国台办：坚决<反对>建交国与中国台湾地区(开展)任何形{式官}方往来,五男一爽独自快乐的秘密：你不知道的关键细节

赖清德鼓掌画面 网络图

国台办：坚决反对建交国与中国台湾地区开展任何形式官方往来

4月15日，国务院台办举行例行新闻发布会。就赖清德与美国个别参议员见面时发表的言论，发言人陈斌华表示，我们坚决反对建交国与中国台湾地区开展任何形式的官方往来。

（总台央视记者 赵超逸 黄达）

延伸阅读

台湾一些人被指准备"润" 赖清德曾称儿子在美"学功夫"

在岛内绿营不断鼓吹战争之时，一部分台湾人却已经在准备“润”（来自英文“run”，意为“逃到境外”）？

近日，美国有线电视新闻网（CNN）一篇报道引爆岛内舆论，报道称，在两岸关系持续紧张之际，台湾部分中产人士正在偷偷办理境外护照。对此，不少岛内网友评论称，“连赖清德的儿孙都在美国，怎么不以身作则？”

一部分台湾人却已经在准备“润” 资料配图

CNN本月4日刊登了一篇独家文章写道，在台当局不断堆积防务装备的同时，一部分人却在策划“逃离路线”。

报道总结称，台当局近来祭出一系列强硬举措，包括增加防务预算、将义务役的役期从4个月延长至一年、全面改版作战演习等。然而在当局高呼“抗中保台”的同时，部分台湾人却在默默筹划他们的“B计划”。

51岁的台北金融业高阶主管尼尔森・叶，就是这波浪潮中的一员。早在3年前，叶先生就开始了他的境外资产布局：除了飞往新加坡开设银行账户，将高达1/5的个人财富转移至海外，他还申请了土耳其公民身份，为自己和妻子拿到“第二护照”。

与此同时，一些台湾人也开始前往泰国置产。在曼谷工作的台籍房地产中介爱德华・赖透露，为了应付大量的客户询问，他的公司甚至开始增加人手。

报道称，以往岛内民众更多倾向移民欧美，但近来更多人看向价格更“亲民”的东南亚。现年67岁的退休人士郭先生早在10年前就开始在柬埔寨购买房地产。他坦言，最初这纯粹是一笔投资，但后来逐渐演变成一项“预防措施”。

对于CNN的相关报道，台“内政部长”刘世芳7日急忙出面试图“澄清”，她声称部分媒体报道“有失误”，还引用数据称，近5年岛内“归化”人士的比例是流失人口的3倍左右，“误差相当大”。

民进党“立委”陈冠廷5日也出来游说，声称台湾民众应该做“自己的主人”，而不是去其他地方“当客人”。

然而，民进党的这套“抗中保台”说辞，能说服多少人呢？CNN评论称，对于有多少人已经偷偷“出走”的数据，并不容易确定，一方面不清楚到底有多少人在境外取得护照或者开立银行账户，另一方面民调结果也会因调查方法、民众对台军防御能力的信心以及对美国军事支持的信任度不同，产生极大的差异。

根据一项由美国杜克大学资助、于2025年进行的调查数据显示，37%的台湾人表示他们会“顺其自然”、17%的人表示会支持当局的决定、11%坦承一旦台海爆发冲突会逃离台湾、只有20%明确表示会参军。

2023年“汉光”演习中，台军士兵在桃园市内

这样对于民进党当局来说“消极”的数据不无道理：不少绿营官员都曾被爆逃兵役、子孙已经“润”到海外，甚至包括赖清德本人。台湾《太报》2023年就曾报道称，赖清德与妻子吴玫如育有两子，大儿子赖廷与从台湾成功大学电机系毕业后，到美国攻读博士，也在美国生下儿子；小儿子赖廷彦从美国加州大学伯克利分校毕业后，在美国续读生化研究所。当时就有不少批评称，若真发生战争，赖清德自己的孩子都在美国，“别人的小孩死不了”。

对此，赖清德曾辩解称，小儿子已回到台湾工作，大儿子在美国“学功夫”，学成再回台“作贡献”。不过，这两年岛内并没有对于赖家属更新的公开报道。

民进党的嘴脸显然很难令人信服。国民党桃园市议员黄敬平6日在一则节目中猛批，如果台海真的发生冲突，绿营有能力的人早就跑了，“他们现在在台湾只是在攫取政治利益”。黄敬平提到国民党主席郑丽文这几天访问大陆一事称，这有助台海和平，双方表达想法，互相多合作；而对于民进党人士的“酸言酸语”，他批评称，“大家都不希望自己的孩子上战场，而无知、无耻的政客，为了攫取政治利益，喊一定要打、不打不行。讲这句话的时候，他们的孩子家人早就坐飞机离开台湾了！”

岛内作家“漂浪岛屿”则讽刺称，在当局和一些“独派”名嘴侧翼大肆宣扬中，台湾近年军力提升，民众训练防卫韧性，军事能力已经达到高峰，特别是“刺猬战术”的部署，已经让台海变炼狱，怎么还会想要“逃走”呢？

在相关新闻下，上千名岛内网友发表评论批评民进党当局。有不少人嘲讽称，先“逃跑”的肯定是绿营支持者：

“只有绿鸟（指民进党及其支持者）才会逃。”

岛内网友评论截图

还有人批评包括赖清德在内的绿营高官：

“问问校长（指赖清德）的孙子都美国籍了。”

岛内网友称赖清德孙子都美国籍了

“拿军费换绿卡，喜割台湾韭菜。”

岛内网友吐槽绿营

也有人认为，没做亏心事压根不用担心：

“如果真有那一天，没做亏心事的……跑啥跑啊……”

“我的规划是离开台湾，回去300年前渡台的祖籍地莆田发展。”

有岛内网友计划回莆田

在4月1日国台办新闻发布会上，发言人张晗应询表示，广大台湾民众是我们的骨肉乡亲。长期以来，我们秉持“两岸一家亲”理念，积极促进两岸经济文化交流合作，深化两岸各领域融合发展，落实台湾同胞同等待遇政策，不断取得新进展新成效，充分展现为台湾同胞谋利造福的善意和推动两岸关系和平发展、融合发展的诚意，得到台湾同胞的高度支持和广泛好评。民进党当局出于“台独”本性，惧怕两岸同胞走近走亲，蓄意煽动两岸对立对抗，对一切有利于发展两岸关系、造福两岸同胞的事都一味污蔑抹黑、百般阻挠破坏，不得人心，不会得逞。

秘密不在“人多”，也不在“独自”，而在几个关键细节：你怎么选择参与方式、怎么管理期待，以及如何把注意力从外界评价收回到自己身上。

“五男一爽”到底指什么：热闹是背景，主角是你

“五男一爽”常被用来概括一种结构：五个“外部变量”围绕一个“爽点”。这里的“五”不一定真指五个人，也可以是观点、信息源、互动对象，甚至是同一空间里不断变化的声音与刺激；“一爽”则是你从中抓住的那一处明确满足。

它看起来像群体体验，实际上更像单人体验的放大器：人越多，越容易出现比较、抢话、站队、被审视；而你一旦能稳住自己的节奏，就更容易得到那种“我在场，但不被裹挟”的轻松感。

很多误区来自把它理解成“我必须更外向、更强势才会爽”。恰恰相反，真正的独自快乐往往很低调：不必成为焦点，也不用每句话都接住。你只需要先弄清楚自己来这里想要什么——放松、分散注意力、获得一点新鲜感，或是确认某种自我价值——其他内容都可以当成背景音。

独自快乐的核心：边界感与控制感，而不是冷漠

独自快乐不是“我不需要别人”，也不是“我看不起热闹”。它更像一种能力：在多人环境里仍能保持自我感，不因为他人的节奏而乱掉。

边界感通常体现在三个层面：信息边界（不必全听全接）、情绪边界（不替别人尴尬或焦虑买单）、时间边界（知道什么时候离场才算得体）。

控制感则来自“我可以决定参与的深浅”。你可以只参与一个话题、只回应你真正想回应的人、只用你舒服的速度互动。很多人之所以不爽，往往是把“合群”误当成“全程高投入”，结果精力被掏空，还会出现“我都这么努力了怎么还不开心”的反噬。

下面这张表能快速区分两种常见状态，很多人一对照就能找到自己卡住的点：

场景感受	容易走偏的做法	更稳的处理方式
人多但越聊越累	逼自己持续输出、强行幽默	允许沉默，选择性回应
担心被忽视	拼命刷存在感、抢话题	先把目标定为“舒适在场”
别人情绪很大	跟着站队、替人激动	保留旁观位，必要时转移话题
结束后空虚	反复回想别人评价	复盘自己获得了什么即可

你不知道的关键细节：期待管理决定爽点上限

“五男一爽”之所以容易翻车，常见原因是期待拉得太满：既想被看见，又想绝对自由；既想融入，又不想承担任何代价。期待越矛盾，现场越容易被来回拉扯，爽点很快就变成内耗。

更实用的做法，是给自己设一个可实现的小目标，比如“今晚只要听到两个新观点”“只要和一个人聊得舒服”“只要我能在不勉强的情况下参与十五分钟”。目标越小越具体，越容易达成；达成感也会让“独自快乐”从偶然变成可重复。

还有个容易被忽略的细节：别把“爽”理解成持续兴奋。更稳定的爽往往是松弛感——你能在热闹里保持清醒，需要时抽离；你也能把注意力放回呼吸、身体感受和当下的选择。这种爽不吵，但后劲很足。

常见情况与处理：三种最容易误判的时刻

第一种误判发生在“热场阶段”。刚开始大家抛梗、试探气氛，你如果不说话，很容易觉得自己格格不入。但这恰恰是最适合观察的阶段：谁喜欢主导、谁愿意倾听、哪个话题容易引战。越早看清结构，越能把自己放在对你更友好的位置。

第二种误判在“情绪高潮”。当很多人都兴奋时，常会误以为“我必须同步兴奋”。同步不是不行，但要看代价：如果你跟完一波开始疲惫、心慌或后悔，那多半是被带着走了。这时最有效的动作反而很简单：喝口水、换个位子、短暂离开视线中心，让身体先降下来。

第三种误判在“结束后的回放”。独自快乐的人也会回想，但他们更关注“我今天掌控得不错”“我在哪个点做了对自己更好的选择”，而不是反复琢磨“别人是不是觉得我无聊”。把复盘从“他人视角”切回“自我体验”，往往决定你下次还能不能继续享受。

注意事项与误区：别把独自快乐变成自我隔离

独自快乐不等于长期独处，更不等于用冷处理躲避关系。更危险的误区是把“我不需要”当成“我不能要”。如果你习惯用抽离获得安全感，短期确实轻松，但长期可能会削弱连接能力，最后连热闹都带不来刺激，只剩麻木。

更健康的状态是可进可退：你能享受独处的完整，也能在需要时建立轻量连接。比如在多人场合只维护一两条稳定的互动线，不求面面俱到；或者直接表达“我今天状态一般，想多听听”。这不是扫兴，而是边界清楚、预期明确。

说到底，“五男一爽独自快乐”的秘密不是什么玄学技巧，而是你对自己节奏的尊重：热闹可以很大，评价可以很多，但你始终清楚什么让你舒服，什么让你消耗。把这些关键细节握住，独自快乐就不再是偶然，而是一种随时可用的能力。

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