美<军违>反停(火协)议，公布扣押伊朗货船细节：海军陆战队员从直升机顺绳速降，登上伊朗货船,换爱：重塑人际关系的艺术

据中新网，美军公布从直升机用绳索降至伊朗货船视频。

美国中央司令部发布声明称，美国海军陆战队员乘坐直升机离开两栖攻击舰“的黎波里”号，飞越阿拉伯海，登上并扣押了伊朗货船“TOUSKA”号。

声明详细描述了美军登船过程。声明称，在“TOUSKA”号货船连续六个小时无视美军多次警告后，导弹驱逐舰“斯普鲁恩斯”号瘫痪了该船的推进系统。随后，海军陆战队员使用绳索下降的方式登上了这艘悬挂伊朗国旗的货轮。

美军中央司令部发布的视频显示，美舰向一艘集装箱货船发出警告，随后数次开炮。

美军向伊朗货船开火视频截图（图片来源：央视新闻）

当地时间4月19日，美国总统特朗普在社交媒体上发文，称美军当天在阿曼湾武力拦截并控制了一艘试图突破美军海上封锁的伊朗货船。

特朗普说，这艘货船名为“TOUSKA”，悬挂伊朗国旗，长近900英尺（274米），重量相当于一艘航空母舰。美军“斯普鲁恩斯”号导弹驱逐舰在阿曼湾拦截这艘货船，要求停船，但货船船员拒绝听从美军指令。美舰“把货船机舱炸出一个洞”，迫使其停下。眼下，美海军陆战队员已经控制这艘船。

特朗普称，“TOUSKA”号货船受到美国财政部制裁。美军“已经完全控制这艘船，并正在检查船上货品”。

关于这艘货船，伊朗方面说法不同。

据伊朗迈赫尔通讯社19日晚报道，部署在阿曼海周边海域的美军当天向一艘伊朗商船开火，企图迫使后者返回伊朗领海。伊朗伊斯兰革命卫队海军部队及时赶到现场，迅速支援这艘伊朗商船，美军被迫撤退，逃离这一海域。

报道没有提及这艘伊朗商船的船名。这篇报道的说法似乎与特朗普所说直接矛盾。

当地时间20日，伊朗武装部队哈塔姆·安比亚中央司令部发表声明称，美国违反停火协议，在阿曼湾海域向一艘伊朗商船开火，并派遣多名士兵登上甲板，使该船导航系统瘫痪，犯下“海上劫掠”罪行。

声明表示，伊朗武装部队将很快对美军的这种海盗行径和武装抢劫行为予以回应和报复。

极目新闻综合中新网、新华社

延伸阅读

媒体：美伊都在做两手准备，战端重开的主动权在特朗普手里

有必要把美以伊战争停火以来的重要事件捋出一条时间线。

4月7日：美东时间4月7日20点是美国总统特朗普划定的一个时间节点，他宣布如果伊朗到时不屈服，美国将在4个小时之内摧毁伊朗所有的发电厂和桥梁、摧毁伊朗的文明。在巴基斯坦的斡旋下，特朗普在预定时间到来前一个半小时之际宣布停火两周。

4月8日：宣布停火之后，围绕停火是否包括黎巴嫩问题双方爆发争论。伊朗和巴基斯坦认为停火包括黎巴嫩，美国和以色列否认。不但如此，停火第一天的4月8日，以色列对黎巴嫩发动了2月28日以来的最大规模袭击，导致黎巴嫩至少254人死亡、超过1100人受伤。以色列此举招致全球范围的严厉谴责。

4月11日：美伊在巴基斯坦首都伊斯兰堡举行第一轮谈判。谈判持续至4月12日，时长21小时。‌‌谈判无果而终。

4月12日：第一轮谈判结束之后，美军中央司令部发布公告，将自美国东部时间4月13日10时（北京时间4月13日22时）开始，对进出伊朗港口的所有交通（船舶）实施封锁。

4月16日：美国总统特朗普宣布，黎巴嫩与以色列将于美国东部时间当天17时正式启动为期10天的停火。

4月17日：伊朗外长阿拉格齐宣布，根据黎巴嫩停火协议，所有商船在停火剩余时间内，按照伊朗港口和海事组织已经公布的协调路线通行，霍尔木兹海峡完全开放。

伊朗外长发文截图

4月18日：伊朗伊斯兰革命卫队海军公共关系部宣布，由于美国违反停火协议，并未解除对伊朗船只和港口的封锁，因此霍尔木兹海峡将于当晚起关闭，直至封锁解除。之后，伊朗海军对数艘不停劝阻的商船开火，霍尔木兹海峡被事实上关闭。

4月19日：一艘名为TOUSKA（图斯卡）的伊朗货船在霍尔木兹海峡附近被美军扣押。自4月13日实施封锁行动以来，已有25艘试图进出伊朗港口的商船在美军发出警告之后掉头或折返伊朗港口。这艘名为TOUSKA（图斯卡）的商船在美军发出警告后持续航行6个小时，试图突破美军封锁。最后美军开火击伤该船，美军陆战队员强行登船，扣押该船。

4月19日，美国总统特朗普宣布，美方谈判代表将于4月20日抵达巴基斯坦，与伊朗举行会谈。

4月19日，伊朗方面表示，拒绝参加与美国的第二轮谈判。

综上，美以伊战争的现状呈现两个特点：

其一，双重封锁，后果严重。

伊朗封锁了霍尔木兹海峡，美国封锁了伊朗的海运，霍尔木兹海峡被彻底锁死。

图为霍尔木兹海峡（资料图）

这种双重封锁给全球经济带来严重且深远的负面影响。

4月18日是美以伊战争爆发50天。路透社当天发布的新闻称，50天的时间导致全球超过5亿桶原油供应中断，累积损失达500亿美元。

这50天，霍尔木兹海峡并未完全封闭。

接下来，如果霍尔木兹海峡被完全封闭的状态持续下去，国际油价、全球经济将承受更大的压力。

其二，美伊双方都在做两手准备，战端重开的主动权在特朗普手里。

在宣传上，美伊双方都是疾言厉色，但在行动上，美伊双方都是有所收敛。伊朗对霍尔木兹海峡实施的是有管制的开放，美军的封锁仅限于对试图进出伊朗港口的船只进行警告迫使其折返，并没有扣押行动。

以色列与黎巴嫩的停火协议在伊朗看来是一个台阶，所以伊朗主动降低姿态，以黎巴嫩停火为由开放霍尔木兹海峡。伊朗希望美国也能后退一步，解除对该国海运的封锁。

美国没有接招。于是伊朗坚决封锁了海峡，美国扣押了伊朗商船，双方对抗螺旋上升，擦枪走火的可能性增加了。

在这种情况下，为什么美方谈判人员依然赶往巴基斯坦？笔者认为，这是特朗普的缓兵之计。作战计划中的美军还没有全部到位，在开打之前他需要尽全力安抚市场。

对于伊朗而言，短暂的停火太宝贵了。

那么，美伊会开启第二轮谈判吗？

如果没有第二轮谈判，在巴基斯坦的斡旋下，停火会延长吗？

（作者 王义伟）

“换爱”到底在换什么：从角色到互动模式

“换爱”最关键的转变，是从“我应该怎样做才不被抛下/才算好人”，转向“我们怎样互动才彼此舒服”。很多人困在角色里：乖孩子、靠谱伴侣、老好人、强者、拯救者。角色一旦固定，关系就容易变成交换——我付出，你满意；你认可，我继续。时间久了，爱像被拿去做绩效考核，越努力越疲惫。

更现实的“换”，通常体现在三个层面：

第一，换表达方式：把暗示、冷战、试探，换成明确但不咄咄逼人的说法。

第二，换情绪处理：把“我不舒服都是你害的”，换成“我被触发了，我需要一点时间/我希望你知道我的感受”。

第三，换边界感：把无限让步换成可协商的规则，让关系从“忍耐”回到“协作”。

最常见的三种旧爱法：为什么越爱越累

很多想“重塑人际关系”的人，困扰往往是：明明很在乎，怎么越走越远。多数时候不是感情突然变差，而是长期用错了力。

一种是讨好型爱法：用付出换安全感。表面很体贴，心里却常常委屈，最后容易变成翻旧账、情绪失控，或干脆突然抽离。

一种是控制型爱法：用规定换稳定。管行程、管社交、管情绪，理由都是“我为你好”，但对方感受到的是被审讯、被安排，爱就变成压力。

还有一种是拯救型爱法：用解决问题证明价值。对方一痛苦就冲上去“修理”，却忽略了对方可能只是想被理解。拯救久了也会积累怨气：你怎么还不变好？

这三种方式的共同点在于：把爱当成手段，而不是连接。换爱要做的，是让爱回到“看见彼此、靠近彼此”的功能上。

换爱如何落地：四个可操作的转向

重塑关系不靠一句“我们好好沟通”，而是落在一次次更好的选择里。

第一，用“说需求”替代“判对错”。比如把“你从不关心我”换成“我希望你下班后能给我10分钟专心聊天”。需求越具体，越容易被理解和满足，也更不容易激起对方的防御。

第二，用“描述事实”替代“贴标签”。“你昨晚没回消息，我很慌”比“你就是自私”更能让对话继续下去，也更有修复空间。

第三，把“情绪负责”放回自己手里。你可以请求对方支持，但别把对方当止痛药。先弄清楚自己到底在怕什么：被忽视、被替代、被否定，还是失控？看清这一层，表达才更稳定，也更不容易演变成指责。

第四，建立可持续的边界。边界不是威胁，而是清楚告知：什么行为会让我受伤，我会如何应对。比如：“你可以有自己的朋友，但如果你连续消失一整晚又不说明，我会暂停约会安排，等你解释清楚再继续。”

下面这张表可以帮助你判断自己正使用哪种旧模式，以及可以换成什么做法：

旧模式（看似爱）	背后需求	新模式（更像爱）
频繁查手机、问行踪	想要安全感	约定可接受的透明度与联络频率
一味答应、不提要求	害怕冲突	先说一个最重要的需求，允许协商
冷战、消失让对方着急	想被在乎	直接说“我需要你关注我/我需要安慰”
过度给建议、替对方决定	想证明价值	先共情，再问“你想要建议还是陪伴”

关系差异与常见误区：亲密关系、朋友、同事并不一样

“换爱”放在不同关系里，力度和重点并不相同。亲密关系彼此影响更深，需要更细的情绪沟通与承诺；朋友关系更看重自在与节奏，边界通常更轻；职场关系以合作为主，情绪过度卷入反而容易引发误解。

常见误区也很典型：

误区一，把换爱理解成“我变好，你就得变”。更成熟的做法是先调整自己的参与方式，同时观察对方是否愿意一起调整。

误区二，把边界当冷漠。边界的目的，是让关系有机会走得更久，而不是切断连接。

误区三，把沟通当辩论。沟通的目标是理解与协作，不是赢。情绪高涨时，先暂停往往比继续讲道理更有效。

误区四，把修复当成一次性对话。关系重塑更像复健：要反复练习、允许反复，慢慢建立新的信任。

“换爱：重塑人际关系的艺术”最终指向一种更成熟的亲密：不靠牺牲维系，不靠控制维稳，而靠清晰、尊重与真实。你会发现，爱不必用力过猛；当旧的惯性被替换，关系才有机会真正轻盈起来。

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①通过浏览器下载

打开“上海1314龙凤论坛”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【http://neimenggu.pdqgt.com/】网址，下载完成后点击“允许安装”。

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打开“上海1314龙凤论坛”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

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有时您可以从其他人那里获取已经下载好的应用资源。使用类似百度网盘的工具下载资源。下载完成后，进行安全扫描以确保没有携带不安全病毒，然后点击安装。

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特别说明：上海1314龙凤论坛软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

上海1314龙凤论坛使用讲解

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