他们<困在>霍尔【木兹】，有人已精神崩溃,瑷瑷瑷追逐梦想的奇幻旅程：瑷瑷瑷的梦想冒险故事

2026 年 4 月 20 日，34 岁的船员林生已经被困在波斯湾五十三天。

林生所在的是一艘 " 汽车船 "，很大，称为 " 海上超级停车场 "，但生活设施简陋，连他在内一共 20 名船员，都是中国人。2 月 28 日，他们从国内拉汽车到迪拜卸货，那天，美以袭击伊朗。

4 月 17 日，特朗普 " 确认 " 伊朗开放霍尔木兹海峡。大批被困船只随即起锚，林生所在的船也在其中。前往霍尔木兹海峡的六七个小时里，林生想的是，" 终于能重获自由了 "。

但很快，他们的船就被伊朗伊斯兰革命卫队用高频信号命令遣返。路透 · 社报道称，当天约有 20 艘船尝试过境，包括集装箱船、散货船和油轮，但多数最终返航。

18 日晚，伊朗伊斯兰革命卫队发布消息称，由于美国违反停火协议，未解除对伊朗船只和港口的封锁，霍尔木兹海峡将再次关闭，直至封锁解除。

林生告诉南风窗，发现无法通过海峡时，心情 " 从天上掉到了地上 "。但返程后，大多数人的情绪反而 " 还好 "。

最难熬的，是被困满一个月的那段时间。那时连抱怨的力气都没有，大家只是 " 在船头坐着发呆 "。海面上漂着密密麻麻同样被困的船，在林生看来，像 " 排队等死的鱼群 "。 " 除了等，什么也做不了。"

国际海事组织此前表示，约有 2 万名海员受困于霍尔木兹海峡周边海域。受影响船只的统计因口径不同，从约 2000 艘到 3200 艘不等。

霍尔木兹海峡的通行量也很难精确统计。一方面，部分船只可能关闭船舶自动识别系统（AIS）；另一方面，相关海域仍存在导航和识别信号干扰。能确认的是，真正恢复通行的船只仍然不多。

霍尔木兹海峡是全球最繁忙的海上通道之一，全球约五分之一的石油运输要经过这里。许多船装载着石油、航空燃料和天然气。

对停在霍尔木兹以北、波斯湾内部的船只来说，导弹和海上无人机时常从头顶掠过，拦截后的碎片落入海面。国际运输工人联合会秘书长斯蒂芬 · 科顿形容，这些船只就像 " 活靶子 "。

而停在霍尔木兹以南、阿曼湾和阿拉伯海一带的空载船，处境也并不轻松。公司要求继续等待，不愿让前期成本落空。港口并不远，但停靠需要公司同意，也意味着额外成本；泊位各有用途，也没有专门留给临时休整的空间。在战时，这些规则并没有明显放松。

有被困船员提到，高频通信里不时传出 " 海峡已经开放 " 的消息，其中一些后来被证实并不属实。与此同时，信号时断时续，船员很难联系家人；淡水和新鲜食物逐渐减少，补给价格也翻了数倍。

有的风险来得很快，有的则来得很慢。对被困在海上的船员来说，目前只能继续等。

01

精神崩溃

有人调侃，霍尔木兹海峡的 " 开放与关闭 "，比自家窗户开关还频繁。但对于被困在船上的船员来说，这种反复却不是玩笑，而是一场持续的心理拉锯。

到了 4 月初，一些船只的滞留时间已超过一个月。

" 你本来可以尽量减轻这件事对心理健康的影响，但现在已经不可能了。" 一名不愿具名的船员说。在他所在的船上，已经有人 " 精神崩溃 "，需要同事定时照看。

最早、也最直接的冲击来自近处的火光。社交媒体上流传着不少船员拍下的视频：视线所及，同样被迫滞留的船只突然起火，浓烟翻涌。有人说，" 爆炸声四处都是 "。

林生告诉南风窗，直到现在，他每天醒来后的第一件事，都是先摸一摸手边的救生衣。头顶掠过的导弹声听得多了，人也慢慢习惯了，但还是会 " 下意识缩脖子 "。

即便停火协议达成后数小时内，仍有船员看到拦截导弹后的爆炸烟雾。出于安全考虑，不少船员在停火期间也不愿前行。

相关记录显示，自 2 月 28 日以来，已发生 29 起针对商业船舶的袭击，造成 10 余名海员死亡，另有多人受伤。已知威胁并不只来自导弹，也包括无人艇、不明投射物，以及导弹或无人机拦截后的碎片误伤。

国际运输工人联合会（ITF）告诉南风窗，冲突爆发后，面向海员的支持热线一直高负荷运转。国际海员福利与援助网络（ISWAN）也表达了相似的观察，称自冲突爆发以来，面对所有海员及其家属的求助热线数量增加了 15% — 20%。

ISWAN 运营着 SeafarerHelp，一条面向全球海员及其家属、全年无休的免费、保密、多语种支持热线。ISWAN 向南风窗确认，热线团队（+442073232737）包括普通话支持人员。

SeafarerHelp 主页

" 我不确定自己能不能承受这些情绪。更重要的是，我不想让别人看见我哭。向陌生人倾诉，确实会有一点帮助。" 那名匿名船员说。

林生告诉南风窗，他现在的支撑就是通过星链和家人通话，大概每三天一次，信号时断时续。

眼下最迫切的，仍然是何时能离开。ISWAN 告诉南风窗，他们收到的电话和信息中近三分之一都与遣返问题有关。

02

2 万元的果蔬

物资已经开始紧张。有水手通过社交媒体和超高频无线电分享生存技巧；一些船只能靠多钓鱼来补充食物，不少船上已经开始配给。果蔬和淡水的价格涨幅最为明显。

在播客《无穷之地》4 月 8 日发布的节目 " 中国海员被困 31 天 " 中，被困船员刘轶文提到，一件 12 瓶装的矿泉水卖到 14 美元，一公斤猪肉 20 美元，一公斤白菜 9 美元，一公斤芒果 34 美元。补给费用通常由船东或船舶运营公司承担。

林生告诉南风窗，他所在的船半个多月前补给过一次，花了 3000 美元（折合人民币约 2 万元），买的大多是蔬菜和水果，够吃 20 天左右。那之前，船上蔬菜断了十多天，每天两餐，" 冻鸡肉、冻牛肉、罐头鱼，配着快放坏的洋葱土豆 "。到现在，蔬菜和水果已经耗尽，新的补给还没有消息。

淡水同样紧张。许多船并不配备海水淡化设备，只能尽量节省。

林生说，在他所在的船上，淡水每人每天只有 " 一小桶 "，要用来刷牙、洗脸、洗碗。有人实在受不了，就去接空调冷凝水来用，水里带着一股味。他们也会在下雨时用帆布接水，直接导入淡水舱。即便只下过一次，但 " 省点能用几天 "。

ITF 一名海事协调员在调研中发现，尽管很多船员反映物资短缺，但公司方面多是表示，补给采购本身并未受到明显影响，" 如果有船员反映物资紧张，更可能是个别船只的运营问题 "。

与此同时，船员与外界的联系也常常受限。问题不只是信号不好、难以及时联系家人。与其他工种相比，船员的工作本就处在一个相对封闭、层级分明的空间里。继续航行、申请靠港休整、能否尽快回家，通常都不是普通船员自己能决定的，而是要一层层上报，再由船长、公司和岸上的相关方协调。

通过船上电台了解到有一艘船信号被屏蔽，刘轶文帮助船员与家属取得联系

这也不是战事爆发后才突然出现的问题。早在局势升级之前，国际慈善机构 Mission to Seafarer（海员使命组织）和 Seafarers Happiness Index（海员幸福指数调查）就已多次提到，岸休越来越少，停港时间越来越短，安保限制更多，交通成本也更高。

对不少船员来说，下船早已不是理所当然的事。有人甚至把船形容为 " 漂浮的监狱 "。这场冲突只是把这种原本就存在的封闭感，变得更明显了。

03

经济考量

霍尔木兹海峡的重要性，决定了许多困在这里的船只无法轻易返程。这里不仅是高风险水域，也是全球最繁忙的能源运输通道之一。

对船东而言，返航意味着违约，也意味着这一航次的投入可能就此落空；继续等待，则更符合既有的运营逻辑。只是，这套以效率为先的逻辑，也意味着停滞的代价往往更多落在船员身上。

据刘轶文在播客《无穷之地》中的说法，一些公司还提出额外激励，鼓励船只尝试通过海峡，金额约为每船 5 万至 10 万美元（船员大约二十人上下）。对于公司来说，关乎安全的判断，是一套可以被计算的成本逻辑。

林生也在高频信号里听到过类似消息。虽然与他所在的船无关，但被困这么久，船上的人也希望能拿到些补偿。

林生在滞留船上拍下的画面

现在他们拿的是双倍基薪，算作战区补贴，这一标准在美伊战争前就已存在。大家曾两次开会表达涨薪诉求，船长也向上反映过，但没有下文。

"（当船员）就是为了挣钱，" 林生说，" 只要有钱，问题都可以解决。"

按照海事规定，公司不能强迫海员进入危险海域工作，但双倍薪资、晋升机会和更高的上船优先级等 " 吸引 "，也能让危险成为一种可以接受的工作条件。

但对于船员来说，这种 " 吸引力 " 并不均等。有人觉得这点钱不值得拿命去换，也总会有人因为失业、流离失所或急需收入，而不得不接受这样的风险。

随着被困船员心理健康状况恶化，外界呼吁船东安排愿意接替他们的海员进行换班。

被困船员心理健康状况恶化

有船员提到，愿意接替被困船员的，大多是乌克兰人。

与此同时，即便政治层面的协商出现转机，航行本身也未必能立即恢复正常。对海上的船来说，能不能动，往往不完全取决于停火与否。

一方面，有船员提到，在进入相关海域后，一些涉及伊朗贸易的船只会主动关闭 AIS，以防自己的航迹暴露。这并不是战事爆发后才有的做法，在美国长期制裁伊朗的背景下，早就存在。

但 AIS 一关，电子海图上能看到的船就少了。再叠加战时存在的 GPS 和导航信号干扰，航行中的识别和避碰难度也会随之上升。

与此同时，关于潜在威胁的感知也在放大。不少船员提到对水下攻击的担忧，包括鱼雷和水雷。尽管没有明确记录的风险，但根据美国海军情报局的报告，伊朗伊斯兰革命卫队海军已经开始在霍尔木兹海峡布设水雷。

航行中的大部分时间看似平静，但对注意力的要求始终存在。一旦判断迟疑或失误，后果往往不堪设想。对不少船员来说，长时间滞留、反复变化的风险信息，以及迟迟看不到尽头的等待，已经让人很难维持正常的专注。

林生在滞留船上拍下的画面

林生告诉南风窗，在被困一个月时，大家的精神状态都不太稳定。他自己只能每天干一些很机械化的工作。同事中的老船员明确表示，以后不会再干船员的工作。

"（我）还会继续跑 "，林生说，船员是他能找到工资最高的工作，家里情况特殊，孩子终身不能自理。他说，" 钱能买命 "。

04

出路

撤离遥遥无期，本就令人感到绝望，而一些变故更增加了他们的无力。ASP Avana 号 47 岁船长拉克什 · 兰詹 · 辛格突发心脏病后，因局势紧张、转运受阻，最终未能及时得到救治。

拉克什留下两个孩子，一个 20 岁，一个 16 岁。家人说，他是唯一的经济来源。

随着局势持续紧张，国际海事机构和相关行业组织一直试图为被困船员提供帮助，但这些努力，更多是在缓解，而不是改变。

国际海事组织（IMO）多次呼吁各方降温，并推动建立安全海上通道；只是，海峡

梦想的“种子”从哪里来：瑷瑷瑷第一次听见内心的声音

瑷瑷瑷起初并没有什么宏大的目标。她只是反复做同一个梦：自己站在一座会呼吸的城门前，门内传来清脆的回声，像是在呼唤她把某样东西“带回去”。她试着把梦讲给身边的人听，得到的回应却很现实：梦是梦，日子是日子。于是她开始怀疑，这到底只是想象力在捣乱，还是内心真实的渴望在敲门。

旅程真正开始于一个细节——她发现自己做事时，总会不自觉地寻找“回声”。无论写字、唱歌还是整理房间，只有当结果带来那种清亮的反馈，她才会踏实。梦想在这里呈现出更真实的样子：并不是先有宏愿才去行动，而是先有一阵阵细小却稳定的满足感，把你一点点引向某条路。很多人容易把梦想等同于“被认可的成就”，但瑷瑷瑷追逐的，更像是一种长期可靠的内在回响。

旅程的分岔：愿望、目标与路径经常被混在一起

瑷瑷瑷穿过城门后，进入一条“多岔走廊”。每条岔路都挂着牌子：有的写着“被看见”，有的写着“赚很多”，还有的写着“永不失败”。起初她走得很快，因为每块牌子看起来都像梦想的一部分。可走着走着，她的脚步越来越沉：路越走越像在迎合某种期待，而不是靠近那道回声。

她开始学着把愿望、目标和路径拆开。愿望是她想获得的状态；目标是能衡量的阶段；路径则是当下要做的事。三者一旦混在一起，就会出现典型困境：为了“被看见”去做并不擅长的表演；为了“赚很多”把所有时间押在短期收益上；为了“永不失败”干脆不开始。于是瑷瑷瑷给自己做了一个简单的标记：每走一段就停下来问自己——这条路能让我更接近那种回声吗？如果不能，再热闹也只是偏航。

容易混淆的点	表现出来的冲突	瑷瑷瑷的处理方式
把愿望当成目标	想“快乐”，却逼自己高强度内卷	把“快乐”翻译成具体的生活条件与节奏
把目标当成路径	只盯结果，行动无从下手	拆成可执行的每日/每周小动作
把路径当成梦想	做着热门的事，却越来越空	回到“回声”标准，重新选择方向

阻碍不是反派：瑷瑷瑷如何对付“拖延怪”和“比较镜”

奇幻旅程里总会遇到怪物。瑷瑷瑷遇到的第一个是“拖延怪”。它不吓人，只会不断递来更容易的事：刷一会儿、再等等、准备还不够。现实里很多人也会被它缠住，原因往往不是懒，而是害怕结果证明自己不行。瑷瑷瑷的办法很朴素：把“开始”缩小到几乎不可能失败。她不要求自己一次走到终点，只要求每天把火种点起来——写下三句话、练一段短音、收拾一个角落。火一旦燃着，拖延怪就失去栖身之地。

第二个是“比较镜”。镜子让她看到别人更快、更强、更受喜欢，瞬间把她的旅程照得廉价。她差点因此改道，去追逐“更像别人”的路线。后来她意识到，比较最大的陷阱，是把别人的“结果”当成自己的“标准”，却忽略了每个人的资源、阶段和代价都不同。她给自己立了一个新规矩：只和过去的自己比“可控的指标”，比如投入时间、专注程度、作品完成度，而不是点赞、排名或他人的进度。

梦想会变形：坚持与调整并不矛盾

走到旅程中段，瑷瑷瑷终于接近那座会呼吸的城。可门后的声音变了，不再催促，反而像在问她：你还想要当初那个版本的梦想吗？这句话击中了许多追梦者都会遇到的现实——人会成长，环境会变化，梦想也会随之变形。把“改梦想”当成背叛，是常见误区；真正的风险，是明知不合适还硬撑，用“坚持”掩盖不愿承认的耗损。

瑷瑷瑷学会用三个信号判断该坚持还是调整：第一，做这件事是否仍能带来回声，哪怕很微弱；第二，困难是否来自能力缺口，而不是价值冲突；第三，付出的代价是否让生活整体失衡。她没有推翻最初的愿望，而是把目标换了一种表达：从“必须走到城中心”，变成“把回声带回日常”。梦想不再只是远方的圣地，而成了一条能长期走下去的路。

故事读到最后，会让人心里安静一点：追逐梦想不等于燃烧自己，也不等于把人生交给外界评价。真正的奇幻不在门后，而在于你愿意一次次辨认自己的回声、调整步伐、继续前行的能力。瑷瑷瑷带回来的不是某个耀眼的奖赏，而是一种更稳的方向感——哪怕路还长，也知道每一步都在朝自己走。

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