧。

第一种，特朗普再豪赌一把。集结了那么多海军陆战队、空降兵，一咬牙一跺脚，对伊朗发动猛烈一击，看看伊朗会不会投降。

结果可能奏效，但更可能的，陷入伊朗人民战争的汪洋大海，美国人丢盔弃甲，在战争泥潭里各种打滚。

第二种，也是更可能的，特朗普拍拍屁股跑了，哪管后面洪水滔天。

听听他最新的表态。

3月31日，特朗普发帖振振有词说：“所有因霍尔木兹海峡被封锁而无法获得航空燃油的国家，比如拒绝参与摧毁伊朗的英国，我给你们建议：第一，从美国购买，我们石油充足；第二，鼓起勇气，鼓起勇气去（霍尔木兹）海峡那里抢过来。”

他接着说：“你们得开始学会自力更生，美国不会再帮你们了，就像你们当初没帮过我们一样。伊朗基本上已经被摧毁了。最艰难的部分已经过去了。自己去开采石油吧！”

哦，他随后还当着记者们的面说了很多：我认为霍尔木兹海峡会自动打开……我们很快就要走了，两三个星期后吧，伊朗都承认自己输了，他们在乞求达成协议……

感觉有点语无伦次，到底什么意思？

大致吧。

1，美国已经赢了。按照特朗普的说法，伊朗领导层已换了一茬，颠覆政权任务完成。他甚至还夸，现在的伊朗领导层，比以前“更理性”。

2，至于伊朗封锁霍尔木兹海峡，我不管了。你们谁想用谁去抢。他此前还宣称，其实霍尔木兹海峡现在很安全，只是这些油轮太胆小，不敢过而已。

3，实在不敢去抢，那就来美国这儿买，我们还可以赚大钱。果然是生意人总统的本色。

那伊朗为什么封锁霍尔木兹海峡呢？

还不是美国和以色列惹出的祸！

特朗普在中东点燃战火 漫画图

战争烂尾了，美国却打算溜之大吉。按照美国媒体的说法，即便伊朗仍控制着霍尔木兹海峡，即便伊朗不同意停火协议，美国也打算结束战争了。

因为再打下去，结果是必然的。

1，伊朗政权还在。最多美以再团灭一次伊朗领导层，但伊朗政权基础还在，不过是又一批人上来。更强硬更反美，是他们执政的合法性。炸弹能炸毁建筑，却炸不烂一个民族的意志。

2，美国民意反弹。油价在暴涨，通胀在加剧，美国人的愤怒在升腾，这样搞下去，共和党中期选举肯定完蛋，特朗普也有被弹劾的风险。

3，国际社会哗然。美国的铁杆盟友，英国法国德国，都站到了美国对立面。即便日本，别看高市当着特朗普又跳又叫，但提到派兵护航，日本顿时沉默。

4，美军陷入泥潭。正面交战，伊朗确实没法跟美国和以色列比，但打地面战，伊朗的山地地形，伊朗人的血性，毫无疑问会使美国陷入泥潭，轻一点是阿富汗战争翻版，重一点是又一场越南战争。

特朗普有赌博的冲动，但他又不傻，小算盘更是打得噼啪响，一看形势不妙，话可以说得很强硬，但更可能撒开腿就跑。

特朗普深陷中东战场泥潭 漫画图

（二）

但特朗普跑得掉吗？

不知道。

美国人“胜利”大逃亡，伊朗人肯定追不上，除非伊朗军队能杀到美国本土。

但中东却是一地鸡毛。

海湾国家肯定傻眼。

以前让美国驻扎军队，是希望美军保护自己安全。哪知道战争打起来，美军躲进了当地宾馆，伊朗报复的导弹无人机满天飞，事实上成了这些海湾国家在保护美军。

海湾国家，蒙受巨大损失。特朗普还在说风凉话，嘲讽沙特王储亲他的屁股（拍特朗普马屁），这不是侮辱是什么？

海湾国家不可能轻易放美国走，如果美国执意要走，石油美元估计也差不多了。

以色列更是目瞪口呆。

没有以色列的鼓捣推动，特朗普不敢发动这场战争。特朗普突然甩手就走，以色列将陷入极为被动的境地。

伊朗的导弹和无人机，虽然越打越少，但总有足够的力量继续消耗以色列。以色列毕竟是小国，经得起这种长时间消耗？

以色列不会轻易放美国走，内塔尼亚胡将使出浑身解数，将美军留在中东，甚至也不排除真鼓动发动地面进攻。

伊朗更不会轻易让美国跑了。

杀死伊朗最高领袖，炸死2000伊朗人，伊朗众多基础设施毁于一旦。国恨家仇，美国说走就走？

杀红了眼的伊朗，将继续针对美国目标发动攻击。当然，伊朗最大的武器，就是封锁霍尔木兹海峡，国际油价暴涨，美国和全世界就不得安生。

所以，即使特朗普想跑，发现跑后问题更严重，所以不排除还得时不时调转身子，硬着头皮上，然后一步步陷入更深的泥潭。

战争的可怕之处就在于，开始容易，但结束却从不听命于任何人的剧本。

特朗普在油轮上打高尔夫 漫画图

（三）

最后，怎么看？

还是粗浅三点吧。

第一，战争烂尾了，迫切希望和平力量上。

和平力量在哪里？

不得不说，在东方。

巴基斯坦外长达尔匆匆来到北京，就中东战事与中国商讨对策。中巴31日发出5点倡议。

一、立即停止敌对行动。

二、尽快开启和谈。

三、确保非军事目标安全。

四、确保航道安全。

五、确保联合国宪章的首要地位。

中巴还提出，和谈期间，冲突各方不应使用或威胁使用武力。

如果美国切实遵守，在中巴等国的斡旋下，战事可望逐渐结束。但关键是美国会遵守吗？即便美国做到了，以色列会做到吗？

略有讽刺意味的是，对诺奖念念不忘的特朗普，张口闭口就是自己调停了8场战争，但他挑动的这场战争，却还得其他国家帮他奔走斡旋。

第二，煮熟的鸭子，现在就剩下嘴硬。

所以，我们看到，时不时一个最后通牒，甚至威胁要炸发电厂、炸海水淡化厂、炸一切能炸的基础设施。

搞得全世界胆战心惊，国际油价上蹿下跳。一看形势不妙，又赶紧TACO，最后通牒推迟5天，再推迟10天……

现在，干脆不提要打通霍尔木兹海峡了，我们很快就撤，英国法国，你们自己去抢吧。

当然，在这过程中，依然不乏虎狼之词。反正，美国肯定赢了，而且赢麻了。

这个世界，我们唯一确定的，就是特朗普的不确定性。

但从“最后通牒”到“你们自己去抢”，大话泡沫破碎之后，露出的是战略的苍白，以及对战争的无知和冲动。

特朗普在霍尔木兹海峡失去北约助力 漫画图

第三，人心散了，队伍真不好带了。

以前一直为美国两肋插刀的英国，这次都公开宣布，这不是我们的战争，英国不会卷入冲突。

更别提西班牙，强烈谴责美国和以色列发动战争，甚至拒绝美军使用西班牙基地发动进攻。

美国气得暴跳如雷，特朗普痛骂北约是“纸老虎”，要秋后算账，以后走着瞧。

瞧什么？瞧更多小兄弟，齐刷刷对美国说不吗？

波兰就是最新一个。鉴于中东战事吃紧，美国敦促波兰，将爱国者反导系统临时部署到中东。

以前一直鞍前马后的波兰，这次回答很坚决：不行，我们的爱国者系统，要保护波兰和北约东翼安全，不能动。

曾经一呼百应，现在各怀心思。当追随者都开始各自盘算，所谓的带头大哥，也就只剩下了背影了。

夜晚为什么更难：孤独感不是“没人陪”这么简单

很多人以为寂寞就是“缺对象”，但更常见的是三种因素混在一起：社交断联、价值感下滑、身体状态走低。夜晚社交活动减少，消息回复变慢，大脑很容易把“暂时没回应”解读成“我不重要”。这不是矫情，而是更原始的安全感需求在作祟。

其次是对比心。你躺在床上刷到别人聚会、旅行、恋爱、升职，哪怕知道那是滤镜和剪辑，心里还是会泛酸。“屌丝的寂寞”常常带着一种暗示：是不是自己落后了？越想证明自己，越容易感到无力。

最后是身体层面的影响：晚饭凑合、久坐、咖啡因、熬夜导致的激素波动，都会把负面情绪放大。很多“今晚特别难熬”，其实是身心都在透支。

最常见的夜晚场景：越想放松越被拖走

一个人的夜晚通常会走向几条典型轨迹。第一条是“刷屏止痛”：短视频、八卦、游戏连成一条链，手指停不下来，但一停下空虚更大，于是继续刷到更晚。第二条是“想太多”：从同事一句话的语气，想到自己是不是不讨喜；从银行卡余额，想到以后能不能买房；从父母的电话，想到自己是不是混得太差。第三条更隐蔽：明明很累，却不肯睡，因为睡着就意味着今天结束，而今天似乎没留下些什么。

这些轨迹的共同点是：你在用即时刺激对抗慢性焦虑。刺激能顶一会儿，但也会让大脑更难忍受安静，于是“一个人的夜晚”越来越像一段漫长的刑期。

处理方式要现实：先把夜晚切成可控的几段

与其喊“我要变强”“我要自律”，不如把夜晚拆成三段：回家后30分钟、睡前1小时、躺下后的15分钟。目标不是立刻快乐，而是先把难熬降级。

回家后30分钟先照顾身体：洗个热水澡，吃一顿像样的晚饭，或者简单但有蛋白质的加餐；把强刺激的音量关小一点。身体舒服一点，情绪就不至于一路失控。

睡前1小时做“低成本陪伴”：不是硬找人尬聊，而是给自己安排能完成的小事，比如整理明天要穿的衣服、把灯光调暖、听一段长音频、读几页书。关键在“可完成”，完成感能抵消无力感。

躺下后的15分钟用来处理反复的念头：把脑子里绕来绕去的事写在纸上，写到“明天几点做什么”，哪怕很粗糙。很多夜晚的焦虑来自不确定，把它落到行动点上，情绪往往会松一点。

下面这张表可以帮你判断自己更像哪种“难熬”，以及更贴近的处理方向：

夜晚的主要感受	常见诱因	更有效的应对
空落、没人懂	社交断联、回家太安静	固定一两个低压力联系（群聊/语音/散步同伴），不求深聊但保持稳定
焦虑、心慌	工作未完成、对未来恐惧	写下明天3件可做的小事，先做“最小版本”
低落、自责	对比刷屏、恋爱受挫	减少睡前社交媒体，改为音乐/播客/阅读等弱刺激
烦躁、睡不着	咖啡因、久坐、晚间重口	晚饭清淡些，睡前拉伸或慢走10分钟

差异与误区：不是所有寂寞都要用“社交”解决

一个常见误区是：越寂寞越要把自己塞进人群。结果往往是参加无效聚会、强行搭话，回家反而更空。对“屌丝的寂寞”来说，最伤人的不是孤独本身，而是“我努力融入却仍被忽略”的体验，它会加重自我否定。

也别把夜晚的难熬全归结为“我没用”。很多时候只是缺少稳定结构：作息乱、饮食乱、运动少，住处要么太嘈杂要么过于冷清。结构一乱，情绪就像没护栏的车。先把护栏立起来，再谈改变人生。

另外，别把熬夜当成唯一的自由。很多人白天被安排得太满，夜里才觉得时间属于自己，于是用熬夜夺回掌控感。但长期看，它会让你白天更无力、夜里更难熬，形成循环。真正的掌控感，是白天也能为自己留一点空。

什么时候需要更强的帮助：别硬扛到失控

如果连续两周以上出现明显的睡眠障碍、食欲紊乱、对任何事都失去兴趣，或者反复出现伤害自己的念头，就已经超出“夜晚难熬”的范畴。此时最重要的不是面子，而是安全：尽快寻求专业心理咨询或医疗帮助，同时告诉一个可信任的人，让自己不用独自承受。

一个人的夜晚确实难熬，但它并不等于失败。把夜晚过好一点点：吃好、洗好、睡好，少刷一点屏，多做一点能完成的小事。寂寞不会立刻消失，但会从“把人吞掉的黑洞”变成“可以被安放的情绪”。当你不再被夜晚牵着走，明天才有余力去动那些更大的问题。

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更新内容

一、调整技能范围 / 效果

二、修复合成谜题中位置错乱的问题

三、提供活动问卷反馈入口

四、修复跨平台存档不同步问题

五、后台上传逻辑重构，速度翻倍

六、新增积分商城模块